HEALTHY SWTHRT

Всем привет !❤️ Ловите наш новый утренний сет на пресс следующей недели ❤️ Предлагаю присоединиться ко мне и делать мини-тренировку каждое утро Что можно делать, если вы только начинаете и тренировка пока для вас тяжеловата: ❤️Делать в более низком темпе ❤️Делать часть тренировки (например 3-5 мин, вместо 10) ❤️Заменять очень тяжелые для вас упражнения (например, где пока сильно перегружается поясница, тк пресс не вывозит), на более простые для вас, не нагружающие ничего кроме пресса ❤️Делать па...

Утро 🩷

Шоппинг,когда скучаешь по Турции ❤️

Рубрика пустые банки ❤️ 1. Крем для тела Guam. Очень зашел! Кожа с ним становится будто бы более упругой. Уже лежит новая упаковка 2. Разогревающий гель Guam. Наношу его по вечерам,он хорошо разогревает. Но запах у него просто жесть 🤣 3. Шампунь L’Oréal professional . Один из моих любимых базовых шампуней,постоянно повторяю. 4. Бальзам elseve. Увидела в тредс про их бальзамы и вспомнила,что они реально неплохие,хотя стоят дешево. 5. Metoptim от preventera. Пью сейчас курсом,тк работаю над своей...

🩷

Атмосфера в любимом овощном у дома 🩷

Друзья,у меня небольшой вопрос к вам❤️ Уделите пару минут,это очень поможет оптимизировать мне работу,как health коучу и нутрициологу Если у вас был опыт работы с специалистами помогающих профессий,что вам понравилось в работе,а что не понравилось? От чего вы были восторге,а чего вам не хватило? Что помогло лично вам?

Чуть погрустила и поплакала на сессии с психологом,зато наконец максимально осознала основной корень многих проблем и поняла,что я больше так не хочу 🥹 Пишу это тут,чтобы зафиксировать этот день

У Zarina вышла спортивная коллекция 💔💔💔 Такое мы любим

Закончился мой магний от preventera, который я пила днём Начинаю одного из моих любимчиков с Itab ❤️ И там и там можно сделать заказ со скидкой по промокоду : SWTHRT7