💦Всплеск / Splash

Грядки подождут. А форма к лету — нет. 🙂‍↔️ Каждый май происходит одно и то же: 👨‍👩‍👧 Родители: «Поехали на дачу» 😩 Дети: «Только не грядки…» У нас есть вариант получше. Открываем запись на майские спортивные сборы школы плавания «Всплеск». 📅 1–8 мая 📍 Раменское | база «Сатурн» 🏊‍♂️ Тренировки — в бассейне ДС «Борисоглебский» Май — это идеальный момент сезона. До лета рукой подать, впереди плавание в водоемах и соревнования на открытой воде, и именно сейчас можно спокойно и качественно п...

Без прикрас. Не каждый выдержит этот момент. Но именно он делает их сильнее. Они плачут после старта, и мы не просим их сдерживаться. Потому что в этих эмоциях не слабость, а честность. Настоящая, живая, без прикрас: про то, как сильно они хотели, сколько сил вложили и как верили в себя. И для нас это не тяжёлый момент, который хочется поскорее пережить или скрыть. Это то, что мы бережно храним. 🫂 Ведь умение чувствовать, не закрываться, не делать вид, что «ничего не произошло», а проживать до ...

Ты не готов к соревнованиям? Отлично. Иди плыви. Да, звучит странно. Но именно так и работает спорт. ℹ️ Эрик Муссамбани начал плавать всего за несколько месяцев до Олимпиады. 🥇 В его стране тогда не было ни 50-метровых бассейнов, ни полноценной системы подготовки. Он тренировался в небольшом бассейне, примерно 12–13 метров длиной несколько раз в неделю. Меньше чем ты 🫵🏻 И всё равно вышел на старт. 👇🏻 Олимпиада, Сидней, 2000 год. Заплыв на 100 метров вольным стилем. На старте трое пловцов. Н...

Если вы планировали сборы - лучше не откладывать ❗️ Друзья, делимся важным обновлением по сборам Всплеск С 1 апреля стоимость участия во всех сборах увеличится на 5000 ₽. До этой даты ещё можно забронировать место по текущей цене: достаточно внести бронь или полностью оплатить участие, чтобы зафиксировать стоимость. Поэтому если вы уже присматривались к каким-то сборам или планировали поездку, то сейчас как раз хороший момент спокойно оформить участие по старой цене. ✅ После 1 апреля все сборы б...

До наших соревнований остался ровно 1 месяц. 😳 ~ 8 занятий И сейчас важный момент подготовки. В спорте есть такое понятие, как тренировочные циклы. Большой период подготовки (макроцикл) делится на несколько этапов - мезоциклы. Каждый этап добавляет свою «деталь» в форму спортсмена: техника, скорость, выносливость, старт. Тренировки в этот период работают как пазл. 🧩 Каждое занятие как маленький кусочек большой картины. 🖼️ Пропустил один кусочек-ничего страшного. Но если пропусков становится м...

Есть соревнования, которые просто проходят. А есть те, которые дети потом вспоминают годами. Последние недели наши спортсмены активно участвуют в различных стартах: пробуют себя, борются за секунды и набираются соревновательного опыта. Но впереди событие, которое для нашей школы всегда особенное. 19 апреля - соревнования школы плавания «Всплеск». Это не просто заплывы. Это день, когда вся наша школа собирается вместе 🫂🩵🙌🏻🙌🏻: волнение перед стартом, поддержка с бортика, первые медали, радос...

15 марта младшая спортивная группа тренера Авдонина Вадима вышла на старт соревнований «Кубок Станиславы Комаровой». 🏆 Для многих ребят это был важный опыт: первые серьёзные старты, волнение перед заплывом, шумный бассейн, много спортсменов вокруг и тот самый момент, когда звучит сигнал старта. Наши ребята справились: проплыли свои дистанции, преодолели волнение и получили ценный соревновательный опыт. Именно из таких стартов постепенно и складывается настоящий спортивный путь. Отдельно поздрав...

Имитация открытой воды, буи, круговая дистанция и соперники буквально локоть к локтю. Так вчера прошёл старт Swimcup Indoor, где большая команда наших пловцов попробовала формат, максимально похожий на настоящую открытую воду. 🌊 Это своего рода репетиция летних заплывов: нужно ориентироваться по буям, держать направление, правильно разложить силы и чувствовать соперников рядом.🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️ И, между прочим, до настоящих стартов на реках и озёрах осталось всего пару-тройку месяцев. 🌊 Дл...

19 апреля вы 🕺🏼 💃🏼 🥳

Каждый родитель хотя бы раз об этом думает. Даже если говорит: «нам просто для здоровья». А вдруг у него получится больше? И это очень понятное чувство. Потому что, когда смотришь на своего ребёнка, всегда хочется верить, что у него всё впереди. Мы задали этот вопрос тренеру, который много лет работает с детьми и видел их в самом начале пути очень разными. Кто-то сразу уверенно идёт в воду. А кто-то боится, сомневается, не хочет. И это нормально. Потому что старт почти никогда не определяет, что...