От детских травм к внутренней опоре со Светланой Шишковой

Наблюдая за клиентами, понимаю: самые тяжелые баталии происходят не вовне, а внутри нас. Мы часто требуем от себя невозможного, ругаем за промахи. На самом деле это про честность с собой: про то, чтобы перестать делить себя на «хорошие» и «плохие» части, а просто увидеть всю картину целиком. Принять себя — это не сдаться, а перестать с собой воевать, увидеть, признать свои плюсы и минусы. И если что-то мешает, то поработать с собой, бережно и с любовью. Поделитесь, с чем внутри себя вы боретесь?

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Кайф!!! 🥰 Лор есть, стоматолог есть, гастроэнтеролог есть, гинеколога нет😅 За этими словами стоит гораздо больше, чем кажется. Потому что это не просто «была киста и нет» или «был эндометриоз и нет». За этим стоит целая жизнь, в которой женщина долго живёт не так, как ей на самом деле хочется. Когда вроде всё складывается… но внутри есть ощущение, что ты в чём-то себя предаёшь. 🔸Живёшь с мужчиной, с которым не хорошо. 🔸Злишься, но не позволяешь себе это показать. 🔸Терпишь то,...

ОТКРЫВАЕМ КАРТЫ! 1️⃣Паук. Пауки знамениты способностью плести величественные паутины. Эти существа кажутся устрашающими, однако, на самом деле, являются хрупкими, в них сочетается мягкость и сила. Большинство пауков ядовиты (лишь некоторые опасны для людей). Пауки в разных культурах символизируют иллюзорность, рок судьбы, переходный этап между прошлым и будущим. 2️⃣Ёж. Ежи предпочитают жить поодиночке, сторонятся сообществ. Они самодостаточны, непоспешны и весьма чувствительны. Их тело покрывают...

❓Почему ты работаешь с собой, своими сценариями, детскими травмами, а изменений либо нет, либо они приходят так медленно, что кажется, будто топчешься на месте? Ты меняешь мысли, а тело помнит. Ты работаешь с обидами, а внутри все та же тяжесть. Ты вроде бы «отпустила», а на следующей неделе снова накрывает тот же сценарий. Знакомо? Обычно в этот момент мы начинаем винить себя: «я недостаточно работаю над собой», «я пропустил что-то важное в терапии», «у меня слабая воля» или «плохого» психолога...

Приветствую, родные Души 💜 МАК-расклад с колодой МОЕ ТОТЕМНОЕ ЖИВОТНОЕ, которая имеет толкование! Выбирайте карту не глядя на нее, а потом смотрите и отвечайте на вопросы в комментариях: 1️⃣Какими качествами обладает это животное? Можете написать его название в комментариях, чтоб не забыть, что выбирали. 2️⃣Какие качества относятся к вам, какими вы пользуетесь? 3️⃣А что вы можете позаимствовать у вашего животного? Позже выложу толкование! Не забудьте поделиться с подругами! Прекрасной недели 🫶

🎀🎈🎈💎 00:00 — Практика по исследованию микроглии Практика по исследованию микроглии, которая находится в нашем головном мозге. Для этого вам необходимо сесть удобно, остаться наедине с самим собой, занять удобное положение, можете закрыть глазки, либо его делать с открытыми глазами. Вы можете останавливать практику там, где вам необходимо будет время для того, чтобы исследовать более детально этот образ. И начинаем. И сейчас делайте глубокий вдох и выдох. И представьте перед собой образ вашег...

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 7 лет мучений.. Семь лет этот мужчина жил с аллергией, которая накрывала его весной и отпускала только поздней осенью. ✅Заложенный нос ✅Высыпания на лице и шее ✅ Зуд ✅ Чесались и слезились глаза Каждый год одно и то же. Как по расписанию. Весна приходит и тело объявляет войну. Врачи, анализы на аллергены, таблетки - всё проходил. На время помогало, но проблема возвращалась снова и снова. Потому что сезон менялся, а причина оставалась. Таблетки убирают симптомы, но не трогают причи...

МИКРОГЛИЯ И ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ 00:00 — Роль микроглии и детская травма 00:39 — Влияние детских травм на структуры мозга 01:13 — Хронический стресс и нервовоспаление 01:50 — Ключевая роль микроглии в работе нейронов 02:39 — Микроглия, память и когнитивные функции 03:09 — Микроглия в стрессе и возможности исцеления 03:41 — Нейрогенез в гиппокампе и активность микроглии 04:32 — Научная сторона последствий детских травм

МАК расклад «Я разрешаю себе!» Начинаем новую неделю! И помним, что понедельник - день прекрасный 😊 Ответьте на вопрос: «Что пора себе разрешить?» 1️⃣Сделайте вдох и выдох, расслабьтесь, выбирайте карту не глядя. 2️⃣Посмотрите на нее, опишите сюжет, осознайте свои эмоции, попробуйте понять - что пришла пора разрешить себе? 3️⃣Пишите в комментариях свои ответы, а вечером выложу толкование! У этой колоды оно есть. Замечательной недели 💟

ОТКРЫВАЕМ КАРТЫ⬇️ 1️⃣Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ Я слишком долго сдерживала свои мечты, забывая о своей истинной силе. Сегодня я разрешаю себе взлететь высоко в небо, оставив позади все сомнения и страхи. Ничто больше не ограничивает меня. Я разрешаю своим крыльям раскрыться и нести меня ввысь к моим целям. Я чувствую в себе огонь страсти, решительности и не боюсь высот, потому что рождена для полета. Я разрешаю себе быть амбициозной, стремиться к вершинам и преодолевать любые преграды, сият...