Сильные чувства

👁EMDR – переработка переживаний движениями глаз и с чем ее едят 😰😱😡Замечали ли вы, что насыщенные, эмоционально сложные события, имеют тенденцию «вылетать» из памяти? В целом вы можете помнить произошедшее, но картинка не кажется цельной. Я плохо помню…

Через 15 минут состоится бесплатная групповая сессия EMDR👁️👁️ 15.30 по мск Если вы хотели попробовать EMDR, переработку движениями глаз, но сомневались, ТО ЭТО ЗНАК☺️☺️ Подробнее про формат

этот мем лежит на моём рабочем столе уже почти год

читать или не читать я очень много читала до лет 12, потом гэп между видео и текстом стал расти... мой выход — по настроению переключаюсь между научпопом и художкой. бумажное как хард левел остается для отпуска так что все гружу сразу на телефон и айпад, чтобы у перегруженного мозга был шанс ЗАХОТЕТЬ а как у вас с чтением, делитесь лайфхаками🥺

👍 схема-терапевтка Катя Зебзеева ясно, понятно пишет о научно доказанной психологии ❤️ ⚫️тут совсем некатегоричный видеогайд, как поддержать себя после расставания ⚫️здесь Катя верит, что человеку нужен человек, но ситуации разные, поэтому поделилась промтами для психотерапевтической работы с нейросетями ⚫️а вот объясняет, почему в любой непонятной ситуации — следует принять лесную ванну 👍 принятие fm — канал, в котором клинический психолог и практикующий терапевт Даниил Чекунков делится мысля...

Осталось всего неделька лета, а отдохнуть так и не получилось? Делай вот так, и можешь успеть войти в осень с сияющей улыбочкой: 1️⃣РУТИНА Никакой новизны. Мозг отдыхает в знакомом: для меня это 1000% любимый парк, исхоженный на пару сотен км, Я общение с друзьями и подкасты про маньяков💅 Отпуск в новом месте тоже не совсем отдых🙂🙂 2️⃣ ТЫ ЛУЧШИЙ Исключаем конкуренцию. Если начинаешь сравнивать фото с отдыха, заниматься спортом ради фигуры как у кого-то — это перестаёт приносить энергию. 3️⃣ П...

⏰даём бой прокрастинации⏰ эту пятницу в 12.00 по мск можно разобраться со своим откладыванием дел на групповой emdr-сессии👁️👁️ Цель встречи: Разгрузить внутреннее напряжение, связанное с откладыванием дел Исследовать, что стоит за прокрастинацией — страх, давление, усталость и т.д. * Найти внутри больше ясности, мотивации и энергии для действий Ссылка на встречу

💔страдаете от осенней хандры ИЛИ 🎃пусть страдают другие

Оксфордское слово года 🧠🧠🧠brain rot - дословно "гниение мозга" - состояние, вызываемое потреблением большого количества бессмысленного контента (сам контент тоже можно так назвать) у бабуль телевизор а у нас? ❤️рилсы/шортс/тикток 🔥ютуб 😱сериалы binge-watching…