Стройняша фитоняша | ПП рецепты

Отличный высокобелковый ужин Кбжу на всю порцию: 322/39/16/2 Ингредиенты: – Куриное филе 100 г – Яйцо 2 шт – Помидор 20 г – Сыр 20 г – Капля масла для смазывания – Соль по вкусу Приготовление на видео Приятного аппетита! 💚

🤩🤩🤩🤩🤩✨🐬🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Я хочу у моря тихо посидеть, Опьянеть от солёной свежести, Как танцует небо, посмотреть, И волнуется вода от нежности, Я хочу потрогать тёплый песок, Посчитать миллионы ракушек, Как чайки свой подают голосок Пролетая над волнами макушек… Я хочу попросить у моря взаймы Его призрачных тайн глубину, Чтобы позже, в мгновенье зимы, Вспоминать всю его красоту. ©️ 🤩енедикт 🤩емов ⭐️#стихи #море

А потом ты исключаешь вариант "быть на втором месте". Удаляешь из своей жизни все предложения с приставками "после..", "потом...", "не уверен". Делаешь выбор в пользу четкости, ясности, стабильности. Прекращаешь выполнять вечные реверансы и заслуживать уважение. Ты просто решаешь выбирать себя. Теперь всегда выбирать себя.

Мне стало нравиться молчать, Ни с кем не спорить, не ругаться, За небом чаще наблюдать, По мелочам не распыляться... Мне стало нравиться хранить В душе своей покой и нежность И каждым мигом дорожить, Где суеты враг - безмятежность. Мне стало нравиться ценить То, чем на свете я богата, Мир окружающий любить, Совсем ни в чём не виноватый. Мне стало нравиться сиять, Тепло дарить и улыбаться. Меня кому-то не понять, Но разве стоит огорчаться… Ирина Гертье

— Кaкиe плaны? — У мeня иx нeт. Пью кoфe зepнoвoй И ждy вecнy. Meняю пoтиxoнькy тьмy Нa cвeт, A зябкий лёд — Нa тёплyю вoлнy. — Cкaжитe, кaк бeз плaнoв Bы живётe? — Тaк вдyмчивo И пpocтo кaк мoгy, Тo пocвящaю вcю ceбя Рaбoтe, Тo жизнeнныe cилы Бepeгy. — Кaким бы Bы xoтeли видeть "Зaвтpa"? — He знaю. Heoжидaнный вoпpoc... Я мыcлeннo пишy Эcкизы мapтa , B oпpaвe Из yлыбoк и мимoз. — Bы cтpaннaя. — Boзмoжнo... Hy, и пycть. — Ho, Еcли чecтнo, Нpaвитecь мнe oчeнь. Ecть люди, Пpoгoняющиe гpycть, И тe,...

Я грешная и не пытаюсь быть святой, И просто жить хочу, а не казаться. Я женщина, красива женской красотой, Хочу как все любить, грустить, смеяться. Я ветреной бываю иногда, Бываю королевой неприступной, С душой живу распахнутой всегда, А сердце только одному доступно. Я на Земле живу, а не в раю И по своим я правилам играю, Я получаю то, что отдаю Наверно, даже больше получаю… Я радуюсь и солнцу, и дождю, Меня коснётся лучик - засверкаю И от судьбы подачек я не жду, Как дальше жить - сама всегд...

😗😙🧐😁🥹😍😘😁😝😁😃😋☕️🌼 Самые нежные ПП сырники 🥞 КБЖУ на 100 гр: 163ккал/8.8/8.6/12 Ингредиенты: - 250 гр рикотта - Рисовая мука - 40 гр - 1 яичный белок - Малина - 70 гр Приготовление в видео Попробуйте! Очень вкусно и полезно!

Давайте же перестанем радовать моль и откладывать красивые вещи и заветные мечты в долгий ящик! Будем носить, воплощать, исполнять и радоваться этому сейчас, сегодня, сию минуту. Потому что завтра оно уже может не пригодиться... ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️🌺🌺 ❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️💐💐💐

Не надо усложнять.. Ни дни, ни ночи.. Прокручивать проблемы в голове, Искать подтекст меж чьих-то слов и строчек, Не надо усложнять. Ни в чем. Нигде. Отсейте негатив. Так будет легче, Чем клясть себя, судьбу и что-то там.. Любой из нас намного человечней, Когда в душе нет груза прошлых драм. Не надо усложнять.. Налейте кофе… Окно откройте.. Сделайте глоток.. И отпустите боль и катастрофы, Остатки грусти, горестей, тревог. Не надо усложнять. Вдохните ветер.. Все, кроме жизни — мелочи, пустяк.. Вс...

🔥ПАСТА С КРЕВЕТКАМИ И ШПИНАТОМ КБЖУ на 100гр.:116ккал/7.8/3.6/14.7 ИНГРЕДИЕНТЫ: Спагетти-300 гр. Креветки-500 гр. (очищенные) Шпинат-200 гр. Белое вино-50мл. Чеснок-3 зубчика (измельченные) Лимонный сок-1 лимона Виноградные помидорки-2 стакана Оливковое масло-2 ст.л. Соль/перец/специи-по вкусу Сливочное масло-40гр. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🌰Отвариваем спагетти в кипящей подсоленной воде до готовности. Откидываем в дуршлаг. 🌰На разогретой сковороде с оливковым и сливочным маслом,обжариваем креветки до р...