Вика Мартыненко - ТРЕНИРОВКИ В КАЙФ

Приглашаю на открытую тренировку 🙌🏼 Друзья, всем привет✌️ Завтра у меня день рождения!👸🏼 И по этому поводу я решила провести для вас открытую тренировку на свежем воздухе Будем заниматься пилатесом и ловить последние тёплые деньки этого лета 🥰 ✔️Встречаемся 19 августа в 13:00 в Мотусе (Печёрская 4, MOTUS) ✔️Тренировка бесплатная, но нужно записаться через ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ 🙏🏻 Приходите, буду рада вас видеть♥️

Всем привет✌️ На связи Вика @stepasha_vik Вчера я провела открытую тренировку по пилатесу в Парке Маяковского в рамках фестиваля «Виноград». Было классно) мы сделали очень приятный комплекс упражнений для улучшения подвижности грудной клетки и свободного дыхания. И все это на свежем воздухе🤩 просто супер 😍 Вся наша команда очень любит подобные активности. Поэтому мы организовали ещё одну такую тренировку. Завтра (12.08) в парке Маяковского наш тренер Анна Степаненко проведет для вас открытую т...

Открытая тренировка в парке 😍 Друзья! Завтра, 10 августа в парке Маяковского я проведу тренировку по Пилатесу для всех желающих. Я уже планирую программу тренировки. Решила посвятить её красивой осанке, расправленным плечам и подтянутому животу 😌 Приходите, буду рада видеть вас🫶 🎪Место проведения тренировки: Парк Маяковского, Фестиваль виноград , Зона Крым (возле КиноЛета) https://2gis.ru/ekaterinburg/geo/1267165676188826/60.637643,56.816215 ⏱️Время проведения: 10 августа в 13:00 💵Вход своб...

👆🏼👆🏼👆🏼 Я просто в восторге от того, какие классные и важные вещи мы делаем! 🦸‍♀️🦸

Лечение сколиоза в 18 лет На фото результат совместной работы специалиста P-DTR @alexandras646_PDTR и тренера по Шрот-гимнастике @stepasha_vik Занимались месяц, всего было 4 тренировки, дома занятий практически не было (это плохо, результат был бы лучше), без корсета Шено. Исходные данные: 18 лет, сколиоз 3-4 степени (основная дуга 39*), Риссер 5 (окостенение завершено), выраженный постуральный дисбаланс. Что удалось добиться за 1 месяц работы: - Улучшился постуральный баланс (выравнивание относ...

Друзья, у меня классная новость! 🤩

Как не упустить сколиоз? Сколиоз - заболевание, которое мы, к сожалению, не можем предотвратить. Не существует никаких прививок, таблеток, массажей, упражнений и других способов, которые заранее могли бы защитить и отменить сколиоз🥲 В случае со сколиозом наилучшей его профилактикой будет постоянное наблюдение за своими детьми. Почаще смотрите на их спины и делайте тест Адамса🙏🏻 Попросите ребенка встать ровно, поставить ноги вместе и медленно наклониться вперед как будто он хочет дотянуться ру...

СКОЛИОЗ У ВЗРОСЛЫХ 🩻 У нас довольно много взрослых пациентов со сколиозом. Это люди, у которых завершилось формирование скелета (у девушек это обычно происходит примерно в 16 -18 лет, у молодых людей - после 18 лет). Это значит, что сколиоз «закрепился», и мы не сможем уменьшить градус искривления позвоночника. Значит ли это, что можно забить на эту проблему и ничего не делать? - конечно, нет. Когда мы работаем со взрослыми сколиозами, у нас есть довольно понятные цели: • улучшить баланс и эсте...

Уже полгода я ежедневно работаю с пациентами со сколиозом 🩻 Мне нравится. Каждая спина - уникальна и требует разной тактики и индивидуального подхода. Приходится очень много думать и много учиться. Я такое люблю 🥰 очень интересно 😌 Ещё работа со сколиозом интересна тем, что в основном работать приходится с подростками. А это особенные пациенты: к каждому нужно найти подход и донести важность занятий. Это, знаете ли, тоже, задачка не из простых 😅 Но у меня вроде получается. Ежедневно практику...