""Сделай Тело" с Оленькой Стельмащук

"Сделай Тело" с Оленькой Стельмащук

@stelmashchuchka🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Нутрициолог о здоровье | Система, которая работает

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.4K
Подписчики
252,9
Ср. охват
10.6%
Вовлечённость
20
Постов
~5.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Sstelmashchuchka
stelmashchuchka
26 мар., 16:59

…кстати, сегодня вновь запустили трех дневный тест драйв моего курса! Без регистрации лишних данных, совершенно бесплатно. У вас будет 3 дня, чтобы попробовать мою программу и решить,подходит ли она вам. https://t.me/olga_stemashchuk_bot?start=s=3449385

👁 316📷 photo
Sstelmashchuchka
stelmashchuchka
28 мар., 14:00

ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫЕ РЕГУЛЯРНО ТРЕНИРУЮТСЯ, ОТЛИЧАЮТСЯ ОДНОЙ ВАЖНОЙ ЧЕРТОЙ. ЭТО НЕ ПРО РЕЛИГИЮ И НЕ « ПРАВИЛЬНОЕ ВОСПИТАНИЕ». Это про дисциплину. Женщина, которая держит режим тренировок, уже умеет держать обещания перед собой. ДЕВУШКА, КОТОРАЯ ВСТАЕТ НА ТРЕНИРОВКУ В 6 УТРА УЖЕ СДАЛА ЭКЗАМЕН НА ХАРАКТЕР. Когда тело говорит: «Полежи ещё». А она всё равно идёт в зал. Она тренирует не только тело. Она тренирует волю. У ТАКИХ ЖЕНЩИН НЕТ ВНУТРЕННЕЙ ПУСТОТЫ. Им не нужно искать подтверждение своей ценности...

👁 309📷 photo
Sstelmashchuchka
stelmashchuchka
26 мар., 16:57

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ — только 24 часа! Старт курса — 6 апреля. Успейте зафиксировать стоимость со скидкой 30% "Я сама" 2590₽ -1810₽ (старт сразу после оплаты ) "Питание" 4490₽-3140₽ "Комфорт" 5290₽-3690₽ "Комфорт" + 9290₽- 6490₽ "Интенсив" 1200₽-790₽( старт сразу после оплаты) https://sozdaytelo.ru/ 🎁 Как зафиксировать подарочную цену? В течение акции внесите всего: 1000 ₽, или 50% от стоимости тарифа. Остаток доплатите до 04.04.2026. Это не просто курс — это ваша инвестиция в уверенность, лёг...

👁 307📷 photo
Sstelmashchuchka
stelmashchuchka
27 мар., 12:20

Иногда мы оказываемся в уютном коконе повседневности. Дом — работа — дом, пятничные посиделка — как ритуал, который уже не радует, но и не вызывает протеста. Всё привычно, всё знакомо. И даже то, что жизнь будто застыла, покрываясь мхом обыденности, уже не кажется проблемой. Мы убеждаем себя: «Так живут все. Это нормально.Лучше не рисковать». Но где-то внутри звучит тихий голос: «А так ли это? Разве я не достоин большего?» Страх перемен силён. Увольнение, расставание,начало чего‑то нового — всё ...

👁 298📷 photo
Sstelmashchuchka
stelmashchuchka
27 мар., 17:32

https://t.me/olga_stemashchuk_bot?start=s=3449385

👁 294📷 photo
Sstelmashchuchka
stelmashchuchka
27 мар., 17:31

Старт курса — 6 апреля. Успейте зафиксировать стоимость со скидкой 30% "Я сама" 2590₽ -1810₽ (старт сразу после оплаты ) "Питание" 4490₽-3140₽ "Комфорт" 5290₽-3690₽ "Комфорт" + 9290₽- 6490₽ "Интенсив" 1200₽-790₽( старт сразу после оплаты) https://sozdaytelo.ru/ 🎁 Как зафиксировать подарочную цену? В течение акции внесите всего: 1000 ₽, или 50% от стоимости тарифа. Остаток доплатите до 04.04.2026. Это не просто курс — это ваша инвестиция в уверенность, лёгкость и восхищение окружающих.

👁 280📷 photo
Sstelmashchuchka
stelmashchuchka
26 мар., 16:56

Знаю, начать сложно. Кажется, что «у меня неполучится». Но вы никогда не узнаете, пока непопробуете! На моём курсе всё продумано: — чёткая пошаговая инструкция, — вкусное и разнообразное меню, — моя поддержка на каждом этапе. Всего за месяц вы увидите результат — и поймёте,что заботиться о себе не просто можно, а нужно! ❤️ Я рядом — давайте делать это вместе! https://sozdaytelo.ru/

👁 273📷 photo

Типы хуков

Нейтральный14 | 242 просм.
Провокация2 | 267 просм.
Вопрос2 | 272 просм.
Статистика2 | 294 просм.

Длина постов

Короткие (<200)9 | 220 просм.
Средние (200-500)4 | 280 просм.
Длинные (500-1000)3 | 289 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 309 просм.

Влияние эмодзи

259
С эмодзи (3)
252
Без эмодзи (17)
+2.8% охвата

Типы контента

📷
14
photo
281 просм.
🎬
5
video
226 просм.
📝
1
text
0 просм.
"Сделай Тело" с Оленькой Стельмащук (@stelmashchuchka) — Telegram-канал | PostSniper