ССПОРТШИК

СПОРТШИК

@sportyandshik🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Аутдор, бьюти и всякие спорты МС, бегаю since 2011 Вопросы, предложения, фрирайд: chelnovanna@gmail.com

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.2K
Подписчики
941,273
Ср. охват
42.9%
Вовлечённость
11
Постов
~0.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Ssportyandshik
sportyandshik
19 мар., 11:49

Люблю, когда бренды подсвечивают телесность. А ещё люблю мягкий пояс на спортивной форме. Фитнес-коллекция у GRI удалась💖

👁 1.3K📷 photo
Ssportyandshik
sportyandshik
18 мар., 10:57

В 26 лет админ канала открыл для себя карандаш для губ. Боже!! Одной вот такой штучкой я сделала и макияж глаз, и контуринг, и, конечно, губы. Про красоту коричневого цвета знаю давно, но не думала, что он так эффектно ляжет в макияже. Роскошное lip combo: — карандаш Make up forever 506 Endless Cacao — стик Darling* Wet kiss 03 — блеск Kiko 3D Hydra Lipgloss 17 Карандаш наносим на контур, чуть тушуем внутрь, стик на всю поверхность губ, а блеск добавляем только в центр для пущего сияния. Как по ...

👁 1.2K📷 photo
Ssportyandshik
sportyandshik
16 мар., 12:02

Еду в командировку. Жакет не умещается в чемодан, пришлось нацепить так. Сначала расценила как кринж полнейший, а теперь даже нравится. Мнения?

👁 1.1K📷 photo
Ssportyandshik
sportyandshik
16 мар., 21:14

Ну вот хорошо, друзья, а если поразгонять. Представим, что все: занавес обрушился, телеграм схлопнулся. Куда переедете общаться с друзьями? А если вы инфлю (хоть с 30 подписчиками), что планируете делать? А что делать брендам? Инстаграм? Там текстовый формат не канает. ВК? Он неудобный………. Тредс? Формат не тот. Мах? Ну елки-палки! Поделитесь мнениями, пожалуйста! Ломаю голову не только из-за спортшика, а еще из-за кучи рабочих площадок. С другой стороны, не в первый раз уже блокируют, и не в пер...

👁 1.1K
Ssportyandshik
sportyandshik
15 мар., 19:17

Странные в этот раз были ощущения от Олимпиады: с одной стороны, чувствовала горечь от политизированности, и не хотелось даже смотреть соревнования. С другой, гордость за наших атлетов, выступавших в Милане натурально вопреки мировому сеттингу, брала своё, и за циклическими видами я нет-нет да поглядывала. И была искренне рада за Никиту Филиппова — ски-альпиниста с Камчатки, взявшего серебро на своей первой Олимпиаде. Никита буквально РАЗВАЛИЛ: заявил, что всех сделает, приехал, всех сделал, уех...

👁 1.0K📷 photo
Ssportyandshik
sportyandshik
23 мар., 18:05

Айфон подкинул воспоминания В спортивном детстве я много лет подряд ездила на весенние сборы в Геленджик. Там ориентировщики открывают сезон на первой крупной многодневке года «Черное море», и нагрузки на этих весенних сборах всегда были конские. Это вот я в 18 лет :) В очень выносливой форме после блока беговых объемов, и при этом люто отекшая от перегруза. Кстати, тогда считала себя толстой (малышка, обнимаю, это не так!) Честно говоря, спортшик ебейший.

👁 988📷 photo
Ssportyandshik
sportyandshik
16 мар., 18:38

Я не хочу делать канал в Max.

👁 936
Ssportyandshik
sportyandshik
15 мар., 15:03

Как же восхищает сотрудничество первой ракетки мира Арины Соболенко с Gucci! Арина — роскошный пример какого-то фундаментального люкса. Сильная, харизматичная, с неукротимой красотой и энергией. Она не перекраивает себе лицо, не подстраивает тело под глянцевые стандарты, не пытается играть в аристократию. Вместо этого Арина культивирует собственную аутентичность и тем самым создает себе ценность, за которую глянец готов платить огромные деньги. Человек, кладущий болт на глянцевые заветы, в итоге...

👁 888📷 photo
Ssportyandshik
sportyandshik
26 мар., 15:55

Не хочу делать долгую прелюдию, просто скажу: я влюбилась в сервис Фитмост. Дело в том, что я стала часто ездить в командировки. Причем настолько часто, что часть рутины пришлось выстраивать внутри поездок — маникюры, тренировки и прочие ритуалы. Каждый раз искать фитнес-клуб, платить бешеные бабки за разовый вход, торговаться с менеджером по продажам — это не то что неудобно, это просто дико. А Фитмост решает эту проблему. Фитмост – приложение для лёгкого поиска и записи в 4000+ классных м...

👁 706📷 photo

Типы хуков

Нейтральный7 | 864 просм.
Вопрос2 | 1.1K просм.
Статистика1 | 1.2K просм.
История1 | 936 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 892 просм.
Длинные (500-1000)4 | 1.1K просм.
Очень длинные (1000+)1 | 706 просм.
Средние (200-500)1 | 988 просм.

Типы контента

📝
2
text
998 просм.
📷
9
photo
929 просм.
СПОРТШИК (@sportyandshik) — Telegram-канал | PostSniper