Физкультурно-оздоровительный комплекс

🔔 ПРИГЛАШАЕМ В ПОХОД! 🗓 ВОСКРЕСЕНЬЕ, 29 МАРТА ✔️ Электропоезд с Ярославского вокзала на Фрязево в 10:10. Сбор в 4-м вагоне. Для жителей города Щёлково отправление поезда от Воронка на Москву в 10:23, 6-й вагон. Руководитель встречает туристов на выходе со станции Болшево. 💫 План маршрута: Болшево → Комитетский лес → Болшево → сквер Марины Цветаевой → Болшево. Общая протяжённость 8 километров. 📞 Телефон для связи с руководителем: 8 (985) 828-51-83, Борис Ильич. ❕ Запись в поход на 12 апреля п...

🔥 Огонь духа и сталь воли на щёлковском татами В минувшую субботу ФОК превратился в эпицентр настоящей боевой энергии: на нашей арене состоялось Открытое спортивное мероприятие по каратэ киокусинкай на призы спортивного клуба «Медведь». ⏩ На татами сошлись 500 спортсменов из разных городов. Помимо Щёлково, ребята приехали к нам Москвы, Павловского Посада, Ивантеевки, Орехово‑Зуево, Химок, Раменского и Балашихи. 🔝 Юные каратисты демонстрировали превосходный уровень подготовки. Техника и скорост...

🌿☀️ Весна без упадка сил: как поддержать организм в сезон перемен Знакомо чувство, когда весной вдруг накатывает усталость, а привычные дела даются тяжелее? Многие списывают это на «авитаминоз», но на деле всё чуть сложнее. 📌 Настоящий авитаминоз — серьёзное состояние с ярко выраженной нехваткой витамина, которое приводит к конкретным болезням (например, цинге из‑за дефицита витамина C). Сегодня оно встречается редко. А вот сезонный упадок сил — куда более распространённое явление. И дело не т...

🐶 Новый талисман Чкаловских Стрижей Привычные утренние тренировки под руководством Аллы Лебедевой теперь сопровождаются приятным дополнением по имени Мотя. Пушистый компаньон не просто наблюдает со стороны — пока не подойдёт к каждому участнику поздороваться, не успокоится! 😄 Мотя, похоже, всерьёз воспринимает себя частью команды: следит за порядком, поднимает настроение и напоминает, что радость часто кроется в простых моментах 💯 Честно говоря, глядя на это доброе фото, мы тоже не можем сдер...

🔝 Заминка — лучшая инвестиция в следующую тренировку Вечерняя тренировка по бегу и спортивной ходьбе завершена, но работа ещё не закончена. На фото: группа легкоатлетов под руководством тренера Дмитрия Кузнецова выполняет заминку. ✅ Обычно особое внимание уделяют разминке, и это правильно. Но завершающая часть тренировки не менее важна: она помогает организму плавно перейти из режима нагрузки в режим восстановления. Что происходит во время заминки: 🟠пульс и дыхание постепенно приходят в норму,...

⚽️ Первые весенние голы: юные футболисты в деле! Весна наконец‑то взяла своё: снег растаял, и тренировки на спортбазе «Юность» стали ещё комфортнее! 💫 После долгой снежной зимы подопечные Виктора Коржукова, уже привыкшие тренироваться в сложных погодных условиях, с радостью сделали разминку, а затем отработали передачи, быстрые атаки и, конечно, подрадовали первыми весенними голами. Азарт у ребят остался прежним: глаза горят, улыбки не сходят с лиц, видно, как сильно они соскучились по игре без...

📝Присоединяйся к СВОим ➖ Служи по контракту📝 Все военнослужащие по контракту — участники специальной военной операции имеют право получить удостоверение ветерана боевых действий. Оформить его можно в любое время после начала участия в СВО. Узнать, как заключить контракт с Минобороны РФ, получить информацию о регулярных и дополнительных выплатах, надбавках и льготах, можно на портале контрактмо.рф. ⚡️ Каждый контрактник может рассчитывать на сумму от 5'450'000 ₽ в первый год службы, включая вып...

👩‍⚕️Уважаемые жители! Для получения оперативной обратной связи в сфере здравоохранения вступайте в щёлковский медицинский чат федерального проекта «ЗдравКонтроль» в национальном мессенджере «MAX». Он пригодится в случае перебоев в работе Telegram. С чем можно разобраться при помощи чата: 🟢Вопросы записи к врачам 🟢Проблемы с вызовом врача на дом 🟢Отсутствие маршрутизации пациентов 🟢Нарушения сроков ожидания на обследования и анализы 🟢Справочные вопросы и разъяснения нормативных документов �...

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️От трейлов до городских улиц: 45 километров впечатлений! В минувшее воскресенье в Щёлково прошёл 17‑й этап проекта «Марафон у дома» — масштабный забег, который собрал более 200 отважных атлетов-любителей. Старт и финиш состоялись на территории нашего ФОКа. ➡️ Участники преодолели два захватывающих маршрута: ✅ 23 километра: корни, кочки, крутые склоны грязевые участки и никакой асфальтовой скуки! По пути оценили промышленную архитектуру прошлого века, заглянули в городскую застройку...