ЦСКА (г. Сергиев Посад)

📞Звоните ➡️ 8(496) 552 32 55

Бассейн: 14:00-свободных дорожек нет 15:00-свободных дорожек нет 16:00-свободных дорожек нет 17:00-свободных дорожек нет 18:00-свободных дорожек нет 19:00-свободных дорожек нет 20:00-свободных дорожек нет 21:00-свободных дорожек нет

Ждём вас в бассейне! 23.03.2026 года! 07:00 - свободно 5 дорожек      08:00 - свободно 5 дорожек 09:00 - свободно 3 дорожки 10:00 - свободно 3 дорожки 11:00 - свободно 3 дорожки 12:00 - свободно 3 дорожки 13:00 - свободно 3 дорожки 14:00 - свободно 3 дорожки 15:00 - свободна 1 дорожка 16:00 - свободных дорожек нет 17:00 - свободных дорожек нет 18:00 - свободна 1 дорожка 19:00 - свободных дорожек нет 20:00 - свободных дорожек нет 21:00 - свободно 5 дорожек   &nb...

Ждём вас в бассейне! 21.03.2026 года! 07:00 - свободно 5 дорожек      08:00 - свободно 5 дорожек 09:00 - свободно 3 дорожки 10:00 - свободных дорожек нет 11:00 - свободных дорожек нет 12:00 - свободных дорожек нет 13:00 - свободна 1 дорожка 14:00 - свободно 2 дорожки 15:00 - свободна 1 дорожка 16:00 - свободно 3 дорожки 17:00 - свободно 4 дорожек 18:00 - свободно 5 дорожек 19:00 - свободно 3 дорожки 20:00 - свободно 5 дорожек 21:00 - свободно 5 дорожек    ...

Ждём вас в бассейне! 20.03.2026 года! 07:00 - свободно 5 дорожек      08:00 - свободно 5 дорожек 09:00 - свободно 3 дорожки 10:00 - свободно 3 дорожки 11:00 - свободно 3 дорожки 12:00 - свободно 3 дорожки 13:00 - свободно 3 дорожки 14:00 - свободно 3 дорожки 15:00 - свободных дорожек нет 16:00 - свободных дорожек нет 17:00 - свободных дорожек нет 18:00 - свободна 1 дорожка 19:00 - свободных дорожек нет 20:00 - свободно 3 дорожки 21:00 - свободно 5 дорожек   &nb...

Ждём вас в бассейне! 22.03.2026 года! 07:00 - свободно 5 дорожек      08:00 - свободно 5 дорожек 09:00 - свободно 5 дорожек 10:00 - свободно 5 дорожек 11:00 - свободно 5 дорожек 12:00 - свободно 5 дорожек 13:00 - свободно 5 дорожек 14:00 - свободно 5 дорожек 15:00 - свободно 5 дорожек 16:00 - свободно 5 дорожек 17:00 - свободно 5 дорожек 18:00 - свободно 5 дорожек 19:00 - свободно 5 дорожек 20:00 - свободно 5 дорожек 21:00 - свободно 5 дорожек     &nb...

ЧЕГО НЕ БУДЕТ У РЕБЁНКА, если в его расписании нет ОФП ❌ Не будет лёгкости в движениях Это когда вы гуляете по городу а через 10 минут ребёнок уже говорит «мам, я устал». Когда любое соревнование в саду/школе — и он последний просто потому, что тело не натренировано. ❌ Не будет сильной спины А значит — к вечеру начинает «хныкать» от уставшей спинки, сутулится над уроками, быстро устаёт сидеть. ❌ Не будет выносливости Это когда на прогулке треть пути на руках, на походе — «давайте домой», в играх...

🥋🥋🥋 Весна! Активно проводим тренировки

Йога с Еленой Накемпий Вторая неделя новой темы — «Разгибание позвоночника» Разбираемся из чего складывается безопасный и глубокий прогиб. Основная работа — не в пояснице. На практике это: — проработка плечевого пояса — разгибание бедра — и только последние градусы за счёт поясницы Приходите разбираться на занятие. Начать можно с любого дня, даже если вы впервые на йоге. Расписание в ЦСКА (ул. Замышляева, 1а): Вт, Пт 11:00–12:30 Ср 19:00–20:30 Сб 11.00–12:30 (для начинающих) 📞 +79264490753 (Еле...

Знаете, что чаще всего говорят родители пятилеток, когда приводят их в бассейн? «Он у меня боится воды». «Мы уже пробовали, не понравилось». «Переживаю, что тренер будет заставлять». Мы понимаем, потому что 5 лет — возраст, когда ребёнок либо полюбит воду, либо навсегда запомнит её как что-то страшное. И разница между этими двумя сценариями — всего в одном: кто рядом. По запросу от родителей, мы открываем новую группу по плаванию для пятилеток. Пятница, 17:00. В группе будет до 7 детей. Потому ч...