Задумываетесь, что приготовить на Новый год?🎄 Удивите членов семьи и друзей👇 Новый год по правилам нутрициологии – это вкусно, просто и полезно! Мы подготовили для вас 2️⃣2️⃣ рецепта нутрициолога для праздничного стола! Фишка в том, что блюда невероятно вкусные, при этом вы не почувствуете от них тяжести в животе и не наберёте лишние килограммы на талии 🔥 Хотите получить рецепты в подарок? Они могут стать вашим первым шагом в здоровый Новый год!🎅 Чтобы получить в подарок полезные праздничные...
Спортивная нутрициология УПДН
Добро пожаловать в канал УПДН о спортивной нутрициологии🍎 Здесь вы научитесь поддерживать организм во время тренировок, чтобы достигать поставленных целей быстро и безопасно!
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
19 из 19МОЖНО ВЫДОХНУТЬ: ДЕФИЦИТЫ БОЛЬШЕ НЕ ВАША ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ❗️ Приходите на наш бесплатный праздничный онлайн-марафон «2026 год без дефицитов», который пройдет 25-26-27 декабря в 12:00 мск! За 3 дня вы: ✔️ разберётесь, какие дефициты мешают энергии, весу, иммунитету и даже вашему счастью ✔️ поймёте, почему витамины часто «не работают» ✔️ поможете ЖКТ усваивать витамины и минералы ✔️ войдёте в Новый год с ощущением лёгкости и ясной головой ✔️ получите готовый конструктор вкусного и полезного новогодне...
🔥 ЯРКОЕ СОБЫТИЕ ЯНВАРЯ Обещание свое держим: Друзья, мы представляем вам возможность поучаствовать в 3️⃣-дневном «Тест-драйве профессии Интегративный 5П-Нутрициолог»! 📅 Когда: 20–21–22 января 🕛 Время: 12:00 (мск) Отправьтесь в путешествие в мир интегративной 5П-нутрициологии — науки о здоровье, балансе и осознанном подходе к жизни. Этот проект подготовлен УПДН совместно с ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова 🎓 За 3️⃣ дня вы узнаете, как работает уникальная модель здоровья, которая объединя...
2️⃣ мощных бонуса сразу после регистрации на практикум «Нутрициология будущего» (9–13 февраля) Мы подготовили два практических гайда, которые помогут глубже понять своё тело и питание уже сейчас. Бонус №1 — «Нутригеномика на практике: как ваша ДНК определяет пищевое поведение, метаболизм и здоровье» Вы узнаете: ✔️ какие гены влияют на чувство голода и насыщения ✔️ от чего зависит скорость метаболизма и сжигания жира ✔️ как формируется чувствительность к инсулину ✔️ почему мы по-разному реагируем...
Профессия, которая меняет подход к здоровью и к доходу 👛 Совсем скоро 20–21–22 января в 12:00 мск стартует масштабное событие УПДН — «Тест-драйв профессии Интегративный 5П-Нутрициолог». Этот тест-драйв для вас, если вы: ✔️ хотите разбираться в здоровье на уровне мировой медицины, а не устаревших схем ✔️ устали лечить последствия и хотите предотвращать болезни ✔️ уже работаете нутрициологом, тренером, косметологом, врачом — и хотите превосходить конкурентов и повышать чек ✔️ не хотите больше дие...
Станьте экспертом здоровья на практикуме «Нутрициология будущего»! ✔️И вы узнаете, как питание влияет на гены, иммунитет и энергию. ✔️Разберётесь, как снизить риски хронических болезней (диабет, онкология). ✔️Научитесь первым шагам персонализированного подхода к питанию. ✔️Получите практические инструменты, которые можно применять уже сейчас! 🗓️Старт уже ЗАВТРА — 9 февраля в 12:00 по мск! И далее до 13 февраля включительно на ежедневной основе! Последний шанс пройти регистрацию по ссылке: 🔗 РЕ...
Хотите начать свой год без дефицитов, с энергией, лёгкостью?? Мы запускаем праздничный марафон «2026 год без дефицитов»‼️ 🗓 25–27 декабря | 12:00 по мск | онлайн Финальное событие года, где вы: 🔴Узнаете причины появления дефицитов и плохого усвоения нутрицевтиков. Способы решения проблемы. 🔴Поймете, чего мы лишаемся, забывая о важности витаминов и минералов. Способы помощи нашему организму. 🔴Встретите Новый год без вреда для ЖКТ! Готовый конструктор вкусного и полезного новогоднего...
Почему иногда «правильное питание» не даёт результата? Мы каждый день буквально строим своё тело из того, что кладём в тарелку. Но чаще всего едим: ❌ по привычке ❌ на автомате ❌ «как принято» ❌ «как советуют всем» А не так, как реально нужно нашему организму. И тело начинает подавать сигналы 👇 ⚫️ нехватка энергии ⚫️ лишний вес ⚫️ тусклая кожа ⚫️ гормональные сбои Сегодня питание — это уже не просто продукты. Это работа с организмом на уровне клеток, генов и внутренних механизмов. Именно поэтому...
Как монетизировать знания и выстроить устойчивый поток клиентов, оставаясь экологичным и уверенным специалистом? Сегодня вас ждет по-настоящему мощный эфир. Узнаем через 💗💗 минут на финальном, третьем дне нашего тест-драйва! 💗Продуктовая линейка — как создать систему услуг, чтобы клиенты сами выстраивались в очередь. Разберём, как предложить разные форматы сотрудничества под любой запрос и бюджет. 💗Продажи через диагностику — как консультация превращается в первую оплату. Покажем, как за одн...
Лучший подарок себе на 8 марта — это жизнь без боли и дискомфорта 🎁 Дорогие женщины! Приближается весна, и мы привыкли ждать подарков от близких. Но самый ценный подарок, который можете сделать себе только вы сами — это глубокое понимание своего здоровья. Уже завтра, 25 февраля в 12:00 мск, стартует наш бесплатный двухдневный практикум «Женское здоровье: инструкция по восстановлению». Давайте будем честными: мы все взрослеем, и менопауза — это то, что неизбежно случится (или уже происходит) в ж...