ССпортивная нутрициология УПДН

Спортивная нутрициология УПДН

@sport_updn🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Добро пожаловать в канал УПДН о спортивной нутрициологии🍎 Здесь вы научитесь поддерживать организм во время тренировок, чтобы достигать поставленных целей быстро и безопасно!

📊 Полная статистика📝 Все посты
625
Подписчики
141,158
Ср. охват
22.6%
Вовлечённость
19
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Ssport_updn
sport_updn
24 дек., 14:44

Задумываетесь, что приготовить на Новый год?🎄 Удивите членов семьи и друзей👇 Новый год по правилам нутрициологии – это вкусно, просто и полезно! Мы подготовили для вас 2️⃣2️⃣ рецепта нутрициолога для праздничного стола! Фишка в том, что блюда невероятно вкусные, при этом вы не почувствуете от них тяжести в животе и не наберёте лишние килограммы на талии 🔥 Хотите получить рецепты в подарок? Они могут стать вашим первым шагом в здоровый Новый год!🎅 Чтобы получить в подарок полезные праздничные...

👁 257📷 photo
Ssport_updn
sport_updn
23 дек., 16:40

МОЖНО ВЫДОХНУТЬ: ДЕФИЦИТЫ БОЛЬШЕ НЕ ВАША ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ❗️ Приходите на наш бесплатный праздничный онлайн-марафон «2026 год без дефицитов», который пройдет 25-26-27 декабря в 12:00 мск! За 3 дня вы: ✔️ разберётесь, какие дефициты мешают энергии, весу, иммунитету и даже вашему счастью ✔️ поймёте, почему витамины часто «не работают» ✔️ поможете ЖКТ усваивать витамины и минералы ✔️ войдёте в Новый год с ощущением лёгкости и ясной головой ✔️ получите готовый конструктор вкусного и полезного новогодне...

👁 207📷 photo
Ssport_updn
sport_updn
15 янв., 16:28

🔥 ЯРКОЕ СОБЫТИЕ ЯНВАРЯ Обещание свое держим: Друзья, мы представляем вам возможность поучаствовать в 3️⃣-дневном «Тест-драйве профессии Интегративный 5П-Нутрициолог»! 📅 Когда: 20–21–22 января 🕛 Время: 12:00 (мск) Отправьтесь в путешествие в мир интегративной 5П-нутрициологии — науки о здоровье, балансе и осознанном подходе к жизни. Этот проект подготовлен УПДН совместно с ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова 🎓 За 3️⃣ дня вы узнаете, как работает уникальная модель здоровья, которая объединя...

👁 185📷 photo
Ssport_updn
sport_updn
6 февр., 15:50

2️⃣ мощных бонуса сразу после регистрации на практикум «Нутрициология будущего» (9–13 февраля) Мы подготовили два практических гайда, которые помогут глубже понять своё тело и питание уже сейчас. Бонус №1 — «Нутригеномика на практике: как ваша ДНК определяет пищевое поведение, метаболизм и здоровье» Вы узнаете: ✔️ какие гены влияют на чувство голода и насыщения ✔️ от чего зависит скорость метаболизма и сжигания жира ✔️ как формируется чувствительность к инсулину ✔️ почему мы по-разному реагируем...

👁 174📷 photo
Ssport_updn
sport_updn
17 янв., 14:46

Профессия, которая меняет подход к здоровью и к доходу 👛 Совсем скоро 20–21–22 января в 12:00 мск стартует масштабное событие УПДН — «Тест-драйв профессии Интегративный 5П-Нутрициолог». Этот тест-драйв для вас, если вы: ✔️ хотите разбираться в здоровье на уровне мировой медицины, а не устаревших схем ✔️ устали лечить последствия и хотите предотвращать болезни ✔️ уже работаете нутрициологом, тренером, косметологом, врачом — и хотите превосходить конкурентов и повышать чек ✔️ не хотите больше дие...

👁 170📷 photo
Ssport_updn
sport_updn
8 февр., 11:17

Станьте экспертом здоровья на практикуме «Нутрициология будущего»! ✔️И вы узнаете, как питание влияет на гены, иммунитет и энергию. ✔️Разберётесь, как снизить риски хронических болезней (диабет, онкология). ✔️Научитесь первым шагам персонализированного подхода к питанию. ✔️Получите практические инструменты, которые можно применять уже сейчас! 🗓️Старт уже ЗАВТРА — 9 февраля в 12:00 по мск! И далее до 13 февраля включительно на ежедневной основе! Последний шанс пройти регистрацию по ссылке: 🔗 РЕ...

👁 169📷 photo
Ssport_updn
sport_updn
22 дек., 16:10

Хотите начать свой год без дефицитов, с энергией, лёгкостью?? Мы запускаем праздничный марафон «2026 год без дефицитов»‼️ 🗓 25–27 декабря | 12:00 по мск | онлайн Финальное событие года, где вы: 🔴Узнаете причины появления дефицитов и плохого усвоения нутрицевтиков. Способы решения проблемы. 🔴Поймете, чего мы лишаемся, забывая о важности витаминов и минералов. Способы помощи нашему организму. 🔴Встретите Новый год без вреда для ЖКТ! Готовый конструктор вкусного и полезного новогоднего...

👁 161📷 photo
Ssport_updn
sport_updn
4 февр., 11:44

Почему иногда «правильное питание» не даёт результата? Мы каждый день буквально строим своё тело из того, что кладём в тарелку. Но чаще всего едим: ❌ по привычке ❌ на автомате ❌ «как принято» ❌ «как советуют всем» А не так, как реально нужно нашему организму. И тело начинает подавать сигналы 👇 ⚫️ нехватка энергии ⚫️ лишний вес ⚫️ тусклая кожа ⚫️ гормональные сбои Сегодня питание — это уже не просто продукты. Это работа с организмом на уровне клеток, генов и внутренних механизмов. Именно поэтому...

👁 161📷 photo
Ssport_updn
sport_updn
22 янв., 09:31

Как монетизировать знания и выстроить устойчивый поток клиентов, оставаясь экологичным и уверенным специалистом? Сегодня вас ждет по-настоящему мощный эфир. Узнаем через 💗💗 минут на финальном, третьем дне нашего тест-драйва! 💗Продуктовая линейка — как создать систему услуг, чтобы клиенты сами выстраивались в очередь. Разберём, как предложить разные форматы сотрудничества под любой запрос и бюджет. 💗Продажи через диагностику — как консультация превращается в первую оплату. Покажем, как за одн...

👁 153📷 photo
Ssport_updn
sport_updn
24 февр., 19:00

Лучший подарок себе на 8 марта — это жизнь без боли и дискомфорта 🎁 Дорогие женщины! Приближается весна, и мы привыкли ждать подарков от близких. Но самый ценный подарок, который можете сделать себе только вы сами — это глубокое понимание своего здоровья. Уже завтра, 25 февраля в 12:00 мск, стартует наш бесплатный двухдневный практикум «Женское здоровье: инструкция по восстановлению». Давайте будем честными: мы все взрослеем, и менопауза — это то, что неизбежно случится (или уже происходит) в ж...

👁 149📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 134 просм.
Вопрос5 | 155 просм.
Статистика3 | 144 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)11 | 157 просм.
Длинные (500-1000)7 | 131 просм.
Средние (200-500)1 | 46 просм.

Влияние эмодзи

124
С эмодзи (9)
156
Без эмодзи (10)
-20.5% охвата

Типы контента

📷
19
photo
141 просм.
Спортивная нутрициология УПДН (@sport_updn) — Telegram-канал | PostSniper