ТТренажер Правило, массаж и физкультура

Тренажер Правило, массаж и физкультура

@sport_ravnovesie🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал о здоровье и здоровом образе жизни 8 (977) 439-11-24

📊 Полная статистика📝 Все посты
##лфк#тренажерправило#физкультура#боль_в_спине#упражнения#боль_в_пояснице#тракция#массаж
365
Подписчики
42,7
Ср. охват
11.7%
Вовлечённость
20
Постов
~1.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Ssport_ravnovesie
sport_ravnovesie
15 мар., 18:35

Что такое межреберная невралгия Межреберной невралгией называют комплекс симптомов, связанных с поражением периферических нервов грудной клетки. При компрессии нервных волокон пациенты ощущают резкие острые боли в области межреберных промежутков. Зачастую в время приступа пациенту кажется, что у него развивается острая патология сердца и вызывает «скорую помощь». На самом деле сама невралгия никакой опасности для жизни не представляет, однако значительно снижает качество жизни. Продолжение здесь...

👁 65📷 photo
Ssport_ravnovesie
sport_ravnovesie
16 мар., 19:13

Можно ли вылечить спастическую кривошею Кривошеей называется деформация шеи с наклоном головы вбок или поворотом. Кривошея может быть как врожденной, так и приобретенной, при этом врожденная форма является одним из наиболее часто встречающихся дефектов у новорожденных. Причина деформации у ребенка кроется в травме грудинно-ключично-сосцевидной, трапециевидной или лопаточной мышцы во время прохождения по родовым путям, особенно при ягодичном предлежании. Продолжение здесь 👈 Запись на занятия по ...

👁 63📷 photo
Ssport_ravnovesie
sport_ravnovesie
19 мар., 20:11

Частые проблемы мочеполовой системы Здоровье половых органов – это крайне деликатная тема, поэтому, к сожалению, многие стараются оттянуть визит к врачу при появлении неприятных симптомов. Однако запущенные болезни мочеполовой системы могут привести к печальным последствиям: прекращению или ухудшению сексуальной жизни, бесплодию, и даже летальным исходам. Продолжение здесь 👈 Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru ...

👁 60📷 photo
Ssport_ravnovesie
sport_ravnovesie
20 мар., 18:41

Как вылечить грыжу Межпозвоночная грыжа представляет собой болезненный процесс, при котором оболочка пульпозного ядра разрывается и вываливается в спиномозговой канал. Грыжа межпозвоночного диска может образоваться в любом возрасте, даже в дошкольном детстве. Причинами образования грыжи могут стать травмы, резкие подъемы тяжестей, чрезмерные физические нагрузки. Продолжение здесь 👈 Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnove...

👁 55📷 photo
Ssport_ravnovesie
sport_ravnovesie
18 мар., 18:54

5 упражнений для здоровья спины Боли в спине требуют комплексного подхода к лечению, поскольку важно не только снять симптомы, но и устранить первопричину болевого синдрома. Чаще всего болевые ощущения в области спины связаны с перенапряжением мышц, смещением позвонков или травмами. По мере стихания острого процесса является обязательным выполнение лечебной физкультуры, позволяющей не допустить повторения обострения. Продолжение здесь 👈 Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сай...

👁 54📷 photo
Ssport_ravnovesie
sport_ravnovesie
21 мар., 06:51

Видео: Тренажер Правило и физкультура https://rutube.ru/video/48871766903277a6fb5d543f1a55d78f/ #тренажерправило #Правило #растяжка #тракция #физкультура #лфк

👁 53
Ssport_ravnovesie
sport_ravnovesie
17 мар., 19:57

Что такое висцеральная терапия Основной задачей висцерального терапевта является выявление и исправление нарушений в положении и функциях внутренних органов. Врач осторожно манипулирует рукой через брюшную стенку, снимая зажимы и напряжения, освобождая пространство вокруг органа и улучшая кровоток и лимфоток. Цель процедуры — нормализовать положение и работу печени, желудка, кишечника, почек и других органов брюшной полости, обеспечивающих нормальное функционирование организма. Продолжение здесь...

👁 51📷 photo
Ssport_ravnovesie
sport_ravnovesie
21 мар., 21:00

Физическая реабилитация в Москве: где найти? Реабилитация — это не просто восстановление утраченных функций, а целый комплекс мероприятий, направленных на возвращение пациенту здоровья, свободы движений и радости жизни. Реабилитация требуется всем пациентам, столкнувшимся с проблемами со здоровьем, хроническим болевым синдромом, последствиями травм и операций. Продолжение здесь 👈 Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesi...

👁 51📷 photo
Ssport_ravnovesie
sport_ravnovesie
18 мар., 16:30

Акция: Пройдите обучение в Москве на тренажере Правило! Запишитесь на обучение на тренажерах Правило в Москве по телефону 8 977-439-11-24. Примеры тем обучения: 1. Экскурсия по студии, показ оборудования 2. Показания и противопоказания для тренажера Правило, ЛФК, массажа, комплексный подход 3. Диагностика мышц и опорно-двигательного аппарата 4. Техника безопасности тренажера Правило 5. Пробное занятие с тренажером ПравИло 6. Самостоятельное занятие на динамическом тренажере Правило 7. Самостояте...

👁 50📷 photo
Ssport_ravnovesie
sport_ravnovesie
23 мар., 19:03

Упражнения для позвоночника от Шамиля Аляутдинова Для поддержания позвоночника в нормальном физиологическом состоянии и положении необходимо укреплять мышечный корсет. Именно мышцы удерживают позвоночный столб, а также суставы и кости, не позволяя им смещаться. Основные комплексы ЛФК как раз направлены на укрепление и усиление мышечных волокон. Продолжение здесь 👈 Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru #упражнения...

👁 49📷 photo

Типы хуков

Нейтральный14 | 45 просм.
Вопрос3 | 41 просм.
Статистика2 | 35 просм.
Провокация1 | 28 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)16 | 45 просм.
Короткие (<200)2 | 38 просм.
Средние (200-500)2 | 33 просм.

Типы контента

📷
18
photo
43 просм.
📝
2
text
38 просм.
Тренажер Правило, массаж и физкультура (@sport_ravnovesie) — Telegram-канал | PostSniper