Спираль развития

Предлагаю быстренько ударить по самым распространенным иллюзиям, но только если готовы услышать правду 🤩 🤩 Почему я не достигаю успеха? Страх 🤩 Что разрушает мои отношения? Обиды 🤩 Почему у меня деньги утекают сквозь пальцы? Хаос 🤩 Что меня может сделать максимально привлекательной? Уверенность 🤩 Почему одни двигаются вперед, а я топчусь на месте? Действия 🤩 Что важнее талантов? Упорство 🤩 Почему я не люблю свою работу? Рутина 🤩 Что спасет меня от выгорания? Баланс 🤩 В чем главный секр...

❤️Обиды оседают в теле. Наше тело помнит ВСЁ. 1️⃣ Невыплаканные слёзы НЕ испаряются в никуда. Они оседают в плечах и в шее, постепенно создавая “холку”. Каменные плечи - это не “возраст”. Это груз обид, который вы тащите годами. Каждый спазм в шее и плечах - это не высказанное “мне больно”, которое вы подавили, улыбаясь обидчику. Тело плачет мышечными спазмами там, где вы не позволили себе заплакать. 2️⃣ Боль в пояснице - это не от вашей тяжелой сумки, это страх финансовой нестабильности. Поясни...

▪️Как выучить что угодно за 15 минут Метод Фейнмана. Интересная и работающая на практике вещь, её описал нобелевский лауреат Ричард Фейнман: “Если вы не можете объяснить что-то 6-ти летнему ребёнку - вы сами этого не понимаете” ▪️ Вспомните: было ли такое, что вам нужно было что-то запомнить, но ни в какую не получалось, или что вы себя чувствовали самозванцем в сложной теме, или не могли донести то, что хотели? Так вот, техника Фейнмана - не про зубрежку, а про глубинное понимание. Например, ва...

Антистресс-каллиграфия ✍️ я что-то подсела на взрослые прописи в последнее время.:) Не могу сказать, что лично мне они помогают успокоиться. Возможно, потому что у меня и нет такой потребности. Но такая практика классно успокаивает ум (а я думаю о 100 вещах одновременно) и заземляет в текущем моменте. 🔤 Внутри - интересные факты, место для своих записей и мини-рассказы, которые нужно дополнить своей фантазией. Есть такие же от тревоги, от раздражения, от бессонницы. Не знаю что у них внутри, у ...

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩 💐

🎄 Практика внутренней силы - “Личные трофеи”. Они есть у каждой из нас в избытке, просто наш мозг привычно их нивелирует, концентрируясь на чем-то противоположном или совершенно другом. Ежедневный фокус внимания на собственных успехах и приятных положительных событиях дня тренирует мозг сосредоточению на позитиве. Уже после первых недель таких упражнений, мы начинаем себя чувствовать менее подавленной и более счастливой. Все положительное (как и негативное), на что мы обращаем внимание – приумн...

Закон бумеранга 🏹 Работает ли он вообще❓ Порой задаешься этим вопросом, особенно когда видишь явные несправедливые ситуации в жизни. Я не нашла ответа на этот вопрос. Но есть некоторые размышления по этому поводу⤵️ 1️⃣Закон бумеранга: то, что мы отдаем в мир - возвращается к нам обратно. Так или иначе, в той или иной форме, рано или поздно. То есть, жизнь отражает то, что мы в неё вкладываем. Другие названия - карма, принцип дуального зеркала. 2️⃣ Самый простой и легко узнаваемый закон бумеранг...

У меня тут небольшой конфуз. Я прошла “стресс-тест” и получила от него стресс.🤭 Короче, есть такой тест, где ты берешь свой прошлый год и тестишь по нему события, затем смотришь - какой уровень стресса ты переживала. Ну и думаешь что с этим соб-сно делать.:) Я проходила его вообще на лайте, потому что знаю, что у меня ничего такого из рук вон не происходило и никакого стресса я не испытывала. Но у меня получился 51% стресса 😧 272 балла Откуда, спрашивается? Дело в том, что выброс гормонов стре...

🤩 “Какой курс выбрать, с чего начать и за что первое браться? Вроде хочу прокачать тему п деньгам, но и отношения тоже сейчас переживают не лучший период” Это из недавнего диалога с чудесной девочкой и я подумала, что лучший способ определить ЧТО именно для вас важно сейчас, какая сфера наиболее актуально и требует полного в неё погружения - по внутреннему отклику🤩 В канале в открытом доступе есть гайды и практики по темам курса, их можно примерить на себя и выбрать тему исходя из триггерности...