Speed Climbing CREW⚡️

Как? Где? С кем? Когда? Тренировки в Москве! 📍Как? Мы стремимся максимально оптимизировать тренировочный процесс спортсмена. 1️⃣ Начинаем с постановки глобальных целей и задач. 2️⃣ Определяем приоритетные цели на ближайший сезон или старты. 3️⃣ Разрабатываем локальный план действий и индивидуальную тренировочную методику с учетом задач и возможностей спортсмена. Для спортсменов доступна база знаний с подробным техническим объяснением всех применяемых упражнений СФП и раскладов. 📍Где? Члены клу...

ВВОДНАЯ ТРЕНИРОВКА На первом занятии в клубе спортсмен имеет право на бесплатную вводную тренировку. Цель данной тренировки - оценить качество текущего тренировочного процесса спортсмена, его физическую форму, технические навыки. Выявить слабые стороны и подготовить рекомендации по улучшению методики тренировок. Этапы тренировки: 1️⃣ Спортсмен выполняет свою стандартную разминку под контролем тренера. 2️⃣ Спортсмен выполняет 2–3 пролаза в умеренном темпе с акцентом на качество текущего расклада ...

SPEED CLIMBING CREW — проект, создающий среду для увлекательного и максимально эффективного тренировочного процесса, доступного для каждого спортсмена. Мы — Лев Рудацкий (МСМК, специалист сборной РФ), Евгений Шлык (тренер сборных РФ и Китая) и Александр Головнин (тренер победителей и призеров Всероссийских соревнований) — тренеры и основатели клуба. На базе многолетних авторских наработок готовы предоставить уникальный по своей наполненности и функционалу продукт. На базе нашего клуба у спортсме...

Видео-анализ лазания - важнейший аспект тренировочного процесса при дистанционном ведении спортсмена. Предлагаем детально ознакомиться с этим процессом на примере нашего тренера. При качественном подходе такая методика будет не менее плодотворной по сравнению с очными тренировками!

Channel created