Духовный разговор - путь к себе через психотерапию и философию

Свобода и выбор это то, что остаётся всегда!🧘 Каждое утро приходит утро. Каждое утро восходит солнце. Мир стабилен и на него можно положиться. Птицы поют, цветы расцветают, а всё остальное зависит только от нас. Свобода в наших руках. Мы можем осознанно выбирать, что укреплять в себе и в отношениях, а чему позволять разрушать нас. Свобода выбирать ценности, действия, реакции. Даже в сложных ситуациях у нас остаётся пространство для выбора. Два важных момента: ➡️ Прошлое нельзя изменить. Можно т...

Есть у меня одна слабость Вообще не одна, но сегодня не про это😂 У меня большая коллекция ароматов, и каждый день я уделяю внимание тому, какой выбрать именно сегодня Многие запахи имеют свою историю и связаны с конкретными периодами в жизни, путешествиями, людьми или событиями. Я запоминаю какие-то моменты с помощью запаха в том числе, у меня прямо целые парфюмерные ассоциации 📎 Знаю, что сейчас вы спросите про самый любимый аромат, но я не смогу выделить один… У меня есть несколько ароматов,...

3⃣причины рожать в любом возрасте 1⃣ Вы просто этого хотите. Не «как-то по особенному хотите». Не «вовремя хотите». А ХОТИТЕ. И этого, вообще-то, уже достаточно. 2⃣ Вы любите мужчину рядом. И ребёнок - это не «галочка» и не про «успеть». Это продолжение любви. Третий человек. Отдельный. С характером, который вам ещё только предстоит узнать и полюбить. 3⃣ Вы готовы. Не супер по всем фронтам, не «как по учебнику». А по-настоящему - жить, уставать, злиться, любить.. И ещё момент, который всех почем...

Иногда хочется сказать: ну вот просто не повезло с человеком. И даже звучит убедительно. Почти как правда. Но нет ⤵️ Все наши отношения - это не случайность. Это не «он такой попался». И не «в этот раз не сложилось». Это всегда - про то, как вы устроены внутри. Мы это прекрасно понимаем, когда смотрим на других. - Подруга встречается с мужчиной, который пьёт? - ну очевидно, чем это закончится - Её бьют?» - ну… тут вообще без комментариев - Ей изменяют годами? И она остаётся.. Всё понятно. Всем. ...

ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО СЕМЬЯ НАХОДИТСЯ В ПРОЦЕССЕ ВЫГОРАНИЯ. Проверка. Быстрая! ⤵️. Если вы чаще обсуждаете соседей, коллег, подруг, новости… чем то, что происходит между вами - у меня вопрос: а вы вообще ещё вдвоём? Или уже втроём, вчетвером и с новостной повесткой? Второй момент. Скука. Не «сегодня устали», а такая… фоновая, вязкая, хроническая. Когда вроде всё нормально, но жить в этом не хочется. Дальше ещё интереснее. О чём вы разговариваете? - что купить - кто заберёт ребёнка - что по работе И...

Если вы хотите в чём-то разобраться - вам придётся… НАЧАТЬ разбираться. Да, всё так просто и так раздражающе одновременно. 🔍 Потому что никакого «однажды оно само как-то устаканится» не случается. Но когда вы начинаете присматриваться к себе, вам вдруг становится интересно Себя можно изучать по-разному: 🟣 через тело 🟣 через усталость 🟣 через силу 🟣 через свои «не могу» и свои «хочу, но боюсь» И да, теория - это опора. В моём случае это психоанализ и аналитическая психология. Но если честно,...

Забавно, как меняется жизнь. Раньше было страшно позволить себе сказать - «нам дорого» и просто уйти, не теряя чув-во достоинства. А сейчас спокойно говорим - «нам не надо» и довольные идем есть пиццу в любимой пицерии, потому что вкусно ❤️ И вот это, если честно, совсем другое ощущение. У вас бывали подобные истории?