Собери свою корону

Сообщение Каждый раз, когда на экране телефона появляется его сообщение, внутри замирает сердце. А вдруг он одумался и хочет всё вернуть? Эти мысли появляются, несмотря на то, что разум говорит: всё закончилось. После расставания так чувствуют многие женщины. Это срабатывает привязанность, которая остаётся внутри. Сердце помнит то, что разум уже отпустил. С этой мишенью можно работать. Даже несколько встреч помогают понять, что держит вас в этих отношениях и наметить план, как постепенно отпуска...

Идеальный бывший (мифическое существо) Знаете, есть такой миф- «идеальный бывший», который после развода: • платит алименты без напоминаний; • забирает детей строго по расписанию; • приезжает забирать вещи, когда вас нет дома; • и пишет только по делу: «Как дети?», «Нужна помощь?» Я искренне верю, что такие мужчины существуют. Примерно как единороги. Я слышала, их видели в Австралии. Но мои клиентки пока таких не встречали. В реальности: 🦄 бывший приезжает за вещами всегда в неподходящее для эт...

История про контроль Женщина после развода, 42 года. Сильная, привыкла всё на себе тащить. В браке она всё брала на себя: куда и на что расходовать деньги, дети, быт, планы - всё было на ней. Если проблема, разбиралась и решала её она. Когда было тяжело, вывозила сама. Муж просто был рядом. Если говорить метафорой, то он был, как мебель. После развода у неё появился другой мужчина. Хороший, заботливый. Но что-то было не то. Она его постоянно контролировала: что делает, как делает, почему не так,...

«Прости и отпусти» - звучит красиво, но бесит. Когда внутри болит так, как будто кожу заживо сняли. А вам говорят: прости, отпусти или не держи зла, звучит как: замолчи уже со своей болью. Прощение - это вообще не про него, это про вас. Прощение не начинается с великодушия. Оно начинается с честности. С признания, что больно, что злитесь так, что хочется весь мир стереть в порошок, что обидно так, что хочется уснуть и не проснуться. Если вы пытаетесь всё это в себе подавить и пытаетесь быть выше...

Почему так больно, когда бывший быстро женится на другой Была у меня клиентка. Жила с мужчиной 6 лет. Ждала, надеялась, думала, что ну вот ещё немного, и он созреет. Но предложения руки и сердца так и не дождалась. Расстались тяжело. А через 4 месяца он сделал предложение другой. И тут её накрыло: Почему её позвал замуж, а меня нет? Что со мной не так? Чем она лучше? Она рассказывала про ощущение, будто её не просто бросили, а сравнили, и это сравнение оказалось не в её пользу. Поэтому и выбрали...

Если вы не разобрались с собой, новые отношения будут копией старых После развода многие думают, что новые отношения нужно начинать с поиска нового мужчины. На первый взгляд, это логично, но тут нужно понять, чего вы хотите от новых отношений. Отношений, лишь бы каких-нибудь, чтобы были, или отношений, в которых можно быть счастливой и не носиться с мужчиной, как с хрустальной вазой? Спросите себя: Кто я теперь? Чего я хочу? Что для меня хорошо? Если внутри всё по-старому (те же страхи и привычк...

Аффирмация дня

Социальные сети после развода (театр абсурда) Наблюдение за бывшим в соцсетях после развода давно перешло в отдельный вид искусства. Это такой реалити сериал, который вы не просили, но вас подписали без вашего согласия. Сезон 1, серия 1: Он выкладывает фото в спортзале. До этого 10 лет лежал на диване. А тут внезапно стал качком. И подпись: «Новая жизнь, новое тело». (Ага, новое. Тело такое же, только футболку новую купил). Сезон 2, серия 2: Он выкладывает фото с другой. Она моложе, худее, гламу...

Я выбираю себя Каждый раз, когда думаете, что нужно всем понравиться и всем угодить, остановитесь. Скажите себе: я выбираю заботу о себе. Самооценка растёт, когда вы ставите свои чувства и желания на первое место. Вы важны, вы достойны, вы прекрасны 🌹

Человеку нужен человек Бывает же такое: вроде уже столько всего перечитала, пересмотрела, продумала от и до. Кажется, стала самым лучшим психологом для самой себя. Но потом - хоп! - и снова грабли. Снова тот же тип мужчин, снова тот же финал, снова вы сидите и думаете: ну почему опять? я же всё знаю. Мы очень умные, мы много анализируем. Но есть одна ловушка: из своей головы не выпрыгнешь. Свой сценарий мы видим кусками, а целиком - как в тумане. Иногда просто нужен кто-то рядом. Не чтобы учить ...