ССнова УМНОВА

Снова УМНОВА

@snovaUmnova🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

О личном на публичном…. Я Анна Умнова @AnnaUmnova, провокативный психолог. Канал на ребрендинге…. Вся достоверная информация на сайте – anna-umnova.ru

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.2K
Подписчики
234,308
Ср. охват
19.1%
Вовлечённость
13
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
SsnovaUmnova
snovaUmnova
5 мар., 13:54

Не надо тут тыкать! Или яйца курицу не учат… В этот раз не дети мои принесли мне пищу для размышлений, а нарвалась я на просторах интернета на очень интересную тему. Молодёжь возмущена тем, что взрослые люди им тыкают. Много там было возмущений про нарушенные границы и уважение, в комментариях полная консолидация по интересам. Я задумалась. Порылась в информации. Офигела. Я решительно считаю, кто старше — тот и виноват. Есть чёткая иерархия по возрасту и дедовщина, и это основа определённого пор...

👁 305
SsnovaUmnova
snovaUmnova
6 мар., 11:15

Прошла и прошла неделя в безумии… Привет, осеннее обострение. Что-то рано в этом году 😂 💬 А как ты встречаешь весну? 🎙️Снова УМНОВА

👁 303📷 photo
SsnovaUmnova
snovaUmnova
3 мар., 13:54

Кроха сын к отцу пришёл… И спросила кроха… блин, а чё мой к отцу не пришёл, а ко мне? и не кроха, а вполне себе подростковый мякиш припёрся к матери с таким вопросом… Приходит ко мне как-то мой четырнадцатилетний на тот момент сын и спрашивает: «Мам, можно я буду материться?» Вот это поворот! Спасибо, что спросил, конечно, это было не обязательно 🤣 Но деваться некуда — что вырастила, то вырастила, придётся отвечать. И я дала добро, при условии, что человек понимает, где он это делает, как и с к...

👁 281
SsnovaUmnova
snovaUmnova
11 мар., 12:28

Что-то явно пошло не так… пока ютуб думает грузить мое видео или нет, я иду за туфлями! Я все таки пришла в себя после праздников там, где и должна была — на репетиции в театральной студии, в одиннадцать вечера, с текстом, который до сих пор не выучен, и с осознанием, что премьера уже 22-го! Как бы это сказать помягче — ситуация бодрит. Но знаешь, что странно? Я вышла оттуда живее, чем зашла. Видимо, театр — это такой дефибриллятор для тех, кто слегка потерялся между оливье и четвёртым сезоном ч...

👁 280
SsnovaUmnova
snovaUmnova
18 мар., 11:45

Я никогда не писала шпаргалок. Никогда… Но! Как говорится, не зарекайся. Подготовка к премьере спектакля идёт полным ходом. Костюм готов, реквизит собран, роль выучена, и вроде бы всё под контролем. Вроде бы. Потому что, я взяла и распечатала текст на принтере. Аккуратно. С полями. И попросила мужа приклеить его прямо на реквизитную коробку от торта со стороны, незаметной зрителю. Муж клеил молча. Настоящий соучастник! А после, на репетиции режиссёр сказал , что шпаргалки — это зло, они отвлекаю...

👁 256📷 photo
SsnovaUmnova
snovaUmnova
10 мар., 11:42

Не кантовать и при пожаре выносить в первую очередь так говорил мой папа, когда собирался отдохнуть Я с субботы отдыхаю и праздную со всей пролетарской ненавистью международный женский день, и не хочется останавливаться. Вчера даже рубрику пропустила на канале — впервые за год или полтора, даже вспомнить трудно. И вот я лежу, хрупкая и ценная, и думаю: а почему вообще так сложно возвращаться? Ведь не ленивая же. А потом вспоминаю, что я психолог, и отвечаю себе сама. Праздники — это единственное...

👁 255
SsnovaUmnova
snovaUmnova
13 мар., 11:01

Решительно настроилась стать красивой, осознавая все риски и последствия….😂 💬 А как прошла твоя неделя? Куда тебя занесло? Можно мемами. Нет! Лучше мемами, но и поболтать в пятницу тоже хорошо 💙 🎙️Снова УМНОВА

👁 244📷 photo
SsnovaUmnova
snovaUmnova
16 мар., 11:21

Восстание машин под управлением ретроградного Меркурия Пока эта планета решила отретроградиться на всю катушку, я упорно борюсь с техникой. То приложение глюкнет. То телевизор начнёт рекламой кидаться. То телефон после обновления чудеса показывает. Короче, всё вокруг ожило и повеселилось. Особенно эти бесконечные обновления бесят. Сколько можно? Ладно бы после них всё работало как часы. Так нет — оно тупит и кочевряжится. Ну да ладно. Раз уж техника решила устроить революцию, мы хотя бы попробуе...

👁 238
SsnovaUmnova
snovaUmnova
20 мар., 11:23

У меня потоп культуры… 💬 А что хлещет у тебя на этой неделе? Чтобы это ни было, кидай в комментарии, не стесняйся…. че уж… Доползти б до понедельника 😂, чувствую он будет веселым… 🎙️Снова УМНОВА

👁 224📷 photo
SsnovaUmnova
snovaUmnova
23 мар., 11:56

Премьера состоялась Вчера состоялась премьера моего первого в жизни спектакля. И так много хочется об этом рассказать… что я лучше сделаю это в среду. Потому что там есть, где разгуляться. А пока, я счастливая и уставшая. Кудри, накрученные для спектакля, до сих пор торчат во все стороны. Выгляжу как перепуганная гусеница, которая внезапно стала актрисой 😂 Усталость такая, как будто я не играла, а вагоны разгружала. Но! Это не отменяет любимую рубрику. 🃏 МАК на месте. Кодовое слово — ПРЕМЬЕРА ...

👁 199

Типы хуков

Нейтральный12 | 233 просм.
История1 | 256 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)6 | 262 просм.
Длинные (500-1000)3 | 180 просм.
Короткие (<200)2 | 264 просм.
Средние (200-500)2 | 205 просм.

Влияние эмодзи

236
С эмодзи (6)
233
Без эмодзи (7)
+1.3% охвата

Типы контента

📝
7
text
237 просм.
📷
6
photo
231 просм.
Снова УМНОВА (@snovaUmnova) — Telegram-канал | PostSniper