Юлия Сидорова |Детский эндокринолог|

Как “диетические” напитки могут приблизить половое созревание Помните, я всегда говорила, что лучше пусть ребенок ест сахар (в порядке разумного), а не сахзам, потому что темка в отношении детей непонятная? Что нашли тайваньские исследователи? Новые данные показывают связь между употреблением популярных подсластителей (аспартам, сукралоза, глицирризин, добавленные сахара) и повышенным риском раннего полового созревания у детей, особенно при определённой генетической предрасположенности. При высо...

Я хожу в спортзал, но понимаю одну простую вещь: большинство людей не начинают тренироваться именно потому, что слишком сложно начать. Нужно куда-то ехать, покупать абонемент, подстраивать график. В итоге тренировки откладываются на «с понедельника». Поэтому мне нравится идея начать дома с простых и коротких тренировок. Это реально снижает барьер старта. Сейчас я смотрю тренировки на платформе FitStars. Формат очень простой — включаете занятие и повторяете за тренером. Что удобно: • можно тренир...

Еда управляет поведением детей сильнее, чем мы думаем. Недавно я была гостем на подкасте «Ещё по одной» с Кристиной Власовой – и вот он уже готов! 6 фактов, которые многих удивляют: 1. Здоровье ребёнка действительно начинается с тарелки. Пищевые привычки формируют не только вес, но и гормональную систему и поведение. 2. Есть две крайности детского питания: -дети с постоянным аппетитом -дети-«малоежки». И часто обе проблемы связаны не с ребёнком, а с пищевой средой дома. 3. Сладкое влияет не толь...

Слышали, что открылась совместная выставка Индилайт и журнала «Москвичка»? 12 марта в галерее Sistema состоялось открытие фотовыставки «XII. Лица современной кухни» проекта бренда Индилайт, посвященного людям, которые сегодня формируют гастрономию России. Для Индилайт это не просто арт-проект, а часть большой идеи - усилить связь бренда с ресторанной индустрией и гастрономическим сообществом. Именно поэтому героями выставки стали знаковые шеф-повара со всей страны, представляющие сильные рестора...

Вы рассматривали эмоции с точки зрения работы гормонов? Мне удалось это сделать в новой статье: поговорили о том, какие гормоны вызывают злость, и как экологично помогать себе Помним же про триаду Селье: будем много психовать - будут чаще болезни, надпочечники гипертрофируются, язва откроется? В новой статье рассказала, как злость связана с гормональной системой и почему хроническое напряжение может усиливать риски от метаболических нарушений до сердечно-сосудистых проблем. Важно: эмоции сами по...

Брату 10 лет. Он чуть выше моей 5-летней дочери Мне написали этот комментарий, и он буквально остановил меня. Девочке 5 лет 110 см. Это нормальный средний рост. Но если мальчику 10 лет, его средний рост 135–140 см. То есть разница должна быть 25–30 сантиметров. Никак не «чуть выше пятилетнего ребёнка». И самое тяжёлое в таких историях не диагноз. А отрицание взрослых. Обычно всё начинается с фраз: «Папа тоже поздно вырос» «Он просто маленький» «Перерастёт» «У нас все такие» Но правда в том, что ...

Высокочувствительные дети - это дети, которые имеют более чувствительную нервную систему и более выраженные реакции на внешние стимулы, такие как звуки, свет, запахи, текстуры, эмоциональные переживания и т.д. У таких детей часто наблюдаются глубокие и интенсивные эмоции, они могут быть более восприимчивыми к стрессу, изменениям в окружающей среде и социальным взаимодействиям. Высокочувствительные дети могут проявлять такие черты, как: 1. Глубокая эмпатия и понимание чувств других людей. 2. Быст...

«Ребёнок с возрастом ест всё хуже» Смотрим на скрин - это максимально типичная история, потому что логично же, что должно быть все наоборот? Чем старше ребенок, тем больше продуктов он будет есть, но увы.. в реальности возможен даже пищевой откат.. Разберемся (особенно часто это происходит в возрасте 3-5 лет) 🔹 Период пищевой неофобии это возрастной страх новых продуктов. Это нормальный этап развития. Писала подробнее тут 🔹 Формирование автономии ребёнок начинает контролировать то, что может к...

Никогда не кормите детей под мультики! Вот вам 3 пункта, почему этого нельзя делать: 1. Опасность захлебывания: Когда дети смотрят мультики во время еды, они могут быть слишком поглощены происходящим на экране и не обращать внимание на то, что они едят. Это может привести к случаям поперхивания или даже удушья. 2. Неправильное питание: Под мультики дети часто предпочитают употреблять высококалорийную еду, такую как чипсы, газировка, сладости. Это может привести к нарушению пищевого поведения, ку...

Неспособных к математике детей не бывает! 💯 Им просто нужен учитель, который объясняет всё понятно, наглядно и на жизненных примерах 🔥 ❗️Если у вашего ребёнка проблемы с алгеброй и геометрией — попробуйте подписаться на математика Андрея. Вы ничего не теряете, канал бесплатный. Кстати, это самый большой образовательный канал в нашей стране. Андрею доверяют уже более 1 000 000 школьников и их родителей 🙌🏻 Ссылка на канал