ЙЙога | Ретриты | ЛИЛА | 🧘🏼‍♀️ Юлия Некрасова

Йога | Ретриты | ЛИЛА | 🧘🏼‍♀️ Юлия Некрасова

@shag_do_neba🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Хатха-йога в Воронеже и онлайн. Самая древняя трансформационная игра ЛИЛА. По всем вопросам пишите мне @yoggi_ma Или по телефону 89204253702

📊 Полная статистика📝 Все посты
336
Подписчики
153,211
Ср. охват
45.6%
Вовлечённость
19
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Sshag_do_neba
shag_do_neba
6 мар., 06:25

Время прощаться с залом Андэра, в котором мы занимались 2,5 года 🙌🏻 Что ж, в этом, по сути, тоже часть практики - выходить из зоны комфорта, даже если ею стало привычное и очень уютное помещение. Студии могут меняться, условия тоже, но для йоги нам нужно только место, где расстелить коврик. Спасибо Андэру за это время вместе 🤍 Зову вас на последнюю практику в его стенах на Бакунина: СУББОТА | 9:00 Йога в Андэре Бакунина, 2А, Большой зал 800 руб. Жду вас, Стойкие!

👁 211🎬 video
Sshag_do_neba
shag_do_neba
7 мар., 12:39

Назвали это «стеной плача» 😅 в честь сегодняшнего последнего занятия в Андэре. Надо заметить, что ни в одном другом зале у меня не было таких прекрасных стен для работы! Поэтому, Вселенная, давай сделаем так, чтобы в нашем следующем месте для практики тоже были стены 🤞 А еще пол, потолок, большое окно, две раздевалки и коврики 🙌🏻😄

👁 207🎬 video
Sshag_do_neba
shag_do_neba
10 мар., 11:08

И все-таки нужно добавить солнца и радостной капели на улицах, чтобы снова захотелось смотреть на мир влюбленными глазами 🌸 весна, привет! Пройдемся по новостям: На этой неделе еще не будет практик в северном, восстанавливаю голос 🙈 но со следующей - готовьтесь! Услышала запрос на 8:30 утра, постараюсь что-нибудь придумать 🙏🏻 Вы по-прежнему можете вписаться ко мне на индивидуальные практики. Прайс не изменился. Есть окошки на будние, первая половина дня. И сегодня я оплатила аренду нового за...

👁 190📷 photo
Sshag_do_neba
shag_do_neba
13 мар., 08:33

Дорогие Стойкие йоги, Завтра встречаемся на практику по расписанию! 🙌🏻 Андэра на Бакунина больше нет, поэтому делюсь с вами паролями-явками для этой субботы. СУББОТА ~ 9:00 Студия Sense ул.Революции 1905 года, 31ю 800 р Территориально это совсем недалеко от Андэра, в пешей доступности от Галереи Чижова. Над входом висит розовый кружок с надписью sense. Внутри за темными шторами две раздевалки. Большая - женская (прямо по коридору), Маленькая - мужская (по левую сторону). Мы будем в белом зале ...

👁 179🎬 video
Sshag_do_neba
shag_do_neba
4 мар., 14:39

Помимо лирических отступлений, есть пара вопросов, которые нужно решить. Первый - я действительно пока не планирую возвращаться в Мяту. Никто ни с кем не ругался, все в порядке. Это мое решение, так нужно 🙌🏻 Хочу предложить вам альтернативу практик в северном районе. Зал Пространства МА в ЖК Бунин Среда или вторник 9:00 (раньше, к сожалению, никак). Как вам идея? Какой день подходит больше? 🤍

👁 178
Sshag_do_neba
shag_do_neba
4 мар., 14:36

Говорят, это называется реакклиматизация - «процесс повторного привыкания к родным условиям после возвращения домой». За время поездки я забыла, что у меня есть кот 😅, Забыла, что ровно накануне отъезда у детей изменилось расписание, Забыла каково это - каждый день мониторить родительские чаты, чтобы не упустить время переводов, собраний и мероприятий. Мне до сих пор снятся сны, где люди говорят на смеси английского и хинди… Сложно сказать, что именно повлияло, но «повторное привыкание» сейчас ...

👁 169📷 photo
Sshag_do_neba
shag_do_neba
16 мар., 09:24

Дорогие Северные йоги, Готовы ли вы заниматься? 🙌🏻 Среда ~ 9:00-10:20 Пространство МА (ЖК Бунин, Московский пр. 132) 800 руб. Групповая практика возможна от 5 человек. Поэтому очень жду ваши + в комментариях, чтобы понять, набирается ли нас нужное количество на этой неделе 🤍

👁 163📷 photo
Sshag_do_neba
shag_do_neba
14 мар., 14:11

Получается, с переездом нас! 🤍 Помнится, когда мы заселялись в Андэр 2 года назад, нам тоже не все понравилось - то пледов не было, то ковров 10 штук, то пол холодный, то локацию объяснить сложно. Со временем обжились и сонастроились 🙌🏻 Теперь новый зал… Я объехала довольно много студий на прошлой неделе, чтобы сравнить и выбрать. По-прежнему, не без минусов. Но пока остаемся здесь, наполнять пространство высокими йоговскими вибрациями 😄 и параллельно продолжаем мониторить предложения (а вдр...

👁 161🎬 video
Sshag_do_neba
shag_do_neba
15 мар., 14:44

Что ж, резервная ссылка https://max.ru/join/gnGbTi2_m1ommqxYK06yvccPBKhb8ZimR2Vr0PIs5No Обязательно подпишитесь 🙌🏻 Пока канал в Максе будет дублировать все посты, которые выходят здесь. На случай, если Телеграмм окончательно умрет, мы хотя бы не потеряемся 🤍

👁 147

Типы хуков

Нейтральный18 | 157 просм.
Статистика1 | 93 просм.

Длина постов

Средние (200-500)8 | 163 просм.
Короткие (<200)6 | 126 просм.
Длинные (500-1000)3 | 177 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 169 просм.

Влияние эмодзи

156
С эмодзи (15)
142
Без эмодзи (4)
+9.9% охвата

Типы контента

📷
4
photo
164 просм.
🎬
9
video
154 просм.
📝
6
text
144 просм.
Йога | Ретриты | ЛИЛА | 🧘🏼‍♀️ Юлия Некрасова (@shag_do_neba) — Telegram-канал | PostSniper