Мемы про ОРКТ на 7 из 10. Автор: @zeniasofronov
Ровно год назад с этой шутки начался этот канал. Я немного волновался, получится ли постоянно придумывать мемы про ОРКТ. Но оказалось, что шутить про ОРКТ, кажется, можно бесконечно. Если вам нравится канал — будет круто, если вы расскажете про него где-то у себя: в телеграме, в чатике, инстаграме или где-то ещё. Или ещё я буду рад, если вы расскажете в комментариях, чем вам нравится этот канал или что было бы круто поменять
На видео. Когда видишь, что твой супервизор на демосессии начинает подробно исследовать проблему. Шутка в том, что в ОРКТ избегают подробного исследования проблемных аспектов жизни клиента. Цель не в том, чтобы понять проблему во всех деталях, а в том, чтобы понять, что хочется вместо этой проблемы и активизировать ресурсы клиента для того, чтобы двигаться к этому решению
На видео. Когда клиент думает, что его проблема всегда одинаково сильна и никогда не бывает исключений. Шутка в том, что часто мы не замечаем исключения, потому что проблема занимает всё внимание. Но с каждой проблемой бывают исключения: моменты, когда проблема меньше влияет на жизнь
На видео. Когда клиент говорит, что он ничего не может сделать и у него ничего никогда не получается. А терапевт спрашивает у клиента «А как у вас сейчас получается справляется? Что вы делаете, чтобы ситуация не становилась хуже? А что, по мнению, других людей вы делаете, чтобы справляться?» — и клиент постепенно рассказывает про множество своих ресурсов и способов справляться Шутка в том, что в ОРКТ предполагается, что клиент даже в самой сложной ситуации как-то справляется и как-то продолжает ...
На картинке. Когда клиенты делают то, что считают правильным и подходящим для себя. У всех всё получается, все довольны и счастливы. Шутка в том, что в ОРКТ клиент — это эксперт в своей жизни. Клиент лучше всего знает, что ему нужно и какие решения будут наиболее эффективны именно для него. Задача терапевта — не давать ответы, а создавать пространство, где клиент может обнаружить свои собственные желания, ресурсы, возможности и стратегии
На видео. Это я радуюсь за клиента, когда он отменяет первую же сессию, потому что проблема сама решилась. Шутка в том, что у многих клиентов между записью на терапию и первой сессией происходят пресессионные изменения. Записавшись на терапию, клиент начинает верить в возможность решения — и с большей вероятностью сам находит решение
Шутка в том, что в ОРКТ терапевты стараются больше исследовать желаемое будущее, путь к нему и что помогает туда двигаться, а не проблемы и то, что мешает двигаться
На видео. Когда клиент отвечает на шкалирующий вопрос, что находится на нуле. Шутка в том, что перед тем как переходить к вопросам, связанным с ресурсами, с тем, что получается и с будущими возможностями, очень важно не торопиться и сначала признать важность ответа клиента и то, что ему трудно
На видео. Проблема, которую я обсуждаю на ОРКТ-сессии, видит, что раньше у меня уже было множество похожих проблем, с которыми я справился. Шутка в том, что в ОРКТ предполагается, что клиент в своей жизни уже встречался со сложными ситуациями — и как-то смог с ними справиться. А задача терапевта — помочь разобраться, как именно