ПОДГОТОВКА К СЕЗОНАМ С ЮЛИЕЙ КРУШАНОВОЙ

ГОНКОНГСКИЙ ГРИПП. Как профилактировать? Вы уже скупаете цинк, витамин D и имбирь, но внутри всё равно живёт страх: «Вот начнется, и я слягу первая»? А через неделю можете действительно почувствовать першение в горле, хотя вроде бы всё делали «правильно». Потому что иммунитет — это система, которая зависит от трёх ключевых «китов»: 1. Стресс и нервная система (у кого тревожность и бессонница — болеют чаще и тяжелее). 2. Состояние ЖКТ (80% иммунитета живёт в кишечнике). 3. Ресурс организма (если ...

5 привычек, которые помогут вам начать год с лёгкости и энергии 🍃 Друзья, предлагаем вам начать новый год с простых привычек, которые улучшат самочувствие уже в первые недели 💫 1️⃣ Ешьте только когда голодны Важно научиться отличать голод от аппетита. Голод — сигнал, что ферменты готовы к работе. Аппетит же часто пробуждается просто от вида еды. ✅ Попробуйте: - Заполнять желудок только наполовину. - Вставать из-за стола с лёгким чувством голода — это избавит от тяжести. - Пить воду за 30 минут...

✅Тест: что сейчас сильнее всего влияет на ваш гормональный баланс? Мы с командой разработали простой тест, который поможет понять, что сильнее всего может влиять на ваш гормональный баланс. Прохождение — всего 1 минута, но не спешите. Отвечайте вдумчиво — возможно, уже во время прохождения теста вы поймете, что можно поменять сегодня, чтобы уже в ближайшее время почувствовать себя лучше ☺️ 🆕В конце теста вас ждет персональный результат и анонс новых материалов в магазине 👉 Пройти тест и узнать...

О чем молчат УЗИ и МРТ 🔍 Отеки по утрам, «туман» в голове, нерадующая кожа и частая усталость... Вы чувствуете, что это точно не норма, но УЗИ, МРТ и анализы упорно говорят, что вы в порядке. Современные методы диагностики часто не видят вашего плохого самочувствия из-за… разницы между «поломкой» органа и «сбоем в его настройках». Об этом мы подробно рассказали в нашей новой статье. Вы узнаете: ✅ Чем функциональные нарушения отличаются от болезней и почему их не видят исследования. ✅ Как ваше т...

Само пройдёт? Ваше тело так не считает Усталость после обеда, мешки под глазами, кожа, которая уже не сияет, как раньше, налёт на языке… Так ваше тело вам кричит ип росит о помощи...Но просто мы не знаем языка, на котором с нами говорят: отёки, выпадение волос или бессонница... Пройдите короткий тест — всего на одну минуту. Что вы узнаете за 60 секунд: — 3 главных сигнала вашего тела, которые вы упорно не замечаете — На какой стадии истощения вы прямо сейчас — И получите чек-лист продуктов для з...

ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ Зачастую то, что мы принимаем за кризис в отношениях или мужскую лень, оказывается дефицитом витаминов и микроэлементов. Вот несколько примеров: ⏩Дефицит цинка и магния превращает вашего льва в сонного кота. ⏩Провал по витамину D забирает «искру» и амбиции. ⏩Нехватка витаминов группы B делает его раздражительным (да, те самые «придирки» на ровном месте). В итоге: он ничего не хочет, вы обижаетесь, дистанция растет. ❗Но из этого замкнутого круга можно быстро вы...

Лучший подарок для мужчины 🛡️ Какой праздник без подарка 🎁 Но что, если вместо очередных носков или пены для бритья подарить мужчине энергию, ясную голову и крепкие сосуды? Мы создали альтернативу для любящих женщин — возможность вложиться в здоровье и ресурс своего мужчины. Подарите ему (и себе) спокойствие за здоровье и ваше будущее. Лучший подарок — вебинар и методичка «Мужское здоровье». Это настоящая инструкция к мужскому организму. 📖 Внутри: 📍 Как стресс и кортизол крадут сон, либидо и...

Регистрация на 7-дневный марафон «Старт в детокс» ОТКРЫТА! 🚀 Первые 500 мест бесплатно 📅 Начинаем 11 марта! Новые форматы работы, которые вы ждали. ❤️ В этот раз мы выйдем за рамки только физиологии. Ведь лёгкость в теле начинается с ясности в голове и гармонии внутри. 🎧 Личные подкасты от Юлии. Вас ждёт рабочий протокол против отёков, для энергии и здорового кишечника, а также эксклюзивные подкасты от Юлии в закрытом канале участников. Это будет личный разговор о внутренней трансформации, ко...

Почему 90% детокс-программ не работают в долгосрочной перспективе? Вот 3 системные ошибки, которые сводят на нет усилия большинства: 1. Ошибка «Один орган». Типичный сценарий: Чистим кишечник клизмами— пестрят обещания санаториев. Но организм — это сеть. Печень не работает без поддержки лимфы, которая выводит отходы. Кишечник не восстановится, если есть хроническое воспаление от неподходящей еды. 2. Ошибка «Жёсткий старт». Резкий отказ от всей привычной еды, соки, голодания — это мощный стресс д...

Осталось 50 мест на детокс-марафоне. Вы ещё можете присоединиться! Друзья, славного дня! 🌺 Вы с нами не первый месяц и знаете: мы постоянно меняемся. Изучаем новое, углубляем знания, пересматриваем подходы, чтобы предлагать вам только лучшее. 🎓 Наш марафон, который начался сегодня, «Старт в детокс» — это первая ступень в модернизированной программе и обновлённом подходе к очищению организма. Мы работаем на стыке научных протоколов и древних знаний Аюрведы, которые обеспечивают бережный индивид...