Школа гипноза Ольги Горшановой

Если хочешь стать по-настоящему живым - сначала просто расслабься... И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя - живого, чувствующего, настоящего. Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только Тишина... Когда ты найдёшь точку тишины, покоя и прозрачности - ты поймёшь, что эта Тишина, что этот Покой и эта Прозрачность и есть Ты. И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой - клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, застав...

​​❤️10 поводов ощутить себя счастливым прямо сейчас Счастье рядом. Счастье бесплатно. Счастье есть! Возможно, кто-то сегодня чувствует грусть, обиду, одиночество, раздражение или гнев. Жизнь кажется мрачной, ненавистной и безнадежной. И он не видит ни малейшей причины для счастья. Однако… они есть… Они внутри нас и вокруг нас! 1️⃣ Вы живы. И, даже если у вас нет ничего больше, вы обладаете величайшим в мире даром, который зовется «человеческая жизнь». 2️⃣ Вы чувствуете. Вы можете видеть небо, за...

✨ Монотонность и отсутствие развития Когда каждый день похож на предыдущий, а задачи не меняются, интерес угасает. Нам необходимо учиться новому, преодолевать трудности, видеть свой рост. Без этого старания превращаются в «день сурка». 🤍 Что делать? - Переосмыслить цели: задать себе вопрос - а действительно ли мне это нужно? - Дать себе отдых: иногда лучший способ вернуть мотивацию - это позволить себе ничего не делать. - Искать поддержку: поговорить с близкими, найти единомышленников. - Внести...

🧠5 фактов о мозге. Заставь мозг работать на себя! 1. Мoзг не видит рaзницы между рeальностью и вooбражением. Мoзг реагирует в равнoй степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для негo нет разницы между oбъективной реальностью и вaшими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо. Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст орган...

- Разделяй большие задачи на 20–45‑мин блоки. - Ведите дневник прогресса (3 фразы: что сделал, что получилось, что дальше). - Убирай телефон или режим «Не беспокоить» на время сессии. - Работай с мотивацией: маленькие награды за завершённые блоки. Короткая аффирмация на 30 дней «Я учусь в своём ритме. Мои усилия складываются в реальный прогресс каждый день.»

🌞 Доброе утро! Пусть этот день начнётся с улыбки, тепла и вдохновения! Желаю, чтобы утренний кофе был вкусным, планы — смелыми, а настроение — солнечным. Пусть всё задуманное сегодня обязательно получится, а рядом будут только приятные люди и добрые события. Пусть утро подарит заряд бодрости и ощущение, что впереди — только самое лучшее. Верьте в себя, мечтайте, действуйте и не забывайте радоваться мелочам! Отличного дня и прекрасного настроения! ✨

Если хочешь стать по-настоящему живым - сначала просто расслабься... И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя - живого, чувствующего, настоящего. Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только Тишина... Когда ты найдёшь точку тишины, покоя и прозрачности - ты поймёшь, что эта Тишина, что этот Покой и эта Прозрачность и есть Ты. И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой - клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, застав...

✨ Почему мы перестаём стараться? Вы когда-нибудь замечали: вроде работаешь, стараешься, делаешь всё как надо. А потом в какой-то момент ловишь себя на мысли: «А зачем?» Это чувство знакомо многим. Сначала ты горишь идеей, вкладываешь силы, время, душу. Но однажды мотивация словно испаряется, и даже привычные дела начинают казаться бессмысленными. Почему так происходит? Потеря смысла и цели Когда мы не видим результата своих усилий или не понимаем, ради чего всё это, внутренний огонь быстро гасне...

❤️‍🔥 Ищите в каждом прожитом дне доброе, тёплое, хорошее — и жизнь заиграет такими же красками! ❤️ Каждый день мы сталкиваемся с десятками ситуаций: что-то радует, что-то огорчает, а что-то и вовсе проходит незаметно. Но если научиться замечать даже самые маленькие добрые моменты — улыбку прохожего, аромат утреннего кофе, тёплый луч солнца на лице — жизнь становится ярче и теплее. Почему это важно? Когда мы осознанно ищем хорошее, наш взгляд на мир меняется. Мы начинаем ценить простые радости, ...

🤍 И вдруг ты поймёшь: тебе есть, что сказать миру. Ты захочешь спеть каждую ноту, которую ты слышишь внутри себя. Произнести каждую букву из книги твоей души. Неважно, когда это произойдёт. Сколько раз взойдёт и сядет солнце до этого момента, где ты окажешься, когда придёт это ощущение – абсолютно не имеет смысла. Ты остановишься, сделаешь вдох, улыбнешься солнцу и ощутишь внутри себя Вселенную. Не имеет разницы, кто ты, сколько тебе вёсен, какого цвета у тебя глаза. Просто скажи это слово. Оно...