ССаша, со мной всё в порядке?

Саша, со мной всё в порядке?

@sashazvir🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Коучинг, основанный на принципах работы мозга (300+ часов практики) Помогаю выйти из выгорания, обрести уверенность и удовольствие от жизни и работы https://alexandrazvir.ru Кейсы — https://t.me/sashazvir_cases 🗒️ Запись на диагностику @sasha_zvir

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.4K
Подписчики
359,071
Ср. охват
25.8%
Вовлечённость
14
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

14 из 14
Ssashazvir
sashazvir
13 мар., 07:39

Настроение — пятница

👁 603📷 photo
Ssashazvir
sashazvir
15 мар., 16:58

После выходных с детьми хочется простого человеческого

👁 474📷 photo
Ssashazvir
sashazvir
17 мар., 09:44

Моя старшая дочь боится сдавать кровь. Но так было не всегда. Просто пару лет назад случился негативный опыт, когда она попала в больницу с гриппом, пролежала там под капельницами, ей делали уколы и брали кровь несколько раз. Когда она вышла, начались фантомные боли в руки, а страх перед иголками стал ужасающими — до трясучки, до истерики. Несколько раз мы пробовали просто взять и сдать, один раз ребёнок отбивался и вырывался, другой раз орал и трясся, потом мы просто отстали и перестали сдавать...

👁 453
Ssashazvir
sashazvir
19 мар., 10:14

Лунная призма, дай мне силы Саша, со мной всё в порядке?

👁 436📷 photo
Ssashazvir
sashazvir
16 мар., 06:37

Вчера с дочерью выбирали оформление для её выпускного альбома из 4 класса. Там можно добавить цитату. У поросенка неожиданно не оказалось любимой, хотя она очень читающая. Пришлось матери вспоминать цитаты из книжек, фильмов и времен статусов в ВК. В итоге дочь утвердила: «Счастье можно найти даже в самые темные времена, если не забывать обращаться ко свету». Если бы мне сейчас нужно было поставить классический статус в ВК, это было бы: «Не бойтесь совершенства, вам его не достичь». А у вас како...

👁 432
Ssashazvir
sashazvir
19 мар., 11:10

Я знаю о восстановлении сил примерно всё, помогаю это делать клиентам, учу их держать фокус на состоянии, помогаю каждому собрать под себя инструменты по восстановлению и вовремя их использовать. У себя я также заранее замечаю звоночки о том, что мне самой нужно восстановить силы, стараюсь планировать отдых наперед. Но желание иметь всё и сразу безумие и отвага иногда побеждает. Тогда отваливается сон, спорт, поездки в театр, на выставки, легкая художка, время для ничегонеделания и другие восста...

👁 405📷 photo
Ssashazvir
sashazvir
22 мар., 20:58

Сходила в Питере на психологическую выставку с исследовательским интересом — посмотреть, можно ли меня еще чем-то удивить? Оказалось, нет. Сильнее лекций по психиатрии уже ничего не удивляет.  Цель выставки — замотивировать на изменения, вдохновить на «взять и сделать», а вы знаете, что я такое не очень люблю. Потому что если просто взять и сделать не получается, значит надо разбираться, что этому мешает, а не ломать себя через колено.  Хорошая мысль с выставки — напоминание о том, что...

👁 387📷 photo
Ssashazvir
sashazvir
20 мар., 19:27

Важное напоминание перед выходными

👁 353📷 photo
Ssashazvir
sashazvir
23 мар., 07:14

Выбирайте послание на неделю и пишите, что вам выпало 🩷

👁 343📷 photo
Ssashazvir
sashazvir
23 мар., 12:27

Этот час настал. 2022 — нахрен инстаграм, идем в телегу 2023 - 2025 — тележенька моя любимая, как же здесь удобно 2026 — инстаграм, телега, дзен, макс Еще немного и я дойду до ютуба и пинтерест 😆 Кому удобнее не мучиться с прокси и впн, жду вас в MAX Не теряйтесь! Пока перекину туда самые важные посты, а потом буду дублировать контент P.s. Мой канал в тг работает в прежнем режиме ☝️ макс — это запасной вариант

👁 322

Типы хуков

Нейтральный10 | 387 просм.
Вопрос2 | 325 просм.
История1 | 405 просм.
Статистика1 | 106 просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 358 просм.
Очень длинные (1000+)4 | 341 просм.
Длинные (500-1000)2 | 419 просм.
Средние (200-500)1 | 322 просм.

Влияние эмодзи

355
С эмодзи (4)
361
Без эмодзи (10)
-1.7% охвата

Типы контента

📝
4
text
367 просм.
📷
10
photo
356 просм.
Саша, со мной всё в порядке? (@sashazvir) — Telegram-канал | PostSniper