Ирина Рукавишникова

Дала для Вас 4 мотивационных видео в Максе: Как я начинала и как шла к своей цели 🎯 Кто не подписан, подписывайтесь 🫶 https://max.ru/meganogti

Запись на процедуру или консультацию пиши в личку⤵️ @meganogti

ЛУКОВЫЕ 🧅 КЕТО КОЛЬЦА (ЛОМТИКИ) В БЕКОНЕ 🥓 Это ооочень вкусно 🤤 легко, быстро 💨 необычно🔥 Вам точнооо понравится! Обязательно сохраняйте себе в избранное ❤️ ✅2 упаковки бекона Горки - в составе только свинина 💯 , на большую семью можно и 3 упаковки ✅2-3 большие луковицы 🧅 обычный/красный/ялтинский ✅Специи - соль, перец, сладкая паприка Приготовление 👩🏼‍🍳 Лук нарезаю кольцами примерно 0,7см толщиной. Оборачиваю ломтиком бекона. Выкладываю на противень застеленный пергаментом. Соль, пере...

Девочки и мальчики!!! В Максе в крутом качестве публикуются видео 😍 это прям радует, не то что тут . Всех приглашаю к себе в канал, теперь буду туда все публиковать https://max.ru/meganogti

https://vk.com/clip-150404754_456241160

СТАРТ 6 АПРЕЛЯ. Первое это сбросить балласт. Второе пожалуй самое важное это удержать идеальный вес. Начинала с 73кг Сейчас 49-52кг Многие спрашивают не хочу ли я макарошек? Ведь многие едят из твердых сортов, или гречку? Или Вы посадите поджелудочную, жира то много нельзя есть. Поверьте ложками жир никто не ест, и даже на счет мяса организм Вам сам говорит стоп 🛑 когда не хочет. На кето питании удивительно меняется овал лица, уходят дряблости и обвисшая кожа, она подтягивается сама. Потеряв 23...

Ирина Рукавишникова pinned a photo