ЗЗдоровье с Романом Романенко

Здоровье с Романом Романенко

@roman_vremenynet🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал реабилитолога, массажиста Романа Романенко - практики по 15 минут для твоего здоровья. - Авторские упражнения и техники от боли в спине, шее, ногах - Восстановление суставов - Самомассаж и тейпирование Подписывайся!

📊 Полная статистика📝 Все посты
8.3K
Подписчики
2.3K
Ср. охват
28.1%
Вовлечённость
16
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
Rroman_vremenynet
roman_vremenynet
8 окт., 12:19

Готовы изменить питание всего на 5 дней, чтобы вес сдвинулся, а в теле появилась лёгкость? Сегодня в 19:00 мск стартует эфир с врачом Юлией Этлис. Будем разбирать питание, которое реально работает — особенно если вам уже не 20, и «просто поменьше есть» давно не помогает. Поговорим: 🔸 Почему жир не уходит, даже после диеты 🔸 Как убрать отеки, вздутие, живот 🔸 Что делать, если печень и щитовидка уже сигналят SOS 🔸 Как мягко включить жиросжигание — без голода, без срывов и без “всё нельзя” 🎁 А...

👁 3.7K📷 photo
Rroman_vremenynet
roman_vremenynet
8 окт., 18:05

✅ Мы в эфире, присоединяемся 👇 https://kurs.vremeny.net/fmd_october

👁 3.6K
Rroman_vremenynet
roman_vremenynet
30 окт., 11:00

🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Курс по настройке микробиоты кишечника по супер-цене, всего за 990 рублей! Состояние микробиоты - секретный фактор, который влияет не только на настроение, уровень тревожности, пристрастия к еда и состоянию кожи, но еще и на снижение веса. Фактически, найти человека без нарушения микробиоты сейчас почти нереально. Таковы реалии современности - питание, которое добивает нашу микрофлору, прием разных таблеток - это минимум, который губит микробиоту. Поэтому, программу по во...

👁 3.6K📷 photo
Rroman_vremenynet
roman_vremenynet
26 сент., 13:04

🔥 Повторы эфира про печень и желчный 🔥 Друзья, присоединиться можно по этой кнопке в указанное время повторов! ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ТРАНСЛЯЦИИ Расписание повторов: ↘️ 🙆‍♂️Сегодня в 19:00 мск 🙆‍♂️Суббота: 14:00 и 19:00 мск 🙆‍♂️Воскресенье: 14:00 и 19:00 мск Сохраняйте ❤️

👁 3.4K
Rroman_vremenynet
roman_vremenynet
25 сент., 14:14

🙆‍♂️Повтор эфира про желчный и печень сегодня в 19:00 мск ССЫЛКА НА ВХОД Программа эфира ↘️ ➡️ Поймете, как себя проверить и какие анализы, обследования действительно нужны ➡️ Откуда берутся камни и жировой гепатоз — и можно ли остановить этот процесс ➡️ Почему кожа усыпана пигментацией и темнеет, если вы ухаживаете за ней ➡️ Что делать, если желчный пузырь удалён — и как жить без постоянных проблем с пищеварением ➡️ Узнаете, какие продукты перегружают печень и вызывают застой желчи — исключите...

👁 3.2K
Rroman_vremenynet
roman_vremenynet
27 сент., 13:05

📌Расписание повторов на выходные по желчному и печени Повтор в субботу, 27.09 в 14:00 мск и 19:00 мск Повтор в воскресенье, 28.09 в 14:00 мск и 19:00 мск

👁 3.2K
Rroman_vremenynet
roman_vremenynet
1 дек., 10:45

🎄 Что успеваете урвать со скидкой и порадовать себя перед новым годом? Последний день низких цен! Вот и начинается суетливый, насыщенный декабрь - самый волшебный день в году! И раз уж мы о волшебстве, то почему бы не продлить... 💥СКИДКИ ВО VREMENY NET 💥 Подготовили для вас лучшие курсы нашей школы по самым классным ценам 😉 Жмите на ссылки и выбирайте свой пакет здоровья с огромной экономией Спина, суставы, колени Начнем с курсов для здоровья и восстановления опорно-двигательного аппарата от...

👁 2.5K📷 photo
Rroman_vremenynet
roman_vremenynet
30 нояб., 12:41

✈️✈️✈️ Друзья, напоминаю, сегодня последний день скидок в рамках черной пятницы ⬇️ https://t.me/roman_vremenynet/1235

👁 2.1K
Rroman_vremenynet
roman_vremenynet
29 нояб., 10:54

✈️✈️✈️✈️ Друзья, напоминаю. Осталось два дня до конца черной пятницы 😉 А это значит, что самое время забрать лучшие курсы по спец. ценам 👇 👉Реабилитация грудного отдела за 5 мин в день 👉Сборник лучших комплексных программ для помощи суставам 👉Здоровые плечи за 5 занятий 👉Оздоравливаем тазобедренный сустав 👉Колени без боли 👉Стопы без боли 👉Практический сборник для спины и суставов А для тех, у кого все хорошо с опорно-двигательным аппаратом можете посмотреть новинки от Vremeny net ➡️Новы...

👁 2.1K
Rroman_vremenynet
roman_vremenynet
23 нояб., 11:25

Друзья, близится черная пятница 😎 И конечно же мы не можем пройти мимо ❤️ Подготовили для вас лучшие курсы нашей школы по самым классным ценам 😉 В этом разделе мы собрали курсы реабилитолога, массажиста Романа Романенко 🤗 👉Реабилитация грудного отдела за 5 мин в день 👉Сборник лучших комплексных программ для помощи суставам 👉Здоровые плечи за 5 занятий 👉Оздоравливаем тазобедренный сустав 👉Колени без боли 👉Стопы без боли 👉Практический сборник для спины и суставов Можете выбрать любой ❤️

👁 1.9K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный12 | 2.3K просм.
Вопрос3 | 2.5K просм.
История1 | 1.8K просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)6 | 2.6K просм.
Короткие (<200)5 | 2.1K просм.
Средние (200-500)3 | 2.3K просм.
Очень длинные (1000+)2 | 2.1K просм.

Влияние эмодзи

2.3K
С эмодзи (7)
2.4K
Без эмодзи (9)
-2.0% охвата

Типы контента

📝
7
text
2.5K просм.
📷
8
photo
2.3K просм.
🎬
1
video
1.4K просм.
Здоровье с Романом Романенко (@roman_vremenynet) — Telegram-канал | PostSniper