RRomeo Bondarev

Romeo Bondarev

@robondarev✍️ Блоги🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Практикующий психолог, основатель Психогруппы.рф и 440hertz.com Пишу о своей терапевтической практике, опыте личной терапии, и том, как работает психотерапия. Контакт: @romeobondarev

📊 Полная статистика📝 Все посты
##словарьчеловека
138
Подписчики
158,05
Ср. охват
114.5%
Вовлечённость
20
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Rrobondarev
robondarev
13 февр., 15:09

И еще немного про Тень от самого автора концепции — Карла Юнга.

👁 227🎬 video
Rrobondarev
robondarev
20 янв., 23:30

Люди способны понимать и принимать тебя только на той глубине, на которой поняли и приняли себя сами. У некоторых людей не будет способности тебя понять — и это нормально. Не нужно бороться, чтобы быть увиденным, услышанным, одобренным. Иногда достаточно признать — мы видим это по разному, я думаю ты меня не понимаешь.

👁 227
Rrobondarev
robondarev
27 янв., 17:21

😱 Твой терапевт — твой враг! Но только на бессознательном уровне. Следите за руками. То, что действительно лечит в терапии — это клиент-терапевтические отношения. О позитивных тонкостях и так написано много всего. Но вот какая штука. Бессознательное, на самом деле, во многом воспринимает терапевта как врага. Почему? Потому что человек научается прятать свою уязвимую часть личности от контакта (читай от мира), потому что однажды (или многократно) не был принят (или был отвергнут) в этой части ли...

👁 201
Rrobondarev
robondarev
2 февр., 22:08

Существуют переживания, о которых большинство из нас не решаются говорить, поскольку они не вписываются в повседневную реальность и бросают вызов рациональным объяснениям. Это не явления, происходящие вовне, а скорее события нашей внутренней жизни, которые обычно отбрасываются как игра воображения и стираются из памяти. Внезапно, привычный вид окружающего мира преобразуется странным, то ли восхитительным, то ли тревожащим образом: он является нам в новом свете, приобретая особое значение. Такое ...

👁 192
Rrobondarev
robondarev
24 февр., 14:27

Психотерапия - это не "поговорить, чтобы успокоиться" и даже не "разобраться в себе". Это обучение пользоваться своей психикой так, чтобы она помогала жить, а не гоняла нас по кругу. Не про то, чтобы стать "правильными", пересмотреть взгляды и убеждениях. И точно не про то, чтобы "никогда не тревожиться". Психика обязана делать тревогу, стыд, сомнения, гнев и защиту. Вопрос не в наличии чувств, а в том, кто у нас за рулём: мы или автопилот. Адаптология. К слову сказать, только 10% нашей мозговой...

👁 184
Rrobondarev
robondarev
10 февр., 23:39

Не знаю как вы, а я безумно люблю мульт «Рик и Морти», особенно первые сезоны. Почему? Да потому что «Рик и Морти» — это очень тонкий смысл, в очень кричащей упаковке. Если хотите познакомиться с концепцией Карла Юнга про Тень, а еще и сделать это в контексте поп-культуры — смотрите 6 серию 3 сезона. Я еще и ссылку вам скину. https://rick-i-morty.com/episodes/3sez-6seriya115/

👁 182
Rrobondarev
robondarev
31 янв., 21:20

Сила окружения всегда будет сильнее субъективного акта воли. Смиритесь.

👁 170
Rrobondarev
robondarev
1 февр., 18:05

Никак не буду это комемтировать.

👁 166📷 photo
Rrobondarev
robondarev
27 янв., 09:40

😍 Вот такая прелесть теперь у меня живет! Обожаю Чужого и все, что с ним связано. И, конечно, остальное творчество Ханса Гигера мне тоже не чуждо. Любите Чужого? Какой ваш любимый фильм франшизы?

👁 158📷 photo

Типы хуков

Нейтральный15 | 162 просм.
Вопрос4 | 155 просм.
Статистика1 | 106 просм.

Длина постов

Короткие (<200)9 | 155 просм.
Длинные (500-1000)6 | 146 просм.
Средние (200-500)3 | 185 просм.

Влияние эмодзи

173
С эмодзи (4)
154
Без эмодзи (16)
+12.3% охвата

Типы контента

🎬
3
video
186 просм.
📷
4
photo
156 просм.
📝
13
text
152 просм.