AArina, тебе можно.

Arina, тебе можно.

@rinasmirn33🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Работа с тревогой и перегрузом через тело, внимание и психику Онлайн-йога, индивидуальные консультации связь: @rinasmirn запретграмм: instagram.com/rinasmirn

📊 Полная статистика📝 Все посты
467
Подписчики
194,077
Ср. охват
41.6%
Вовлечённость
13
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
Rrinasmirn33
rinasmirn33
10 мар., 17:00

На часах 9.16. Сижу в кофейне во Хошимине (Вьетнам). Одна. Просто взять билет на самолет и просто улететь одной. Вау. А так было можно? Когда я только прилетела, у меня включилось сопротивление, «ничего не понимание». Страх, что я одна в чужой стране. Очень хотелось вернуться на Бали, где все просто и понятно. Я даже начала смотреть обратные билеты, аххахаха Утром все поменялось. Я успокоилась. Поэтапно разобралась со всем. И сейчас, сидя в кофейне, чувствую тотальное счастье и полноценность. Я ...

👁 266📷 photo
Rrinasmirn33
rinasmirn33
10 мар., 04:28

Это произошло со мной впервые. Я никогда не летала заграницей одна. Всегда с кем-то. Мне было очень страшно. В каждом полете бесконечно вечно все контролировала. Страх, что мы упадем. А вчера перед выездом из дома я себе сказала: «Арина, сегодня ты ничего не контролируешь. Попробуй. Доверься Богу». И я расслабилась. {Спойлер: это был один из самых спокойных и красивых полетов в моей жизни}. Иногда мы ни на что не можем повлиять. Иногда нужно просто отпустить и сдаться. Тогда и происходит всё сам...

👁 220📷 photo
Rrinasmirn33
rinasmirn33
27 мар., 04:27

«Когда-то я думала, что все контролировать, жить из логики, быть собранной, делать все четко и по структуре — это правильно». Но правильным для меня оказалось отьебаться от себя и жить в доверии. Необычно, но я учусь 🤍

👁 101📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 199 просм.
Статистика2 | 169 просм.

Длина постов

Короткие (<200)2 | 83 просм.
Длинные (500-1000)1 | 220 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 266 просм.
Средние (200-500)1 | 101 просм.

Влияние эмодзи

131
С эмодзи (3)
213
Без эмодзи (10)
-38.5% охвата

Типы контента

📝
9
text
207 просм.
📷
3
photo
196 просм.
🎬
1
video
72 просм.
Arina, тебе можно. (@rinasmirn33) — Telegram-канал | PostSniper