Женский психолог | Римма Азарова

Сбежать от себя, чтобы понравиться другим: спектакль «Отличное тело» Это история про девочек, девушек и женщин. «Будь удобной», «втяни живот», «не высовывайся», «стань лучшей версией себя». Про тех, кто сначала годами ненавидел свой внутренний мир — а потом перешел и к телу. Душу «исправить» сложно и больно, а сделать пару операций или сесть на диету — кажется иллюзией контроля. И девочки, девушки, женщины — исправляют свое тело. Но ради себя ли любимой? И главное — какими средствами? Каждая узн...

#свадьба Отправим самых ярких огоньков и сердечек моей клиентке 😊 Более полугода терапии позади. Изначальный запрос у молодой женщины был на исцеление от психологических травм детства, поднятие самооценки и построение здоровых серьезных отношений с партнёром. И вот свежие новости) делюсь ими с разрешения клиентки. Хочется ей пожелать в наш нестабильный век - крепкой и надежной семьи, продолжать осознанно развивать партнерство с мужем и сохранять баланс между служением другому и собственным удов...

3 книги про построение здоровых и надежных отношений с партнёром, которые я рекомендую своим клиенткам: Психообразование точно лучше, чем жизнь в невежестве. И помните, что просто прочитать книгу недостаточно, эффективнее: - сделать хотя бы одно упражнение из нее, попробовать внедрить маленькое изменение (1% изменений сегодня = 100% через пару лет) - читать, обсуждать и делать вместе с партнёром; - самые сложные вещи (например, выход из деструктивных сценариев как то «попадаются одни абьюзеры», ...

Техника «Спор с тревожностью»  Помогает избавиться от тревожных мыслей, успокоиться и принять взвешенное решение. Как выполнять:   1️⃣ Определите, в чем разница между мыслью и чувством. Например, мысль: «Я боюсь совершить ошибку», а чувство – тревога, которую вы испытываете одновременно с этой мыслью.  2️⃣ Разделяйте мысли и факты. Появление тревожной мысли не означает, что все так и будет на самом деле.  3️⃣ Научитесь отличать возможность и вероятность. Например, я боюсь сов...

Фраза дня: Тяжело быть легким человеком и легко быть тяжелым.

Каждый месяц в женском клубе «Жемчужины» у участниц случаются большие и маленькие победы. Потому что еженедельная групповая арт-терапия точно дает ощутимые результаты в жизни. Человек с блеском сдал научную работу и получил диплом 👩‍🎓 Поздравляю и желаю профессионального успеха!

РАСПИСАНИЕ АРТ-КЛУБА «ЖЕМЧУЖИНЫ» на 1-30 апреля’26 г. ПРОГРАММА «От Василисы до Бабы Яги: женские сказки, сценарии и символы» 1️⃣2 апреля, четверг в 11 ч. Занятие 1. «О чем шепчут сказки?» Поговорим, как устроено пространство и события в сказках, какие 3 инициации проходят герои сказок, почему в сказках не всегда счастливый конец. Разберем ключевые женские сценарии, которые встречаются в сказках. После этой встречи вы по-новому поймете любимые с детства истории и персонажей, увидите свой личный ...

Всем привет, дорогие! Сегодня выложу новое расписание женского арт-клуба «Жемчужины» на апрель - программа «От Василисы до Бабы Яги: женские сказки, сценарии и символы» А пока напомню, что в декабре 2025 года на канале была неделя сказкотерапии, которая вызвала много откликов и интереса у подписчиц. Слушайте и читайте здесь: https://t.me/rimma_motivation/2833 ————————————- Чтобы присоединиться к клубу, напишите «хочу в клуб» на @rimma_azarova или в комментариях к этому посту. #арттерапия #сказко...

😆 в каждой шутке есть доля шутки #юмор #сказкотерапия

Я уже взрослая, зачем мне сказки? Сказкотерапия — это эффективный метод психологической помощи и направление арт-терапии, которое полезно не только детям, но и подросткам, взрослым людям, особенно женщинам. И это не просто «почитать сказку про Колобка» или детские коррекционные сказки от капризов и страхов. Сказкотерапия стара как мир и уходит корнями в мифотворчество и передачу легенд у костра. Какие преимущества дает сказкотерапия, если вы женщина: 1️⃣Гармонизация внутреннего состояния. Сказки...