Лепешка роти с ветчиной, сыром и овощами ⏳ Время приготовления ~ 15 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 210 БЖУ: 14/ 10/ 15 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #длязавтрака #закуска #горячие
Просто и Вкусно
Вкусные и простые рецепты от нутрициолога с расчетом КБЖУ По всем вопросам: @annamatiash
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20Бананово-морковный кекс ⏳Время приготовления ~ 40 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 220 БЖУ: 8/ 5/ 35 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #выпечка #десерт
«Нарядная» индейка ⏳ Время приготовления ~ 50 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 180 БЖУ: 33/ 4/ 1,5 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #птица #второе #пп #кулинарныесоветы
Солёная овсянка с сыром, томатами и яйцом пашот ⏳ Время приготовления ~ 20 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 250 БЖУ: 12/ 15/ 22 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #длязавтрака #пп
Праздничный салат с креветками ⏳ Время приготовления ~ 20 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 130 БЖУ: 12/ 7/ 3 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #салат #пп
«Золотое молоко» для иммунитета ⏳ Время приготовления ~ 5 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 85 БЖУ: 2/ 5/ 2 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #напитки #пп
Быстрая запеканка из индейки с овощами ⏳ Время приготовления ~ 35 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 160 БЖУ: 22/ 7/ 2,5 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #птица #пп #второе
Кабачковые сэндвичи ⏳ Время приготовления ~ 30 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 159 БЖУ: 10/ 7/ 12 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #выпечка #закуска #пп #завтрак
Вкуснейший гуакамоле за 5 минут ⏳ Время приготовления ~ 5 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 168 БЖУ: 1,2/ 16/ 3,7 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #холодное #закуска #пп #вегетарианское #соус
Идеальные сырники ⏳ Время приготовления ~ 25 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 200 БЖУ: 24/ 9/ 7,6 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #длязавтрака #десерт