ППросто и Вкусно

Просто и Вкусно

@recipesfromnutri🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Вкусные и простые рецепты от нутрициолога с расчетом КБЖУ По всем вопросам: @annamatiash

📊 Полная статистика📝 Все посты
##пп#закуска#второе#птица#длязавтрака#выпечка#салат#горячие
2.6K
Подписчики
2.1K
Ср. охват
78.5%
Вовлечённость
20
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Rrecipesfromnutri
recipesfromnutri
15 янв., 13:22

Лепешка роти с ветчиной, сыром и овощами ⏳ Время приготовления ~ 15 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 210 БЖУ: 14/ 10/ 15 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #длязавтрака #закуска #горячие

👁 3.2K🎬 video
Rrecipesfromnutri
recipesfromnutri
6 дек., 13:06

Бананово-морковный кекс ⏳Время приготовления ~ 40 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 220 БЖУ: 8/ 5/ 35 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #выпечка #десерт

👁 3.1K🎬 video
Rrecipesfromnutri
recipesfromnutri
18 дек., 15:34

«Нарядная» индейка ⏳ Время приготовления ~ 50 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 180 БЖУ: 33/ 4/ 1,5 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #птица #второе #пп #кулинарныесоветы

👁 3.1K🎬 video
Rrecipesfromnutri
recipesfromnutri
16 нояб., 13:32

Солёная овсянка с сыром, томатами и яйцом пашот ⏳ Время приготовления ~ 20 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 250 БЖУ: 12/ 15/ 22 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #длязавтрака #пп

👁 2.9K🎬 video
Rrecipesfromnutri
recipesfromnutri
13 янв., 15:49

Праздничный салат с креветками ⏳ Время приготовления ~ 20 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 130 БЖУ: 12/ 7/ 3 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #салат #пп

👁 2.9K🎬 video
Rrecipesfromnutri
recipesfromnutri
19 нояб., 18:17

«Золотое молоко» для иммунитета ⏳ Время приготовления ~ 5 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 85 БЖУ: 2/ 5/ 2 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #напитки #пп

👁 2.9K🎬 video
Rrecipesfromnutri
recipesfromnutri
3 дек., 16:51

Быстрая запеканка из индейки с овощами ⏳ Время приготовления ~ 35 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 160 БЖУ: 22/ 7/ 2,5 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #птица #пп #второе

👁 2.8K🎬 video
Rrecipesfromnutri
recipesfromnutri
12 нояб., 15:37

Кабачковые сэндвичи ⏳ Время приготовления ~ 30 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 159 БЖУ: 10/ 7/ 12 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #выпечка #закуска #пп #завтрак

👁 2.6K🎬 video
Rrecipesfromnutri
recipesfromnutri
14 нояб., 14:22

Вкуснейший гуакамоле за 5 минут ⏳ Время приготовления ~ 5 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 168 БЖУ: 1,2/ 16/ 3,7 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #холодное #закуска #пп #вегетарианское #соус

👁 2.5K🎬 video
Rrecipesfromnutri
recipesfromnutri
11 нояб., 09:21

Идеальные сырники ⏳ Время приготовления ~ 25 минут КБЖУ на 100 грамм: Ккал: 200 БЖУ: 24/ 9/ 7,6 📍 Полный рецепт 📖 Навигация #длязавтрака #десерт

👁 2.4K🎬 video

Типы хуков

Нейтральный19 | 2.0K просм.
Статистика1 | 2.5K просм.

Длина постов

Короткие (<200)20 | 2.1K просм.

Типы контента

🎬
19
video
2.2K просм.
📝
1
text
0 просм.
Просто и Вкусно (@recipesfromnutri) — Telegram-канал | PostSniper