РРецепты Zuma

Рецепты Zuma

@recipe_zuma🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Автор книги «ВКУСНО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ» 💯 Рецепты 💯Лайфхаки 👌 Семья и дети 👨‍👩‍👦‍👦 ПП 🌾gluten-free Админ @zumrud_368550 Оплата на ИП Зумруд С-во ⤵️ @damayorova @lariberns https://clck.ru/3FN3LW в(РКН)

📊 Полная статистика📝 Все посты
##рецептыzuma#8239#легкийрецепт#здоровье#легкиерецепты#иммуностимуляция#иммунноездоровье#здороваяеда
393.4K
Подписчики
135.9K
Ср. охват
34.5%
Вовлечённость
10
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Rrecipe_zuma
recipe_zuma
2 нояб., 07:20

[VIDEO 1:00 (video/mp4)]

👁 374.3K↗️ 456🎬 video
Rrecipe_zuma
recipe_zuma
19 окт., 09:10

[VIDEO 0:59 (video/mp4)]

👁 251.4K↗️ 157🎬 video
Rrecipe_zuma
recipe_zuma
22 окт., 06:27

Доброе утро! Вкуснвй завтрак 😌 это одно из самых вкусных сочетаний на тосте - сладкий и сливочный жареный чеснок, намазанный на ломтик закваски, обжаренный на сковороде на оливковом масле до хрустящей корочки, покрытый сверху перченой рукколой, сливочной бурратой, джемовыми жареными томатами, щедро сбрызнутыми оливковым маслом, в котором готовились чеснок и томаты, свежим базиликом, солью и перцем! #легкиерецепты #тосты #буррата #чеснок #помидор #летниерецепты #едаasmr #домашняяеготовка #идеире...

👁 251.2K↗️ 173🎬 video
Rrecipe_zuma
recipe_zuma
17 окт., 08:17

А Вы умеете так ? Хотите побольше #лайфхак #рецептыZuma

👁 248.6K↗️ 470🎬 video
Rrecipe_zuma
recipe_zuma
21 окт., 06:11

Привет всем! Начинаем неделю с кусняшками 🤝🥰 Обязательно приготовите по этому рецепту 🥰🥰🥰🥰 котлеты с перцем 300-400 г говяжьего фарша 1 очень мелко нарезанная луковица 1 перец 🌶️(мелко нарезанный) 1 🫑перец (мелко нарезанный) 2 зубчика измельченного чеснока 1 яйцо 6-7 столовых ложек панировочных сухарей соль, черный перец, тмин, молотый красный перец 2-3 столовые ложки масла для жарки (если готовить на сковороде с антипригарным покрытием, масла много не понадобится. Как видно на видео, ко...

👁 248.3K↗️ 154🎬 video
Rrecipe_zuma
recipe_zuma
24 окт., 16:06

[VIDEO 0:23 (video/mp4)]

👁 247.3K↗️ 376🎬 video
Rrecipe_zuma
recipe_zuma
29 окт., 06:39

Всем привет ! Вкусный завтрак 🤝🥹

👁 246.6K↗️ 441🎬 video
Rrecipe_zuma
recipe_zuma
27 окт., 11:52

[VIDEO 0:54 (video/mp4)]

👁 246.1K↗️ 227🎬 video
Rrecipe_zuma
recipe_zuma
25 окт., 13:50

Овощной вок с креветками и рисом Ингредиент: 100 риса 2 столовая ложка оливкового масла (для креветок) 2 Морковь 1 сладкий перец тонко нарезанный 1 нарезанный цуккини 1 пучок зеленого лука 4 чеснока 1 столовая ложка приправы вок 2 столовая ложка соуса терияки 1 столовая ложка темного соевого соуса 2 столовая ложка легкого соевого соуса 150 г креветки очищенные * 1 чайная ложка чили хлопья Все обжарит и соединить 🥰 Это нереально вкусно

👁 244.6K↗️ 520🎬 video
Rrecipe_zuma
recipe_zuma
19 окт., 09:11

[VIDEO 0:38 (video/mp4)]

👁 244.2K↗️ 226🎬 video

Типы хуков

Нейтральный467 | 161.7K просм.
Вопрос33 | 170.2K просм.
История8 | 150.6K просм.
Провокация2 | 149.9K просм.

Длина постов

Короткие (<200)315 | 158.6K просм.
Длинные (500-1000)96 | 170.9K просм.
Очень длинные (1000+)59 | 161.4K просм.
Средние (200-500)38 | 170.4K просм.

Влияние эмодзи

168.3K
С эмодзи (152)
159.3K
Без эмодзи (358)
+5.6% охвата

Типы контента

📝
2
gif
184.5K просм.
📝
1
MessageMediaPoll
175.2K просм.
🎬
264
video
171.0K просм.
📷
222
photo
154.8K просм.
📝
3
voice
153.1K просм.
📝
1
audio
151.7K просм.
📝
17
text
114.5K просм.