Путь к себе

⚡️«Я сильная, я справлюсь».⚡️ Сколько раз вы произносили эту фразу, стоя в опустевшей пустой квартире? Сколько раз вы уговаривали себя «держать лицо», когда внутри разрывалась бомба? Давайте сегодня без «позитивного мышления» и установок «все к лучшему». Я хочу поговорить о том, через что проходит женщина после развода. Не в формате советов «как забыть бывшего», а в формате признания: вам действительно  чертовски больно. Первое, с чем вы сталкиваетесь — это крушение идентичности. Вчера вы б...

«Я думала, что развод — это конец. Оказалось — это пересборка себя» Девочки, давайте честно. Когда рушится брак, мир не просто трескается — он взрывается осколками. И эти осколки летят во всё, что вы строили годами: в чувство безопасности, в веру в себя, в картину «счастливое будущее». Я сама пережила это, работаю с этим и вижу три главные причины, почему женщины решаются на этот шаг (или получают его как приговор): 🧡. Одиночество в паре. Когда вы рядом, но вас больше не видят. Вы говорите о бо...

Синергия душ: почему на форуме мы сильнее, чем поодиночке✨ Знаете, есть что-то магическое в том, когда собираются вместе те, кто посвятил жизнь помощи другим. Представьте эту картину. В одном зале, за одним столом, дыша одним воздухом — психологи, сексологи, коучи. Казалось бы, мы говорим на разных языках. Психолог исследует глубины детских травм и паттернов поведения. Сексолог работает с телесностью, желанием и самой интимной сферой человеческой жизни. Коуч помогает ставить цели и двигаться к н...

Знаете это чувство, когда ты работаешь один на один с клиентом, слушаешь чужие боли, выдерживаешь тяжелые переносы и чувствуешь себя островом в океане? А потом ты приходишь на психологический форум — и случается магия. Это невозможно объяснить тому, кто не варится в этой профессии. Это как глоток свежего воздуха после долгого пребывания в подводной лодке. Как встреча с инопланетянами, которые вдруг говорят с тобой на одном языке, но обогащают тебя новыми галактиками смыслов. Здесь, на форумах, с...

Любовь или клетка❓ Честный разговор об абьюзе Абьюз — это не про «плохой характер». Это про систему уничтожения. Мы привыкли думать, что абьюз — это обязательно синяки под глазами. Это удобная ложь. На самом деле абьюз начинается задолго до первого удара. Это медленное удушение заботой, контроль под видом любви и обесценивание под видом «честности». Давайте дадим определение: Абьюз (насилие) — это модель поведения, направленная на установление тотальной власти над другим человеком через страх, б...

Портрет манипулятора: зачем он это делает? Можно ли назвать абьюзера манипулятором❓ Можно, но это слишком мягкое слово. Манипулятор хочет получить выгоду (деньги, секс, статус). Абьюзер хочет получить тотальный контроль над вашей ДУШОЙ. Манипулятор иногда чувствует вину. Абьюзер — НИКОГДА. В его картине мира вы — не человек, а функция или вещь, которая должна работать без сбоев. Как действует абьюзер❓ Его инструментарий жесток и стандартен: 1. Идеализация. В начале отношений вы богиня. Это нарко...

Знаете, есть в московском метро места, где хочется замедлить шаг. Где суета вагонов и эскалаторов отступает, уступая место созерцанию. Сегодня, видимо, такое настроение. Я стою на «Трубной». Среди 60-метровой глубины, мягкого света и ажурных фонарей, напоминающих о старом Цветном бульваре. Но мое сердце принадлежит здесь цветным стёклышкам. Кто знаком со мной лично, знает эту давнюю любовь и то, что мне важно прикасаться к истории. В прямом смысле слова 🤣 Эти 12 мозаик, созданные рукой Зураба К...

Если он не бьет — это не насилие🧡 ❗ Самая опасная иллюзия❗ Абьюз многолик. Женщины часто терпят годами, потому что «он же не поднимает на меня руку». Давайте разберем формы, которые разрушают быстрее физических травм: 1. Эмоциональный абьюз. «Ты вечно ноешь», «ты истеричка», «куда ты денешься такая?». Систематическое унижение, высмеивание чувств. Цель: заставить вас стыдиться себя. 2. Экономический абьюз. Контроль каждой копейки, требование отчетов, обесценивание вашего заработка («ты не умеешь...

Путь к себе pinned a video