Психолог | Без анестезии

💡 Почему IQ и EQ — это не всё, и куда ведёт SQ? Мы привыкли думать, что интеллект — это логика, память и умение решать задачи (IQ), а успех в жизни — это способность понимать и управлять эмоциями (EQ). Но современный взгляд на интеллект предлагает третий, более глубокий уровень — SQ (Spiritual Quotient) — духовный коэффициент интеллекта. Главное отличие в том, кто управляет вашим умом и эмоциями: • Когда за штурвалом ЭГО → IQ и EQ работают на компенсацию внутренней неудовлетворённости, на защит...

10 советов для свидания в воскресенье, или Как не сойти с ума в «Суперкубке одиноких сердец» 🏆💔 Друзья, слышали новость? Каждое первое воскресенье января — это не просто день, а национальный праздник всех, кто устал от вопросов «а когда свадьба?» 👰‍♂️💍 Приложения знакомств в этот день трещат по швам: статистика показывает, что даже ботам становится тяжко! 🤖📈 Если вы тоже решили броситься в этот омут с головой, вот вам 10 советов, которые спасут вашу психику и, возможно, найдут вам пару (но...

«4 критерия выбора спутника жизни» Простой чек-лист, который вас удивит Сегодня поговорим о самом сложном квесте в жизни взрослого человека — выборе того, с кем делить одну ванную комнату и последнюю пельмешку. 🚽🥟 Все мы с детства учились математике, но НИКТО НЕ УЧИЛ НАС ВЫБИРАТЬ МУЖА ИЛИ ЖЕНУ. Вместо этого нам вручили волшебную теорию: «Полюбишь — и всё сложится!». Браво, гении. Это как отправить человека строить дом с одним лишь советом: «Главное — вбить гвоздь с чувством!» 🔨❤️ Мы ищем парт...

«А ВДРУГ НЕ ПОЛУЧИТСЯ? или Как внутренний бухгалтер уже посчитал все будущие провалы» Есть одна мысль, которая гасит мечты быстрее любого кризиса: «А вдруг не получится?» Представьте человека, который 15 лет сидел в стабильной, предсказуемой работе бухгалтером. Всё сходится, всё по правилам. Как-то, на день рождения ей подарили мастер-класс по флористике и вдруг пришло осознание: «Я хочу быть флористом». И в эту секунду включается главный внутренний отдел по рискам. Не тот, что планирует прибыль...

🫨 «Парадокс предназначения, или Как поиск смысла жизни нас доканает!» О, великий и ужасный Поиск Предназначения! 🔍 Эпическая сага, сравнимая по накалу с «Властелином Колец», только вместо Фродо — вы, а вместо Кольца Всевластия — смутное ощущение, что вы должны были уже основать стартап, спасти планету и написать мемуары, пока просто валялись на диване в воскресенье. 🛋️ Как мудро заметил доктор Джордан Грумет, мы все сошли с ума от грандиозности. 🤯 Наше предназначение должно быть монументальн...

Гонка триллионов: или как K2.5 собирается «осчастливить» всех нас 🤖💥 Пока мир наивно думает, что ИИ-войны ведутся где-то в Кремниевой долине, Китай тихо (ну, как тихо — при поддержке Alibaba) создаёт мультимодальных монстров. Moonshot AI, с щедрыми $500 млн в кармане, представляет K2.5 — модель, которая «одновременно обрабатывает текст, изображения и видео». Потому что зачем выбирать, когда можно поглотить всё? 🧠🔥 1 триллион параметров, 15 триллионов токенов… Кажется, скоро «скромность»...

Коллеги, встречайте нового корпоративного спасителя — Clawdbot! 🤖 Австрийский гений Питер Штайнбергер подарил нам то, о чём мы все мечтали: ИИ-помощника, который с лёгкостью управляет вашей почтой, браузером и системой. Прямо на вашем устройстве! Никаких скучных облаков, только чистая, честная уязвимость в вашем личном пространстве. Пока вы спали, он собрал 9000 звёзд на GitHub за день. Уже больше 10 200! Видимо, столько же людей готовы доверить ему свои пароли, переписки и доступ к shell-коман...

Почему ты выбираешь тех, кто сделает больно 😢 Часть 1. Неудобная правда. Ты снова выбрала козла. Или суку. Или «сложного человека» — как тебе удобнее это называть. Он оказался таким же, как предыдущий. Холодным. Недоступным. Тем, за чьё внимание надо бороться. Тем, кто даёт ровно столько тепла, чтобы ты не ушла. И ровно столько боли, чтобы ты не расслабилась. И ты говоришь: «Мне не везёт с людьми». Нет. Тебе прекрасно «везёт». Ты находишь их с точностью снайпера. Из ста человек в комнате ты без...

✏️ А вы давно задавали себе настоящие вопросы? Не «что приготовить на ужин» и не «почему я опять это сделала». А настоящие — про то, что происходит внутри. Я сделала рабочую тетрадь для саморефлексии. Но не ту скучную, где нужно заполнить таблицу и почувствовать себя неловко. А такую, после которой что-то реально сдвигается. 📖 Что внутри — пять уровней по авторскому методу МИТ: 🌿 Тело — почему тревога живёт в плечах, а не в голове + телесный скан который можно сделать прямо сейчас 💛 Эмоции — ...