Practicâ

Интервизии, отработка навыков, демо-сессии — что еще нас ждет в этом марте в Practicâ LAB? 📖 За последние месяцы мы как пазл собирали нашу лабораторию: регулярные встречи, чтение, разбор статей, отработка сложных навыков и погружение в нюансы терапии… радовали вас тем, что кажется важным в нашей непростой, но увлекательной профессии. В феврале мы добавили аж два новых формата: интервизии и разбор демо-сессий в «прямом эфире». И вот что вы нам рассказали по этому поводу: — Да. Сегодня было мега-...

Головная боль или помощник в работе? Да-да, вы догадались, речь идет о концептуализации. Нас просят ее заполнять перед супервизиями, мы тратим время, силы, нервы. Ох, ну конечно мы знаем, что она — наш главный инструмент! И сами возвращаемся к ней, когда в работе становится сложно, запутанно или что-то идет не так. Но, признайтесь, как часто вы сталкиваетесь с тем, что концептуализации оказывается недостаточно? 🌟фокус — размывается 🌟цели — теряются 🌟запрос — звучит, но не работает 🌟а сама ко...

Весна (как и любое время года) — хороший повод говорить о позитивных схемах ⛵️ В классической модели Джеффри Янга фокус был на ранних дезадаптивных схемах — устойчивых паттернах, сформированных в условиях фрустрации базовых потребностей. Но позже исследователи задали важный вопрос: если существуют устойчивые дезадаптивные схемы, то должны существовать и устойчивые адаптивные, которые формируются при удовлетворённых потребностях. Как же они влияют на терапию? Работая с позитивными схемами, мы пом...

Как не растеряться, когда симптомы маскируются? 🧠 В работе мы регулярно сталкиваемся с состояниями, которые похожи друг на друга — но требуют разной стратегии. В видео Иван Бжуско приглашает вас на наш двухдневный тренинг «Диссоциация: от нейронных сетей к клинической практике», и рассказывает о том, почему точная дифференция диссоциации и «похожих» состояний здесь принципиальна. 🔹 Старт: 17 марта (2 встречи, 12 академических часов, сертификат о прохождении) Ранняя цена действует до 5 марта. ➡...

Что может скрываться за эмоциональной пустотой? 🧠 В пятницу у нас прошёл открытый вебинар по диссоциации — и стало ясно, что за привычными симптомами скрывается гораздо более запутанная динамика. Мы говорили о том: 〰️ как диссоциация выглядит в реальной сессии: не как термин, а как пауза, провал, туман, странное отсутствие эмоций или резкая смена состояния. 〰️ как отличить диссоциацию от тревоги, депрессии или просто усталости — потому что внешне они могут быть похожи, но механика совсем разная...

💐 Дорогие! С женским днем вас, с праздником весны и тепла! Пусть в эти сложные времена ваш Здоровый взрослый сможет оставаться за штурвалом, а Уязвимый ребенок чувствует заботу и тепло! А все возможные критики идут лесом. Они нам совсем не нужны Пусть этот праздник станет для вас тем, что нужно именно вам: 🌟торжеством силы, устойчивости и автономии; 🌟тепла, нежности и любви; 🌟днем спонтанности и игривости; 🌟заботы о себе; 🌟планирования и организованности. Пусть эта весна будет для вас тепл...

Что такое диссоциация — если смотреть на неё через окно толерантности? 💡 Диссоциация часто проявляется как переживания «тумана», ощущения нереальности происходящего, эмоциональной отстранённости или выпадения из контакта. Но если смотреть на этот процесс через нейробиологию стресса и схематерапию, становится видно — это способ психики справиться с перегрузкой. Окно толерантности — это диапазон возбуждения нервной системы, в котором человек способен одновременно: ➡️ чувствовать ➡️ думать ➡️ сохр...

Practicâ — 2 года! ⭐️ Сегодня нашему пространству исполняется два года. Если честно, мы сами немного удивлены, как быстро это произошло. За это время здесь успело произойти многое: разговоры о сложных случаях, образовательные программы, лекции и вебинары, дружба, тысячи терапевтических встреч и сотни студентов, которые пришли учиться и продолжать свой профессиональный путь. За эти два года у Practicâ появились и свои проекты — образовательные программы, Practicâ LAB (лаборатория практики), Pract...

Можете ли вы распознать диссоциацию у клиента? Давайте проверим⬇️ На конференциях я спрашиваю коллег: «Как часто вы сталкиваетесь с диссоциацией у клиентов?» Большинство отвечают, что иногда бывает. Но когда мы разбераем, как она на самом деле выглядит в кабинете, оказывается, что почти каждый вспомнил случай, где пропустил её признаки. Проблема в том, что диссоциацию легко спутать с сопротивлением, избеганием, усталостью или просто «клиент задумался». А если мы её не видим, то мы продолжае...

Иногда привычная картина мира — это всего лишь тени. И увидеть реальность бывает непросто. 🌀 Кажется, мы давно не делились в канале метафорами. А иногда именно они помогают увидеть психологический процесс яснее, чем любое объяснение. ➡️ Сегодня у нас адаптация платоновской аллегории пещеры из книги «Ты меня еще любишь?» схематерапевта Мишель Скин: Люди живут в подземной пещере, устье которой открыто свету, пронизывающему всё её пространство. Эти люди живут там с самого детства. Они за ноги и ше...