psychologistborodin

Любовь без открыток и шариков умеет шептать. Она приходит в моменты, когда никто не ждёт: в запахе утреннего кофе, в твоей любимой песне, внезапно заигравшей в наушниках, в том, как кто-то бережно поправляет твой шарф, даже если ты этого не заметила. Она не кричит и не требует внимания. Она знает: настоящие чувства не нуждаются в громких объявлениях. Иногда любовь — это смех вдвоём над глупостью дня, иногда — молчание, полное понимания. Пусть в магазинах продают открытки с сердечками, а в соцсет...

Секретные фразы НЛП, которые «усиливают влияние». Звучит так, будто где-то выдают словарь тайных заклинаний, после которых люди немедленно соглашаются, влюбляются и переводят деньги. Спойлер: магии нет. Есть психология. Например, фраза: «Вы можете согласиться со мной сейчас или чуть позже». Иллюзия выбора. Мозг расслабляется — сопротивление падает. Или мягкое «Как вы сами к этому относитесь?» — и человек начинает убеждать… себя. Гениально и немного коварно. Есть ещё «Многие на вашем месте выбира...

Иногда люди приходят к психологу с железным аргументом: «После отпуска я развёлся. Значит, отпуск разрушил брак». И смотрят так, будто дело раскрыто. Но давайте не спешить с приговором. Корреляция — это когда два события идут рядом. Причина — когда одно действительно рождает другое. Если каждое лето растёт продажа мороженого и одновременно увеличивается количество людей на пляже, это не значит, что мороженое заставляет их идти к воде. Просто наступает жара. Наш мозг любит простые связки: «после ...

Калиброванный вопрос — это не о хитрости. Это о достоинстве. Когда на вас давят — в переговорах, в семье, на работе — от вас ждут реакции. Оправданий. Обещаний. Эмоций. Давление питается суетой. Калиброванный вопрос делает паузу. И возвращает ответственность собеседнику. Вместо «Я постараюсь» — «Что именно для вас будет достаточным результатом?» Вместо «Это невозможно» — «Как вы предлагаете это реализовать в этих условиях?» Вместо оправданий — «Что в моей позиции вызывает у вас наибольшее сопрот...

Комфорт — это мягкий плед, тёплый свет и предсказуемость. Счастье — это когда внутри горит. И это разные вещи. Мы часто путаем: если не больно, значит хорошо. Если спокойно — значит счастливо. Но спокойствие может быть просто отсутствием риска. Комфорт — это «меня не трогают». Счастье — это «я живу». В кабинете я нередко слышу: «У меня всё нормально. Работа стабильная, отношения ровные. Но радости нет». И это честно. Комфорт — про безопасность. Счастье — про смысл. Про движение. Про выбор, котор...

Эмоциональная неграмотность начинается не в кабинете психолога. Она начинается на кухне — с короткого: «Терпи». Ребёнок плачет — «терпи». Обидели — «не ной». Страшно — «не выдумывай». Больно — «ничего страшного». Так нас учили быть удобными, а не живыми. Человек вырастает и не понимает, что с ним происходит. Он злится — но говорит «устал». Ему страшно — но он «раздражён». Одиноко — но «просто нужно побыть одному». Мы научились выдерживать. Но не научились распознавать. «Терпи» удобно взрослым: б...

#видео #8марта

#видео #лайфхаки