Психолог ЖЕ

Это провал. Или нет? Расскажу вам историю про себя. Недавно я впервые держал в руках профессиональный спортивный лук. Не метафорический. Настоящий — тугой, непривычный, чужой в ладонях. Первая стрела — мимо. Вторая — мимо. Третья — мимо. И вот тогда появился голос. Вы знаете этот голос. Он есть у каждого из нас. Тихий, почти ласковый — и при этом разрушительный с хирургической точностью. «Может, это просто не твоё?» Я работаю с людьми давно. И давно заметил: этот голос чаще всего появляется имен...

Вы не ленивы. Вы просто боитесь ошибиться.   И именно поэтому жизнь стоит на месте.   Не потому что нет желаний. Не потому что нет способностей. А потому что внутри работает тихая установка:   «Лучше не делать, чем сделать неправильно».   И она незаметно управляет всем: — откладываете решения — сомневаетесь в очевидном — выбираете безопасное вместо своего — живёте вполсилы, хотя чувствуете — можете больше   Самое тяжёлое в страхе ошибки — он кажется разумным. Он маскируе...

Главное для надежных отношений   Надежность в паре зависит от ТИПА ПРИВЯЗАННОСТИ каждого из партнёров.    Уже по названию понятно, что тип привязанности — это про то, как человек ведёт себя в близких отношениях. Почему, например, условной Маше важно ходить за ручку, а условного Мишу это бесит.   👉 Люди разных типов привязанности различаются тем:   как реагируют на близость и дистанцию в отношениях что ожидают от любимого человека (и отношений в целом) насколько умеют до...

8 марта. Письмо о близости. Хочу рассказать вам об одной из моих клиенток.   Назовем её Елена. Она пришла ко мне после третьего развода — красивая, умная, успешная женщина сорока двух лет. Она сказала мне с горькой улыбкой: «Евгений, я, кажется, коллекционирую неправильных мужчин».   Я ответил: «Или вы коллекционируете одного и того же мужчину — снова и снова».   Она замолчала надолго.   За двадцать лет практики я убедился: большинство страданий в любви — это не невезение и н...

Она просыпается в 5:47 — за тринадцать минут до будильника.   Еще лёжа в темноте, ещё не открыв глаза, начинает перебирать вчерашний день, как чётки. Тот абзац в третьем материале. Я поставила запятую или нет?  Встаёт, идёт к ноутбуку. Проверяет. Запятая на месте. Возвращается в кровать, но сон уже ушёл — испарился, как будто его никогда и не было.   Марина, 34 года. Редактор.   На работе Марина перечитывает каждый текст по семь раз. Не потому что наслаждается словами — она у...

Я наблюдаю одно и то же уже пару десятилетий.   Человек приходит ко мне — внешне благополучный, иногда успешный по всем видимым меркам.   И в какой-то момент, когда между нами возникает достаточно доверия, он говорит что-то вроде: «Я просто перестал чего-то хотеть. Не знаю когда. Просто в какой-то момент заметил, что уже давно ничего не хочу.»   Это не депрессия в клиническом смысле. Это кое-что другое.   Это результат долгого, очень терпеливого отказа от себя.   Есть лю...

Можно ли стать «той самой» для мужчины?   Однажды мне написала молодая женщина. Приведу её слова почти дословно — они того стоят:   «Я так стараюсь стать той девушкой, ради которой он свернёт горы. Но что бы я ни делала — он не даёт мне ни ощущения безопасности, ни уверенности в его чувствах. Он меня ценит, но не проявляет этого. А мне так нужно чувствовать себя желанной...»   Ну, трогательно же. И грустно. Она действительно старается. Изо всех сил. И именно это — разрушает всё. &...

О мужестве говорить правду   По милому лицу скользнула тень, И вспыхнул взгляд, такой обычно кроткий. Последнее, что помню в этот день - Чугунный диск летящей сковородки…   Однажды на группе одна женщина сказала фразу, которую я записал в тот же вечер.   «Я двадцать лет намекала мужу, что несчастна. Он так и не понял. Теперь я думаю: а вдруг он просто не умел читать намёки? Вдруг я всё это время разговаривала сама с собой?»   В группе было тихо. А потом заговорили все сразу. ...

Позвольте задать вам неудобный вопрос. Не риторический. Настоящий. Когда вы в последний раз делали что-то важное — не идеально, не наверняка — а просто потому, что это было нужно вам? Я много лет работаю с людьми. И снова, и снова наблюдаю одну и ту же картину. Человек застывает перед решением. День. Год. Иногда — всю жизнь. Перепроверяет, откладывает. А когда что-то идёт не так — обрушивается на себя с жестокостью, которой не позволил бы себе ни по отношению к кому другому. Это не слабость. Это...

Главная причина проблем в отношениях   Позвольте рассказать вам кое-что о природе близости.   За годы работы с людьми я снова и снова наблюдаю одно и то же: большинство ссор в паре — это не то, чем они кажутся. За разногласием о том, ехать ли к маме в эти выходные или остаться дома, всегда скрывается более глубокий, более пугающий вопрос: ты здесь? ты со мной? я для тебя важен/важна?   Первое, что нужно понять. Все конфликты в паре — ВСЕ, без исключения — делятся на два типа: &nbs...