ЗЗарубина лайф

Зарубина лайф

@psy_zarubina🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Татьяна Зарубина Психолог КПТ, АСТ Клиника «Нейро-пси» Запись на консультации ⤵️ https://ekb.neirology.com/specialists/zarubina

📊 Полная статистика📝 Все посты
180
Подписчики
207,5
Ср. охват
115.3%
Вовлечённость
10
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Ppsy_zarubina
psy_zarubina
31 дек., 16:51

зимней эстетики в ленту 🤩

👁 239📷 photo
Ppsy_zarubina
psy_zarubina
18 дек., 09:20

В преддверии новогодней суеты хочу напомнить: Новый год — это не только огни, шампанское и обещания. Это еще и время, когда наш взгляд обращается назад. Праздник, который иногда открывает занавес на сцене внутреннего конфликта: с одной стороны-социальное ожидание радости, с другой-личная реальность: сложности, накопившаяся усталость, разочарования, переоценка или невысказанные печали. В этом напряжении легко почувствовать себя «недостаточным», «ненормальным» будто «вроде радоваться нужно», а я т...

👁 220
Ppsy_zarubina
psy_zarubina
25 нояб., 17:34

«Все же в этом мире есть вещи, которые стабильны и постоянны, несмотря ни на что. Например, Новый год» - подумала об этом сегодня, когда зашла в пространство, которое запечатлено на фото. Мой разговор с самой собой на этом не закончился: «…Ну а что еще? Кроме этого красивого уютного праздника. Ну…законы физики… Закон сохранения материи и энергии. А если с психологической точки зрения, Таня? Ну тогда постоянна она. Вечная человеческая ценность: стремление к счастью …»

👁 216📷 photo
Ppsy_zarubina
psy_zarubina
31 дек., 16:42

Дорогие мои читатели, с наступающим Новым 2026 годом! В новом году продолжайте накапливать свою устойчивость. Если вам кажется, что у вас что-то движется медленно, то скорее всего, вы все делаете правильно! Риск здесь только один-начать торопить жизнь. Проверять себя тревогой: «а вдруг я что-то упускаю?» Я думаю, что невозможно что-то упустить. Я верю в то, что всем людям нужен не героизм, а меньше «доказывать» — больше «разрешать». И именно из этого места обычно приходят самые верные решения-в ...

👁 207
Ppsy_zarubina
psy_zarubina
28 дек., 14:21

Сегодня весь день красиво врывалась в новогодние! 🔥

👁 196📷 photo
Ppsy_zarubina
psy_zarubina
14 дек., 18:15

Итоги моего больничного: сдала сессию, нарядила ёлку. 🎀

👁 178📷 photo
Ppsy_zarubina
psy_zarubina
12 дек., 18:42

Настоящая свобода заключается в возможности перерешать. Вот шёл ты одной дорогой, вкладывался в этот путь, верил в него, а потом всем сердцем почувствовал, что надо идти в другую сторону, сумел распознать предстоящий на этой дороге тупик — и пошёл как-то иначе. Иногда надо позволить себе быть непоследовательным, разрешить себе такую роскошь — разочаровать наблюдающих. (Как сказано! Нашла у себя в заметках, но у кого украдено-не помню)

👁 176🎬 video
Ppsy_zarubina
psy_zarubina
15 дек., 13:07

Убеждена, что самый большой удар мне нанесёт дочь, если придёт ко мне на рождественский ужин только потому, что побоится обидеть меня. Я пойму, что мне так и не удалось воспитать в ней независимость. Вирджиния Сатир

👁 167
Ppsy_zarubina
psy_zarubina
8 мар., 14:05

Красота и сила женщины живут в её уникальности. В моменте, в глубине чувств, в движении внутренней силы, в смелости, в интересе, и она же - в её покое. Красота в том, как она любит. Она в целостности всех её контрастов. 8 марта — замечательный день, чтобы просто напомнить себе об этом❤️

👁 98📷 photo

Типы хуков

Нейтральный10 | 208 просм.

Длина постов

Короткие (<200)4 | 248 просм.
Средние (200-500)4 | 164 просм.
Длинные (500-1000)1 | 207 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 220 просм.

Влияние эмодзи

223
С эмодзи (2)
204
Без эмодзи (8)
+9.3% охвата

Типы контента

📷
6
photo
218 просм.
📝
3
text
198 просм.
🎬
1
video
176 просм.
Зарубина лайф (@psy_zarubina) — Telegram-канал | PostSniper