PSOS - Психология |Отношения |Самооценка

Многие испытывают раздражение, когда рядом кто-то постукивает пальцем или трясет ногой. Мизокинезия — психологический феномен, характеризующийся сильной негативной реакцией на мелкие повторяющиеся движения других людей. 😬 По сути, это нелюбовь к суете. Было крупное исследование ученых из Канады и Бельгии.  Они поросли около 4100 добровольцев разного пола, возраста и социального положения. Интересовались тем, как люди реагируют на мелкие повторяющиеся движения окружающих. Примерно треть уча...

Как победить тревожность Тревога - это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди в своей жизни. Она может негативно влиять на вашу жизнь, мешая вам жить так, как вы хотите. К счастью, есть несколько простых шагов, которые помогут вам справиться с тревогой. 1. Определите свою тревожность Первый шаг в борьбе с тревогой - определить, что ее вызывает. Составьте список ситуаций, событий или переживаний, которые вызывают у вас тревогу, и подумайте о том, что вы чувствуете в связи с...

Вам нравится читать контент на этом канале? Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию? Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это: 1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/psos_ru 2) Пополняйтесь удобным способом 3) Размещайте публикацию Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

Вам нравится читать контент на этом канале? Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию? Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это: 1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/psos_ru 2) Пополняйтесь удобным способом 3) Размещайте публикацию Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

КАК ПРИРУЧИТЬ ГНЕВ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ СЕБЯ? 😡 Маршалл Розенберг предлагает четыре шага, которые позволят выразить гнев и одновременно заявить собеседнику о неудовлетворенной потребности. 1. Остановитесь, сделайте глубокий вдох. Небольшая пауза поможет лучше понять собственные чувства. 2. Отследите оценочные мысли. Скорее всего, на ум приходят гневные и обидные высказывания. 3. Попробуйте понять, какая потребность скрывается за сильными чувствами. 4. Поделитесь с оппонентом эмоциями, не обвиняя и не ...

Чувствуете, что находитесь в "Дне сурка"? Давно плохо спите? Живете в постоянном стрессе? Это можно изменить! Мы создали бота-помощника, благодаря которому, Вы сделаете первый шаг к переменам🧘🏻 Бот уже сейчас поможет найти ответы на важные внутренние вопросы. И после прохождения, Вы получите без оплатную 20-минутную консультацию с практическим психологом👩‍🏫 Переходите по ссылке, и начните менять свою жизнь!

8 правил, когда задача сказать «НЕТ» становится легче. 1. Поправляющее высказывание, если оно сделано в корректной форме, не является уничтожающим, обидным и не повергает в стыд. 2. Потребности человека не всегда могут быть удовлетворены другими, но о них всегда можно сказать другим в ясной и соответствующей обстановке форме. 3. Для чувств не нужно искать оправдания, каждый всегда имеет право чувствовать то, что чувствует. 4. Человек не всегда имеет право действовать согласно чувствам: все дейст...

Как избавиться с тревожностью ❤️

💔 Вот что происходит, когда мы сдерживаем эмоции…