Мы можем обсудить ваши вопросы и найти решения для них.
Если вы нашли себя в каких-то из этих пунктов и вам хватило смелости признать в себе деструктивные программы, то это само по себе уже важное осознание, которое поможет вам освободиться от этих негативных программ. А затем посмотрите на свою жизнь и найдите те дыры, через которые вы теряете свои собственные силы. И откажитесь от них осознанно, откажитесь от осуждения, пустых разговоров, категоричности, постоянных волнений и спешки.
Такие люди всегда стремятся помочь кому-нибудь, сами ходят с кучей травм, обид, но лекции и тренинги в первую очередь раздают подружкам, всем дают книги, всем пытаются рассказать, как жить. Если одна из их жертв все же решит измениться и начнет развиваться, то спасателю перепадает часть реализованной энергии. Роль спасателя — это тоже своего рода энергетический вампиризм, ведь спасая человека, нам отдается огромное количество энергии, и многие так на это подсаживаются, что вся их жизнь превращае...
Как мы забираем и отдаем энергию Нам все время кажется, что вампиры - это какие-то другие люди, знакомые, родственники, сотрудники. А мы конечно же нет, мы хорошие и добрые. А из нас всем так и хочется попить. Давайте разбираться с азами энергетики, иначе я боюсь, что мы с вами скатимся в мышление из превосходства, которое приводит только к проблемам и деградации. Кто такие энергетические вампиры? Вампиры - это люди с низким количеством личной энергетики за счет наличия деструктивных внутренних ...
Признаки успешной сепарации от родителей - Вы не берете на себя ответственность за выбор и жизнь родителей - внутри своей семьи вы принимаете решение сами, вам не нужно разрешение родителей - вы спокойно вспоминаете детство и принимаете его - вы отделились финансово и физически - не закрываете детские потребности в родительской любви через партнера
В психологии есть принцип: чем больше ожиданий по поводу какого-то события, тем выше вероятность сокрушительного разочарования. Более ждешь — меньше получаешь, меньше ждешь — больше получаешь
Цитата дня «Самым большим открытием моего поколения является то, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое мышление.» — Уильям Джеймс (1842 - 1910), американский философ и психолог.
Из книги Шерон Мартин «сила личных границ» - делайте то что у вас хорошо получается - записывайте свои достижения - не сравнивайте себя с другими - обращайтесь к себе с добротой как если бы говорили с другом - уделяйте время занятиям от которых получаете удовольствие - определяйте в себе сильные стороны и способы их применения
Эмоциональная незрелость в отношениях: - не можете говорить о своих чувствах - не обсуждаете совместные планы - проблемы обсуждаются в режиме «защита и нападение» - не готовы показать друг другу свою уязвимость - не берете ответственность за ваши отношения - копите обиды вместо обсуждения ситуации
Не вините себя в усталости. Это ваш организм просит о помощи Сегодня поговорим об истощении — не о простой усталости, а о чувстве полного опустошения, которое знакомо многим из нас. Если вы это читаете и киваете, знайте: вы не ленивы и не слабы. Ваша нервная система, вероятно, исчерпала ресурсы, и это абсолютно реальное физиологическое состояние. Когда силы на нуле, попробуйте эти научно обоснованные и бережные способы восстановить энергию. 1. Практикуйте «микро-отдых» вместо цифрового шума. Исс...
😱 Тревога душит? Вырвись за 5 минут! Представь: 80% людей просыпаются с комом в горле. Новости — как шторм, неопределённость — как тиски. Ты в этом? Ты не сломан — ты выживаешь! Что творится в голове? Информационный ураган: Мозг в режиме “беги или дерись” 24/7. Туман будущего: “А вдруг завтра хуже?” → адреналин зашкаливает. Маска “я в порядке”: Вокруг все герои, а ты — в панике? 🔥 5 хаков, чтобы вырубить тревогу НА МЕСТЕ: Дыхание супергероя 4-7-8: Вдохни на 4 — глоток воздуха в бурю. Задержи 7...