Наталия Просветова / Заметки Бизнес Музы

🔵 - Я никогда не любил цифры. Наверно, поэтому, мне так сложно управлять личными финансами… - Точно ли это правда? Когда получаешь годовой бонус, тоже не любишь эти цифры на своем счету? - О… Верно подмечено! Это я люблю ) - Тогда насколько стоит верить выводам? Какими цифрами ты уже управляешь достаточно хорошо (возможно, не замечая этого)? 🔵 - В нашей компании никому нет дела до стратегии. Все только и делают, что тушат пожары. - Ого! Двойное комбо: "никому" и "все". - Понял-принял ) Мне как...

Что помогло мне наладить сон Часть 2 / Начало здесь Что посеет человек, то и пожнет. Хочешь помочь себе, помоги другим. Какой мерой меряете, такой и вас будут мерять. Наверняка, вы слышали эти фразы, описывающие закон причинно-следственных связей (или "принцип бумеранга"). Но как это работает на практике? И причем тут сон? 🤔 Наиболее полный ответ я нашла в книгах 📚 Майкла Роуча. И прежде чем писать этот пост, практиковала "принцип бумеранга" более 10-ти лет для решения самых разных задач. Убед...

4 опасных слова, которые могут навредить бизнесу / карьере Я очень люблю слушать людей. Иначе вряд ли смогла работать бизнес-психологом больше 12 лет. И вот что я заметила: те предприниматели и управленцы, которые употребляют в речи эти 4 слова, сами того не ведая, закрывают перед собой и другими людьми возможности и, как следствие: меньше зарабатывают, больше устают, чаще теряют веру в себя и других. ❗️Важный момент! Эти 4 слова - не плохие и не хорошие сами по себе. Они просто есть. Но если их...

За что вы благодарны сегодня: себе / людям / миру в целом? Напишите мне в личном сообщении @natalia_prosvetova, если есть отклик на то, чтобы поделиться. А пока расскажу о своем. Я благодарна этому дню за всё, что в нём было, например ⤵️ 1 🙏 Себе За то, что помню: быть здоровой и счастливой - часть моей ежедневной работы. Иначе не смогу качественно выполнять свою миссию и служить людям. Именно поэтому я в очередной раз сделала все возможное, чтобы: мой сон был полноценным и освежающим; моя еда ...

❄️ Лучшие зимние посты: 12 в 1 ❄️ Друзья, с началом весны! И по традиции - свежий дайджест за минувший сезон ⤵️ ➡️ Кто вы: муха или пчела? Про типы мышления с примером из жизни в Сочи ➡️ Как делать скучную рутину в бизнесе, которую невозможно делегировать? Часть 1 Часть 2 ➡️ Минута смехатерапии в рубрике #юмор_на_просвет ➡️ Если бы ваш год был фильмом, как бы он назывался? Предновогодний пост с творческой практикой ➡️ Моё сердце замерло на странице 24 О какой книге речь, и почему она для меня ос...

Согласно теории самоопределения Э. Деси и Р. Райана, человеку для роста и психологического благополучия нужны три вещи: автономия, компетентность и связь с другими. 1 ✅ Автономия (контроль действий) С ИИ мы получаем желанный контроль: можем начинать и завершать диалоги, когда нам вздумается, стирать переписку, как пыль со стола, быть любыми, не боясь осуждения... Это создает иллюзию безопасного и комфортного "общения". ⚠️ И здесь кроется первая ловушка: человек теряет навык строить отношения с ж...

У меня были проблемы со сном Шторы блэкаут, откладывать телефон за час до сна, тренировки, прогулки, дыхательные практики, медитации, массаж, аромамасла, не пить чай/кофе после 14:00, выписывать тревожные мысли на бумагу, медицинские чек-апы (вдруг магний в дефиците?)... Казалось, я перепробовала все экологичные способы, но помогало временно или не помогало вовсе. И вот, наконец-то, получилось! 🤗 Сплю богатырским сном, несмотря на свет, звуки, стрессы. ❔ Рассказать, что в итоге помогло? * На фо...

На днях на одной ЗОЖ-конференции в Москве обсуждали со‌ски для взрослых как способ справляться с тревогой, стрессом и вредными привычками. Например, такие увеличенные со‌ски из силикона уже можно купить на Ozon за 188 ₽ (скриншоты в комментариях). Хэштег #релаксация_офис аккуратно намекает на целевую аудиторию... Что думаете о новом тренде?

Как теперь это развидеть? 🙈 Что ни текст, то ИИ-шный... Так и хочется сказать: Коллеги, эксперты, копирайтеры, маркетологи, все, кто пишет тексты для живых людей, очеловечивайте искусственно созданные ряды из букв, хотя бы слегка. Это же невозможно читать, как под копирку: "Это ни то, ни это... А это про то и про это... И вот вам ещё тридцать три сочных метафоры..." Признаю: сама чуть было не увлеклась ИИзацией текстов. Но когда увидела последствия со стороны, решила: лучше реже, но живее. Да, ...

Зачем предпринимателю психолог/коуч, когда есть ИИ? Представьте ⤵️ Деловое мероприятие, собрались опытные управленцы в твердых нишах... Делятся опытом на тему личной эффективности, преодоления кризисов в бизнесе и жизни в целом. Один из участников рассказывает с вдохновением (назовём его Иван): "Я перешёл на ИИ-коуча/психолога. Ребята, это огонь! Ни один специалист не давал мне столько ценного, сколько час общения с GPT. Он не спит, не устает, владеет сотнями методов, и в любой момент я могу сте...