Мой режим тренировок сейчас 🤍 Я хожу в зал один раз в неделю — по вторникам силовая. Всё остальное делаю дома на FitStars. Понедельник — массаж лица ✨ Для меня это не просто «про красоту», а про расслабление шеи и снятие зажимов. Вторник — зал 💪 Среда — растяжка после силовой Четверг и пятница — лёгкая зарядка или что-то для спины Не всегда идеально, иногда выходит всего 2–3 тренировки в неделю. Но когда я держу этот ритм, спина вообще не болит, энергии становится больше, и тело ощущается совс...
Inessa.sew
Научу шить любого от футболки до шубы 🧵Обучающие швейные уроки без воды 🧶Швейные лайфхаки ✂️
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
6 из 6💔 Сегодня первый раз вышла в ней на улицу. У нас −12 — и мне было тепло и очень комфортно! Прошлась прям пешком около часа! Иду и ловлю себя на мысли, что выделяюсь. Все в тёмных куртках, а я — в светлой, пушистой дублёнке. Честно? Я гордилась 😊 Хотя знаю каждый её недочёт. Отстрочки местами неровные. Боковые швы я переделывала — и если бы сразу выбрала другую обработку, они были бы аккуратнее. Толщина оказалась сложнее, чем я ожидала. Машинке было тяжело именно на отстрочках по лицу. Это не и...
Джинсы, которые когда-то казались «слишком сложными» 😌 Когда я шила свои первые джинсы лет 7 назад, это был примерно такой же вау-эффект, как сейчас с дублёнкой. Тогда джинсы на бытовой машинке казались чем-то из разряда «ну это уже почти профи» 😅 Гульфик, отстрочки, плотные швы — всё это пугало и одновременно безумно манило. А сейчас посмотрите, какая классная эволюция произошла в швейном мире — джинсы шьёт каждый второй блогер, и даже те, у кого совсем немного опыта. И это так здорово наблюд...
Вообще телеграмм ужасно грузит особенно видео. Честно даже нет желания сюда что-то выкладывать… Сейчас активно веду блог ВК, кому интересно мое творчество подписывайтесь туда: https://vk.ru/proshite_school
Весенний комплект, который начался с тканей 🤍 💚 Кардиган из трикотажа «Яблочные косы» от https://t.me/neskuchnye_tkani Хлопковый, достаточно плотный, хорошо держит форму — не «течёт», а собирает силуэт. Выкройка из журнала Burda 5/2019. По ней я уже шила 8 лет назад, поэтому ничего не меняла — знала, что сядет. Вообще иногда так приятно вернуться к журналам 🙂 Не всё же печатать электронные выкройки. 🤎 Юбка из кашемирового трикотажа (кашемир + овечья шерсть) от https://t.me/neskuchnye_tkani О...