PPRO TELO Live | ШУШАРЫ

PRO TELO Live | ШУШАРЫ

@pro_telo_spb🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Студия PRO TELO Наша цель - помочь вам стать сильнее, здоровее и увереннее в себе, используя самые эффективные методики и программы тренировок. Мы предлагаем широкий спектр спортивных направлений: -Растяжка -Йога -Танцы - и др. VK: vk.com/pro_telo_s

📊 Полная статистика📝 Все посты
##танцы#highheels#jazzfunk#dancestudio#урокитанца#dancelife#спорт#fitnesslife
304
Подписчики
176,615
Ср. охват
58.1%
Вовлечённость
13
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
Ppro_telo_spb
pro_telo_spb
4 мар., 08:13

Баланс — это навык ⚖️ Он тренируется: через дыхание 🌬️, внимание 👁️ и точную работу в асанах 🧘‍♀️✨ Хатха-йога в PRO TELO — практика, где ты: — укрепляешь тело без суеты 💪😌 — выравниваешь дыхание 🌿🌬️ — возвращаешь себе ясность и собранность 🧠✨ PRO TELO — лучшая студия в Шушарах ⭐️🤍 Потому что у нас важны детали: атмосфера, в которой легко сосредоточиться 🕯️🎶, и практика, после которой остаётся ощущение устойчивости — не только на коврике 🧘‍♂️🌟 Оценишь свой уровень энергии сегодня по ...

👁 240📷 photo
Ppro_telo_spb
pro_telo_spb
2 мар., 15:28

✏ Exotic Pole Dance vs Pole Sport — в чём разница? Кажется, что это одно и то же «танцы на пилоне», но акценты разные 👇✨ ———————— ✏ 📚 1) Pole Sport 💪🔥 Про силу, технику и контроль 🧠 Фокус: трюки, удержания, динамика, выносливость, чистота исполнения ✅ Подойдёт, если: хочешь прогресс в силе, элементах и «чёткой» технике 📈 ———————— ✏ 📚 2) Exotic Pole Dance 👠🎶 Про танец, музыкальность и подачу (техники тоже много!) 😍 Фокус: пластика, переходы, работа в партере, линии, настроение и стиль ✨...

👁 227📷 photo
Ppro_telo_spb
pro_telo_spb
8 мар., 09:07

Девушки, с 8 Марта! 🌷✨ Спасибо, что выбираете нашу студию — место, где каждая из вас сияет ещё ярче. Здесь оживают и раскрываются ваша сила, грация и индивидуальность, а мы рядом, чтобы поддерживать и приумножать вашу красоту в каждом движении. Вы — наша муза и наше вдохновение! 💃💖

👁 215📷 photo
Ppro_telo_spb
pro_telo_spb
9 мар., 13:28

Стань лучшей версией себя уже сегодня! ⚡️🔥 Тренируйся с нами и побеждай каждый день! 💪 1 час сейчас = минус тысяча отговорок завтра. ⏱️🔥 Присоединяйся — сделаем это вместе! 💪

👁 213🎬 video
Ppro_telo_spb
pro_telo_spb
16 мар., 09:38

✨ Приглашаем на занятие по High Heels уже в среду в 19:00! 💃✨ Ваш стиль, грация и уверенность — всё в одном направлении. Тренер Майя покажет секреты пластики, ритма и невероятной изящности на каблуках. 🔥 Что вас ждёт: ⦁ крутая растяжка и работа над осанкой 🧘‍♀️ ⦁ техника шагов, подач и плавности движений 👠 ⦁ атмосфера поддержки и 💯 мотивации Запись на занятие открыта ⬇️ 💻 Онлайн-запись: n1036343.yclients.com 📞 +7 993 076-11-91 💬 ВК: vk.com/pro_telo_s Не пропустите — места ограничены! 🚀 ...

👁 190🎬 video
Ppro_telo_spb
pro_telo_spb
13 мар., 08:23

Каждое утро начинается с решения: быть сильнее, чем вчера. В нашей студии ты найдёшь правильную программу, поддержку тренера и команду, которая верит в тебя. Ты готова? Мы ждём тебя на занятиях — здесь рождаются результаты и новые привычки. 💪✨ ✨ Групповые или персональные тренировки 💥 ✨ Комфортная атмосфера и дисциплина 🧘‍♀️🎯 ✨ Прогресс за 4 недели — реальность 🚀🏆 Запишись на пробное занятие и начни менять себя уже сегодня. 📅🎉 #спорт #fitnesslife #мотиватор #таймдляздоровья #здоровыйобра...

👁 190🎬 video
Ppro_telo_spb
pro_telo_spb
11 мар., 12:23

Jazz Funk на максимум! 🔥🕺 Тебя ждут синкопы, стильные перекаты и мощная энергия на каждой секунде. Хочешь двигаться так же круто? Присоединяйся к нашему занятию и научись двигаться уверенно и ярко! 💃✨ #JazzFunk #Танцы #DanceStudio #УрокиТанца #DanceLife

👁 188🎬 video
Ppro_telo_spb
pro_telo_spb
18 мар., 07:40

С Днём рождения нашу Светлану! 🎉🧘‍♀️💛 Света, ты не просто тренер по йоге — ты человек, рядом с которым становится спокойнее, теплее и светлее ✨ Спасибо тебе за твою энергию, вдохновение, заботу и за каждое занятие, после которого хочется улыбаться миру и себе 🌿💫 Пусть у тебя будет много счастья, любви, ярких моментов, приятных сюрпризов и поводов радоваться каждому дню 🥰🌸 Пусть всё задуманное легко сбывается, внутри всегда будет гармония, а рядом — только твои люди 🤍 Оставайся такой же к...

👁 167📷 photo
Ppro_telo_spb
pro_telo_spb
19 мар., 12:27

✨ Pole Sport — это больше, чем просто тренировка ✨ Это сила, грация, уверенность и любовь к себе в каждом движении 💫 Здесь ты не просто учишься делать красивые элементы — ты открываешь в себе новые возможности, о которых даже не подозревала 😍 🔥 Pole Sport помогает: — развить силу и гибкость — улучшить осанку и координацию — стать увереннее в себе — получать удовольствие от каждой тренировки У нас в студии — атмосфера поддержки, вдохновения и настоящей женской энергии 💖 Неважно, новичок ты ил...

👁 165🎬 video
Ppro_telo_spb
pro_telo_spb
16 мар., 17:26

Расписание на неделю с 🌷16.03 по 22.03🌷 Запись на занятия 🔽 Онлайн запись: n1036343.yclients.com ☎ +7993-076-11-91 ВК: vk.com/pro_telo_s Ждем вас 💜

👁 165📷 photo

Типы хуков

Нейтральный9 | 164 просм.
Вопрос3 | 202 просм.
Статистика1 | 215 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)7 | 173 просм.
Короткие (<200)3 | 151 просм.
Средние (200-500)2 | 202 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 227 просм.

Влияние эмодзи

180
С эмодзи (8)
171
Без эмодзи (5)
+5.3% охвата

Типы контента

📷
6
photo
181 просм.
🎬
7
video
173 просм.
PRO TELO Live | ШУШАРЫ (@pro_telo_spb) — Telegram-канал | PostSniper