Polina Prema

Если кратко, я очень кайфонула за эти дни. Получилось 3 дня очень плотного насыщенного тренинга для супер команды, которая творит большой международный проект с красивой миссией (раскрыть название пока не могу по определенным причинам) Классно совместили и бизнес и обучение коммуникации и лидерству с мягкими темами и практиками. Успела и поработать и на экскурсию попасть и казино разорить (ушла +$70 в кармане😂) Лечу с приятнейшим ощущением, что я сделала все, что я могла в этой работе: пол...

Полина, что порекомендуете, с чего начать, если нервная система расшатана в хлам, а расслабиться сложно, тк постоянно в заботах о детях и финансовом благополучии, которого нет, тк нервная система требует восстановления - замкнутый круг в общем!

Тренинг, про который я рассказываю, ведет Павел Палагин. Завтра Паша проведет зарядку 🔋 для мозгов онлайн и вы можете к нам присоединиться. И вообще, подписывайтесь на Пашу, я планирую ходить на его зарядки и на следующий тренинг оффлайн в марте https://t.me/neuromencom

Сложно возвращаться в трансляцию после такого большого перерыва😌 Но надеюсь, кому-то было полезно ❤️

Сегодня мне 40 🎂 И я счастлива. Не потому что у меня «есть». А потому что я «умею» Умею любить. Умею ценить. Умею быть благодарной. И я благодарна. Умею выбирать и говорить «нет», когда я не хочу. И главное, говорить «да», когда я ХОЧУ. Умею получать удовольствие, понимать себя, свою чувства, эмоции. Один важный для меня человек сказал мне: «По сути у тебя только начинается взрослая жизнь». И так я и чувствую. Еще больше свободы от чужих ожиданий, навязанных стереотипов и разных «нужно и должна...

У меня осталась незакрытая задачка с прошлого года. Я обещала вам подкаст про энергию. Выполняю ✨ Вкратце👇🏼 В период нагрузок высокой интенсивности и повышенного стресса не нужно пытаться расслабиться — это будет приводить к еще большему напряжению. Вместо этого -> сокращаем расход энергии на тревогу, управляем вниманием и только после переходим к расслаблению. Как это делать очень подробно в подкасте

Итак, куда я улетела и где пропала на 4 дня.. Вы знали про существование Турецкой Республики Северного Кипра? Я - нет! Поэтому очень искренне удивилась, что на 1 часть Кипра можно попасть без шенгенской визы) Хотя я бывала на Кипре раньше, но я не знала, что 50 лет назад часть острова захотело отделиться от остальной и примкнуть к Турции. И вот уже 50 лет люди живут в по сути непринятом государстве и не знают, что будет дальше. И забавно, что на южной части острова рассказывают страшные истории ...

На Мальдивы тоже самолеты все летят полные.. но это и пугает, что такое сильное расслоение происходит.. Здорово, когда все слои населения могут себе позволить театр в том числе и МХАТ, а когда эта возможность только у «избранных» - это печально как по мне

И они раскуплены уже на январь и февраль на все 4 спектакля мест мало)) Как вам такой «кризис»?