Психо-хакинг

🧠 ДЭНИЕЛ КАНЕМАН: человек, который доказал, что наш мозг нас обманывает Знаете, почему мы покупаем ненужные вещи на распродажах или боимся летать на самолётах? Дэниел Канеман — психолог, получивший Нобелевскую премию по экономике, — объяснил это простой теорией двух систем мышления. Система 1 — быстрая, интуитивная, но часто ошибочная. Она заставляет нас доверять симпатичным людям, переоценивать редкие события и поддаваться на уловки маркетологов. Система 2 — медленная, аналитическая, но точная...

Голосование за «Молодёжную столицу–2026» и новый статус «Город молодёжи» на Госуслугах — это не просто конкурс городов, а масштабный социальный и психологический эксперимент. Его главная особенность, которая заставляет нас по-новому взглянуть на свои связи, — правило, запрещающее голосовать за свой город. Этот механизм ломает привычную логику простой поддержки «своих» и включает более глубокие психологические паттерны: взаимность, доверие и осознание ценности социального капитала. Чтобы твой гол...

📲 Когда вы хватаете телефон за рулём — вы не просто проверяете уведомление. Ваш мозг получает дозу дофамина еще до того, как вы узнаете содержание сообщения. Привычка проверять телефон формируется так же, как и зависимость, и устоять бывает очень трудно даже несмотря на штрафы. 🔕 По мнению нейропсихолога Светланы Пули, единственный реальный способ разорвать этот автоматический круг — убрать телефон из зоны зрения. Пусть он лежит в сумке, в бардачке или даже на заднем сиденье. Выключите уведомл...

👀 А что если вы перестанете откладывать жизнь? За привычкой откладывать жизнь на потом обычно скрывается не лень, а внутренний саботаж. По словам психолога и гештальт-терапевта Екатерины Артеменко, прокрастинация нередко является результатом внутреннего конфликта, в котором часть нас хочет перемен, а другая наоборот боится их. И эта вторая часть, часто бессознательно, пытается сохранить привычный уклад, чтобы защитить нас от возможного стыда от неудачи. 🗣 Екатерина Артеменко: «Попытки заставит...

💤 Хронический недосып — это не “так устроен ваш организм”, а сигнал SOS от вашего тела. Когда вы постоянно ложитесь в разное время, залипаете в телефон или пытаетесь отоспаться на выходных, вы лишь усугубляете ситуацию. К сожалению, отоспаться у вас не получится. 🔵 Решение на самом деле простое и гениальное в своей простоте. Первое правило: фиксированное время отбоя каждый вечер, например 23:00, даже если “ещё не хочется спать”. Уже через 1–2 недели организм начнёт привыкать и сам спрашивать: ...

Почему бросить привычки сложно и как это сделать правильно Согласно исследованиям, 70% людей, решивших избавиться от вредных привычек, срываются в первые две недели. Пример: девушка решила избавиться от сладкого, так как поняла, что это влияет на её здоровье. В первый раз она смогла продержаться всего 4 дня, а во второй — 2 недели. Однако в обоих случаях её усилия закончились стрессом и возвращением к прежним привычкам. Почему так происходит? Дело в том, что сладкое — это не просто вредная пища....

🧠 ДОЛЯ РЫНКА: Кто стоит за цифровизацией психологии в России? Компания HT Lab (Human Technologies Laboratory) — ключевой игрок на рынке корпоративной психологии и HR-технологий. 📊 Доля рынка - 40% HR-аналитики в России - 25% корпоративных оценок персонала - Более 200 крупных клиентов 💼 Чем занимаются - Психологическая оценка сотрудников - Массовые ассесменты - Прогнозирование профессиональных рисков - Цифровые профили компетенций 👨💼 Руководитель Генеральный директор — Андрей Сельский, экспе...