Познай себя

Мы недооцениваем агрессию Почему-то в обществе считается, что быть агрессивным плохо. Нужно быть максимально вежливым и добродушным, а когда обижают, просто терпеть и делать всё, лишь бы не дошло до конфликта. Навязанная модель поведения не позволяет человеку злиться — за это он чувствует себя виноватым, чувствует, что его осудят. Человек настолько вживается в роль тихого наблюдателя, что не даёт проявиться агрессии даже тогда, когда остаётся наедине с собой. Агрессия — это достижение цели, напо...

Почему жизнь по сценарию «дом-работа-дом» выматывает сильнее, чем кажется Друзья, вы ведь замечали, что чем одинаковее проходят дни, тем быстрее накапливается усталость.🤔 Стабильность — это хорошо. Но когда она превращается в бесконечную рутину, эффект становится обратным. 1. Рутина начинает давить Когда всё идёт по сценарию «дом-работа-дом», исчезают эмоции и ощущение жизни. 2. Усталость только усиливается Без новых впечатлений психика не переключается, и усталость накапливается быстрее. 3. Ст...

Когда читаешь истории долгожителей, бросается в глаза не цифра в паспорте, а простейшая ясность их разума. • Анна из Южной Каролины прожила 104 года. Утро у неё начиналось не с тревожных новостей, а с прогулки. В любую погоду. Она говорила, что движение — это её разговор с телом. И жила этим разговором каждый день. • Японец Масаюки дожил до 110. Его ритуал был прост: садился на скамейку и болтал с соседями. Он не уходил в одиночество, не превращался в «дедушку на диване». Он оставался частью мир...

100 % — Всё, что тебе нужно! 🔥 Привет! Мы собрали для тебя подборку каналов, которые 100% подойдут тем, кто хочет быть в тренде, находить вдохновение и делиться яркими моментами с друзьями. Что здесь найдешь?  📂 Актуальные тренды — Мода, музыка, лайфхаки, всё, что сейчас на пике!  📂 Культурные новинки — Кино, книги, арт-проекты для настоящих ценителей.  📂 Музыка для настроения — Подборки, которые звучат в унисон с твоими эмоциями.  📂 Самовыражение — Фотография, блогинг, ...

Почему стоит сфокусировать на текущем моменте и что нам это даёт? Как часто мы витаем в облаках, гоняя в голове мысли о прошлом или будущем? А ведь есть только «сейчас». Именно оно фундамент для всего, что с нами происходит. Давайте по-человечески, без заумных слов, разберёмся, зачем концентрироваться на настоящем. Прошлое не переписать. Можно копаться в нём, думать «а вот если бы...», но это тупик. Лучше извлечь уроки и жить дальше. Будущее туманно. Мы строим планы, мечтаем, но реальность непре...

Давайте разберёмся: а нужно ли мстить? Я про то самое блюдо, которое подают холодным. Часто в жизни сталкиваемся с несправедливостью. Обидно, досадно, хочется ответить обидчику той же монетой. Но вот вопрос: а поможет ли? Месть – это как бумеранг. Кажется, запустишь его, накажешь обидчика и тебе полегчает. Но часто бумеранг возвращается. Задумайтесь: Зачем вам тратить свою энергию на человека, который уже причинил вам боль? Станете ли вы счастливее отомстив? Не уподобитесь ли вы своему обидчику?...

Человек проживает не временную жизнь, а эмоциональную. Жизнь его складывается не из количества прожитых дней, а из количества и качества эмоций. Многие к старости хорошеют. Душа выступает наружу. И если душа добрая, ясная и благородная, то и лицо такое же. И наоборот. Грязное нутро вылезает наружу, в этом случае старики бывают отвратительные. Близкие люди делают тебя звеном в общей цепи, без которой цепь развалится. Как гласит старая еврейская поговорка: жить нужно хотя бы из любопытства. Отсутс...

Не додумывай слишком много. Так ты создаешь проблемы, которых изначально не было. Фридрих Ницше.

Жизнь никогда не меняется. Меняется только твой взгляд на нее. ✨✨✨

Почему на своих срываемся сильнее, чем на чужих? С коллегой — культурно. С прохожим — сдержанно. А дома — уже с порога: «Ты издеваешься?!» И ведь не враг перед тобой. А любимый. Родной. Так почему же больше всех «прилетает» именно тем, кто рядом? Потому что рядом — безопасно. Внутри целый день что-то бурлит, но в офисе нельзя, в магазине неудобно, в метро не с кем. А дома — можно. Там тебя не выгонят, не заблокируют, не уволят. Там можно быть собой. Даже в не самой приятной версии. Потому что жд...