╰Вρᥱʍя нᥲ κухнᥱ ╮

🥚 Перепелиные яйца — маленькие, но мощные! 10 интересных фактов: • В 2–3 раза питательнее куриных • Богаты железом и витаминами B • Почти не вызывают аллергию • Варятся всего 2–4 минуты • Каждое яйцо с уникальным узором • Легко усваиваются организмом • Поддерживают иммунитет • Популярны в ресторанной подаче • Нежный и насыщенный вкус • Настоящий суперфуд 💪 Добавляешь в рацион? 😉

САЛАТ ИЗ РЕДЬКИ И МОРКОВИ Зелёную редьку и морковь очистить и натереть на тёрке по-корейски. Укроп мелко нарезать. Смешать овощи, посолить по вкусу, перемешать. Заправить: либо 2–3 ст. л. майонеза для более нежного вкуса, либо подсолнечным маслом для лёгкого варианта. По желанию добавить чеснок или немного лимонного сока. Дать настояться 5–10 минут и подавать. ❣️Приятного аппетита ❣️

Замечательного дня💕 В ВК В МАХ

КАРТОФЕЛЬНЫЕ ДРАНИКИ Хрустящие и сытные – идеально на завтрак или перекус! - Картофель – 4–5 крупных - Яйцо – 1 шт. - Мука – 2–3 ст. л. - Соль, перец – по вкусу Натри картофель на средней терке, отожми лишнюю жидкость. В миске смешай картофель, яйцо, муку, соль и перец до однородной массы. Разогрей сковороду с небольшим количеством масла, формируй драники ложкой и жарь по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки ❣️Приятного аппетита ❣️

Хороших и тёплых выходных! 🌿 Пусть будет время для отдыха, вкусной еды и приятных встреч. Перезагрузитесь, наберитесь сил и наслаждайтесь каждым моментом 💫

Доброе утро! ☀️ Понедельник — отличный шанс начать заново. Пусть неделя будет лёгкой, продуктивной и приятной. Больше улыбок, удачи и маленьких радостей каждый день! 💕

КРОШКА-КАРТОШКА Запеките целую картошку в фольге при 200 °C около 60 минут до мягкости. Достаньте, разрежьте, аккуратно разомните середину вилкой. Добавьте сливочное масло, мелко нарезанную колбасу (ветчину)и тёртый сыр, перемешайте внутри. При желании посолите и верните в духовку на 5–10 минут, чтобы сыр расплавился. ❣️Приятного аппетита ❣️

КУРИНЫЙ СУП С ГОРОШКОМ • Курица (любые части) • Картофель • Замороженный зелёный горошек • Морковь • Лук • Соль, перец по вкусу Отвариваем курицу до готовности, снимая пену. Достаём мясо, при желании разбираем на кусочки. В бульон добавляем нарезанный картофель. Пока варится — делаем зажарку: обжариваем лук и морковь до мягкости и лёгкой золотистости. Добавляем зажарку в суп, затем засыпаем зелёный горошек. Возвращаем курицу в кастрюлю, солим, перчим и варим ещё 5–10 минут. Суп получается лёгкий...

Солнце, весна и настроение на лёгкость ☀️🌿 В выходные была окрошка — свежая, холодная, идеальная! Картофель, яйца, огурцы, зелень, колбаса — нарезать и залить квасом или кефиром, добавить сметану. Просто, вкусно и по-весеннему 💛 ❣️Приятного аппетита!❣️

В МАХ В ВК