ССамопознание и Отвага

Самопознание и Отвага

@polinaskidanova🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Дизайн Человека для жизни: энергия, проявленность, отношения http://polinaskidanova.ru Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/682328d23c28a406291543cd

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.7K
Подписчики
164,6
Ср. охват
9.9%
Вовлечённость
10
Постов
~0.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Ppolinaskidanova
polinaskidanova
19 мар., 18:12

Новый взгляд на ваш ресурс и таланты в карте. Каналы в бодиграфе - это то, куда мы смотрим, чтобы определить врожденные таланты и навыки. Но что если это не все? Каналы - это ваше место в экосистеме жизни. Каждый канал - часть контура, а каждый контур рассказывает нам свою историю: цепочку потребностей, процессов, которые должны быть осуществлены, чтобы человечество развивалось. Странно пытаться быть эффективным на сборе урожая, если вы созданы быть сеятелями. Сложно вкладывать всего себя в забо...

👁 245
Ppolinaskidanova
polinaskidanova
18 мар., 18:05

Пока весь мир обсуждает повестку, я сижу и смотрю как анкилозавр падает на бок и не может встать. Всё относительно. Я психолог, я знаю множество техник работы с тревогой. Дыхание, телесные практики, работа с мышлением. А всё равно иногда лучшее, что реально работает - это сесть с семьёй, включить документалку про динозавров и узнать, что 65 миллионов лет назад всё было ещё хуже. И ничего, жизнь продолжилась, эволюционировала и в итоге дошла до нас. Вся нестабильность сейчас - это временно. Земля...

👁 240📷 photo
Ppolinaskidanova
polinaskidanova
21 мар., 17:00

Эта парочка отвезла сегодня Лимона погостить к подружке и готовится к отпуску🍍 Тащусь от этого фото 🌞

👁 220📷 photo
Ppolinaskidanova
polinaskidanova
23 мар., 15:47

Безколготие🌞 Мы па Пхукете 😍 Шри Ланка, Бали, Вьетнам, Малайзия, Сейшелы, и вот наконец-то Тайланд попал в наш список! Есть ощущение, что в прошлой жизни мы с Владом познакомились, когда собирали рис на полях где-то в дремучей Азии. {кстати верите в прошлые жизни?} Любим и обожаем Азию всей душой, и всегда стремимся сюда вернуться. Почему-то много лет не получалось в тай, вот наконец-то пазлы сложились🙂‍↕️ Мечта: в старости переехать жить в Азию, вайбовать на пляжах, говорить с местными на их...

👁 186📷 photo
Ppolinaskidanova
polinaskidanova
25 мар., 16:42

Ваймэ, какие тут красивые пляжи! Но мы были бы не мы, если бы не сняли байк и не погнали в глубь острова на исследование территории. Спойлер - не то, чтобы там совсем нефиг делать, но в целом пока без особых восторгов. Я не знаю, что может быть лучше этого чувства свободы, когда ты садишься на байк пассажиром и перед тобой открывается эта маленькая внутренняя жизнь другой страны. Дорожки, тропинки, повороты, где в какой-то момент ты оказываешься в совершенно рандомной локации, в кафе на краю зем...

👁 163📷 photo
Ppolinaskidanova
polinaskidanova
24 мар., 03:45

Меня присвоила местная кошка

👁 146
Ppolinaskidanova
polinaskidanova
26 мар., 16:37

Хожу, наполняюсь на новые темы для ютуба Есть идеи?🐶

👁 141🎬 video
Ppolinaskidanova
polinaskidanova
30 мар., 12:34

Тем временем, на меня наорал Сергей Лазарев😟

👁 76📷 photo
Ppolinaskidanova
polinaskidanova
30 мар., 12:29

Для большего комфорта.. не сомневайся обратиться за помощью. Табличка в кафе в Бангкоке, которая напоминает, что можно попросить подушечку, поддержку для рук, если печатаешь с клавиатуры, или мягкую штучку для ног. Чтобы было комфортнее☺️ Хорошая табличка, классно бы ее повесить на стену в каждый дом. 🔘Для большего комфорта. Не с целью решения проблемы, срочного запроса, когда сам уже не тянешь, а просто для большего комфорта. Твой комфорт важен. Физический, психический, эмоциональный. 🔘Пожалу...

👁 74📷 photo

Типы хуков

Нейтральный10 | 165 просм.

Длина постов

Короткие (<200)4 | 146 просм.
Длинные (500-1000)3 | 141 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 243 просм.

Влияние эмодзи

182
С эмодзи (5)
147
Без эмодзи (5)
+23.8% охвата

Типы контента

📝
3
text
182 просм.
📷
6
photo
160 просм.
🎬
1
video
141 просм.
Самопознание и Отвага (@polinaskidanova) — Telegram-канал | PostSniper