Под знаком PSY (Бондарева Олеся @Bondareva_Olesya)

☕️ "Кофейная психология": о чем говорит ваш любимый напиток? Несерьёзный пост Утренний кофе - это не просто ритуал, это манифестация нашего внутреннего состояния. Наши предпочтения в еде и напитках часто коррелируют с определенными чертами личности. Давайте заглянем в вашу чашку и узнаем, что там «нагадано» с точки зрения психотипа: 1. Черный кофе (эспрессо / американо) 🖤 Портрет: Вы - пурист. Прямолинейны, эффективны и цените простоту. Скорее всего, вы человек «старой закалки», который не люби...

Мероприятие бесплатное, кого заинтересует, пишите

«Просто начни улыбаться» или самый токсичный совет в истории человечества 🤡 Почему это - полный абсурд и даже вред? Эмоциональный запор 🧱 Попытка натянуть улыбку на лицо, когда внутри разрывает от боли или апатии - это как пытаться потушить пожар в доме, просто заклеив датчик дыма скотчем. Дым идет, огонь жрет стены, но «сигнализация не орет, значит, всё ок». Спойлер: дом всё равно сгорит. Гимнастика для мышц, а не для мозга 🧩 Да, есть теория о «мимической обратной связи», мол, мышцы лица шлю...

Приглашаю на открытую встречу: «КПТ и магия техники АВСДЕ»! Хотите научиться управлять своими эмоциями и менять ограничивающие убеждения? 🗓 Когда: 25 марта ⏰ Время: 20:00 – 21:00 ГДЕ? Здесь в этом закрытом чате для всех желающих участников. В программе: разбор основ когнитивно-поведенческого подхода и живая демонстрация работы знаменитой техники АВСДЕ. Вы увидите, как структурировать мысли, чтобы изменить самочувствие. 🎙 Спикер: Татьяна Филовец - дипломированный психолог, практикующий КПТ-тера...

Феномен TikTok: почему вы не можете перестать скроллить? Наверняка вы замечали: зашли «всего на 5 минут», а очнулись через час. TikTok стал настоящим культурным кодом современности. 📎Но почему наше внимание так легко попадает в этот плен? Разберем психологические «крючки», которые делают эту соцсеть такой притягательной👍 1. Дофаминовая петля и эффект «игрового автомата» Алгоритм TikTok работает по принципу вариативного вознаграждения. Вы не знаете, какое видео будет следующим: смешной мем, пол...

«Я снова здесь»: почему возвращение в терапию - это не откат, а рост Часто клиенты приходят на повторную консультацию спустя год, два или пять лет. Вот 5 причин, почему это происходит: 1️⃣ Закон спирали 🌀 Психика работает не линейно. Мы проходим одни и те же темы (отношения, границы, самооценка), но на каждом новом витке жизни - на более глубоком уровне. То, что вы решили на уровне «выживания» три года назад, сейчас требует проработки на уровне «качества жизни». 2️⃣ Новый жизненный контекст 🔎 ...

Создала канал в Макс, может кому-то будет удобнее там читать Дублирую всё, что здесь и туда https://max.ru/join/Vvo3LkzpsVDbcqO7Gr9TIXbYfm6lCAfGReF1aTo8lbo

Почему мы платим за то, чтобы пугаться? 🍿😱 Феномен любви к ужастикам Казалось бы, в жизни и так хватает стресса. Зачем же мы добровольно выключаем свет, берем попкорн и смотрим, как за кем-то бегает маньяк или по дому бродит призрак? Любовь к хоррорам - это не мазохизм, а тонкий механизм работы психики. Вот 4 главные причины: 1. «Безопасный» адреналин 🎢 Когда мы видим монстра на экране, наше тело реагирует по-настоящему: пульс частит, ладони потеют, выбрасывается адреналин и кортизол. Но...

✈️ Магия залов ожидания: почему многие люди так любят аэропорты? Замечали ли вы, что в аэропорту время течет иначе? У многих это место вызывает странное, почти детское чувство предвкушения и спокойствия одновременно. Казалось бы: очереди, досмотры, шум... Что же за этим стоит: 🤩 Лиминальность (промежуточность) 🔜 Аэропорт - это классическое «лиминальное пространство». Вы уже не дома, но еще не в пункте назначения. Вы находитесь «между мирами». В этом состоянии психика получает легальную передыш...

🧠 Диагноз или «суперсила»? Долгое время считалось, что психическое расстройство - это препятствие для реализации. Но современная психология и примеры сотен успешных людей говорят об обратном: особенности психики могут давать уникальные конкурентные преимущества, если найти «свою» нишу. Предлагаю разобрать, как это работает на практике ⚡️ СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) Люди с СДВГ часто обладают феноменальной способностью к гиперфокусу (когда задача по-настоящему интересна) и...