Виктория Карпенко|Нутрициолог

🐲🌱🍃🌳🎄🦜🌳☘️🌳🥒 🍃☘️ 🌱🌱 🌱🌵🌱🌾 ☘️ Что случилось за 10 суток? Десять суток — и перемены налицо. Приятнее всего смотреть, как за такой короткий срок меняется внутреннее состояние и внешний вид. Расскажу о тех, кто это прожил. Сорок женщин дошли до финала. Что им помогло? 🍡 Они выстроили чёткий режим без путаницы. 🍡 Перестали гадать, что хочется организму, и начали давать ему необходимое. 🍡 Даже в трудные дни находили ресурс позаботиться о себе. 🌳А ещё — они были рядом друг с 🌳другом....

Весна уже в самом разгаре, а многие из вас пишут: «Лицо как подушка по утрам, ноги тяжёлые, энергия на нуле… и вес почему-то стоит». Знакомо? ❤️ 📌 Сегодня хочу напомнить про настоящий весенний суперфуд — крапиву. Это природный антидепрессант, мягкий детокс для печени и отличный помощник, чтобы убрать лишнюю воду и отёки без жёстких диет и таблеток. ❓ Почему крапива особенно нужна именно сейчас (конец марта): ✔️ Помогает печени очиститься после зимы ✔️ Мягко выводит лишнюю жидкость (минус 2–3 кг...

Привет, мои дорогие! 👋 Как вы знаете, сейчас в России начались блокировки Телеграма, и многие из нас сталкиваются с тем, что каналы и чаты начинают тормозить или вовсе не открываются. 😩 ☘️ Я, как ваш нутрициолог, забочусь о том, чтобы мы всегда были на связи, и вы получали важную информацию без задержек и нервов. Нам и так хватает стресса в жизни, давайте не будем добавлять к нему зависающие видео и недогруженные посты. ⭐️ Поэтому, чтобы мы не потерялись и продолжали общаться, делиться рецепта...

🌟 Хватит насиловать себя детоксами. 5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ «РАЗБУДЯТ» ВАШУ ЩИТОВИДКУ И МЕТАБОЛИЗМ ЛУЧШЕ ЛЮБОГО ЗЕЛЕНОГО СМУЗИ Каждую весну я, как нутрициолог, наблюдаю одну и ту же картину. Девушки (особенно после 28 лет, когда гормональный фон уже не прощает ошибок) массово скупают сельдерей, садятся на соках и ждут чуда. Спойлер: чуда не будет. Будет отек, выпадение волос и еще плюс 3 кг сверху. ❓ Почему жидкий детокс убивает ваш метаболизм? Зима — это естественный период замедления. Ваша щитов...

☘️🎄🐲🐲 А вы себя хвалите? 😂🤌🏻 Omg omm why I’m cooking so good?

ВАША КОЖА НЕ ОБВИСНЕТ. Читайте почему 👇 ❓ Почему антицеллюлитные массажи дают эффект только пока вы их делаете? Потому что они гоняют лимфу, но не решают главную проблему женщин 28+ — гормональный фон и клеточное воспаление. ⭐️ Меня зовут Виктория, я нутрициолог с 10-летним стажем, и я официально разрешаю вам выбросить жесткие скрабы. На видео — не чудо генетики. Это результат перезапуска метаболизма. ❓ Как это работает на моей программе? 1️⃣ Кето-питание снижает уровень инсулина. Ваш организм ...