Ksenofontova

горжусь ✨

А ваша то!

Интенсивные тренировки можно только спустя 2 месяца после операции. По хорошему, надо ждать до середины марта. Хотя, осталось то всего ничего. Но муки совести меня одолели. Ем много, без тренировок кабанею. Оказалось, не готова я была морально к реабилитации. Курс эндосферы закончила. Кремом от рубцов и шрамов пользуюсь каждый день.

Я была сегодня у хирурга. Мне разрешили вернуться к тренировкам, выпрямлять волосы/делать прически, сауны/бани (но я пока повременю с этим) и окрашивать волосы. Из этого списка я, пожалуй, начну с тренировок наконец-то! Она дождалась. Ботокс поставили сегодня. 50 единиц, даже в самые не очевидные для меня места. Полечили рубцы фото терапией. Ну и тело раскатали эндосферой. Следующие процедуры через 2 недели. Теперь цель такая - не перестараться с тренировками и сохранить хороший результат, не ус...

Отмечать завтра будем с тортиком, салатиками, полным составом. Приехали мои родители из Серова на день рождения малыша. Друга семьи позвали и мама Серёжи придет. Очень жаль, что моя бабушка не выездная в прямом смысле. Уже возраст не для дальних поездок. Покажи одной фотографией, что приехала твоя мама

Тяжело без тренировок ооооочень. Начала ходить по дорожке час-два. Бывает, увлекаюсь и чувствую пульсацию в области швов. Темнеют. Нельзя так… Начиталась о последствиях, страшно. Теперь только в режиме прогулки на скорости 4 - 4,5 без подъема. Стараюсь ходить больше. За день и без дорожки 10000 шагов выходит. Пешком по лестнице добираюсь, лифтом редко пользуюсь. Совсем кукухой поехала

Завтра буду впервые наносит косметику после операции. Уже был тест, как это будет выглядеть. Кожа ещё не готова к моему гриму, сухая. Когда наношу тональную основу - не чувствую кожу в области висков и подбородка. Так не привычно 😸😸😸 Но хочется на фотографиях быть красивой мамой. Постараюсь максимально увлажнить кожу перед нанесением косметики. Ну а когда тушь наношу, даже не приятно. В обычной жизни этого не замечаю. Онемение сильное, да и отеки под глазами значительные ещё. Жду - не дождусь...