Привычки на отлично

Развитие там, где вы делаете неудобное “Есть два множества действий – одни легко выполнять, другие ведут к результату. Пересекаются ли эти множества, неизвестно. Человек предполагает, что да, и ищет это пересечение. Может либо найти, либо не найти. Если найдёт, то ему будет хорошо. А если не найдёт, то окажется в ситуации тяжёлого выбора. Или отказаться от цели, или делать то, что не нравится. Как говорят в таких случаях, "оба хуже".” Это комментарий Евгения к одному из моих постов, а ответить я...

Как внедрить привычку заботиться в первую очередь о себе? Увы, никак :) Потому что забота о себе — это не привычка. Привычка — это конкретное действие со скриптом. А «заботиться о себе» — целый подход к жизни. Его нельзя внедрить как привычку, но можно внедрить конкретные действия, из которых этот подход вырастет. 🎥 В видео Галина рассказывает, какие действия помогут сформировать заботу о себе. Для начала поймите, почему вы игнорируете свои потребности. Мы делаем это не просто так, а потому что...

Вы не сможете достичь большую цель, если вы не проживаете ее прямо сейчас. 👻Вы не построите большую компанию, с отделами, каждый их которых выполняет поставленные перед ним задачи, если не делегируете хоть что-то прямо сейчас. 👻Вы не создадите прекрасные, полные уважения и взаимной поддержки отношения, если в ваших других отношениях прямо сейчас не принимаете или не даете поддержку. 👻Вы не создадите основательный капитал, когда начнете зарабатывать больше, если прямо сейчас не умеете тратить ...

Как избавиться от привычки залипать в соцсетях, если соцсети – это также моя работа? "После публикации поста нужно оставаться в сети 20–30 минут, чтобы ответить на комментарии и «раскачать» алгоритмы. Но эти полчаса часто превращаются в час бесцельного скроллинга, после чего чувствуешь себя опустошенным. Как работать в соцсетях и не «залипать» в них?" 🎥 В видео Галина предлагает два решения, которые помогут изменить ситуацию: 😹Решение 1: Жесткие территориальные ограничения Разделите «рабочее» ...

Когда нужно покупать обучение, а когда это – удобная отмазка?   Первое, в чем надо отдавать себе отчет: если вам сильно хочется купить какой-то курс, маркетологи этого курса – молодцы. И это редко имеет отношение к тому, что именно вам именно сейчас нужно для достижения именно вашей цели. Второе, что держим в уме: ваш ленивый мозг – тоже хитрый маркетолог. Учиться легче, чем делать, он это хорошо знает. Заплатив за обучение, вы превращаетесь в клиента – теперь другие вас развлекают, об...

Какие советы вы слушаете Вы замечали, что чаще всего люди спрашивают совета по своей ситуации и, получив разные ответы, выбирают тот, который им больше понравился? А не тот, что дал человек с максимально релевантным опытом в сфере заданного вопроса и с реальными твердыми результатами. Почему мы так делаем, очевидно :) К чему это приводит? К тому, что мы не вырываемся из ловушки своих представлений, искажений и убеждений. Выбирая следовать тем советам, которые нам нравятся, мы продолжаем делать т...

Главная ошибка внедрения привычек: задать не свою планку Вы посмотрели на YouTube медитацию от буддийского монаха. Он — образец спокойствия: ровное дыхание, давление как у космонавта. И вы думаете: вот это сила медитации. Недаром ей занимаются тысячи лет! В конце монах уверенно говорит: «Полчаса медитации в день — и жизнь станет лучше. Научно доказано». Вы впечатлены. Тем же вечером вы садитесь медитировать на полчаса, старательно успокаивая мысли. На следующий день занимаетесь уже 15 минут. Пот...

Что делать, когда заканчивается мотивация вести блог, а результат не радует? Вы вкладываете много сил в развитие блога, а продаж мало. Часто дело не в усердии, а в низком КПД. 🎥 В этом видео Галина рассказала, на чем важно сфокусироваться, чтобы ведение блога не демотивировало. 😃😈 Аудит Найдите те 5% действий, которые реально привели клиентов. Остальное уберите. Особенно то, что бесит (например, рассылка в личку, если она вам противна) 👻Задайте вопрос себе: Что из того, что я делаю, мне...